Кога за последен път получихте прегръдка или вие прегърнахте някого? Прегръщането е едно от най-простите неща, които можете да направите за вашето здраве и щастие. Ето какво казват психолозите за това:
• Прегръщането е полезно за сърцето ви. Проучвания сочат, че прегръщането създава положително емоционално преживяване, което може да доведе до биохимични и физиологични реакции. Прегръдката може да помогне за понижаване на нивата на кръвното налягане и намаляване на стреса, информира „Списание 8“.
• Прегръщането помага за засилване на имунната ви система. Може да увеличи производството на ендорфини в тялото ви, което от своя страна може да помогне за укрепване на имунната ви система. Може би не една ябълка на ден, а една прегръдка на ден е ключът да държите лекаря далеч от вас...
• Прегръщането подобрява настроението ви. Чувствате ли се тъжни или мрънкащи? Една прегръдка може да помогне. Докосването е универсален любовен език. Учените са единодушни, че само докосването може да разкрие емоции, включително гняв, страх, отвращение, любов, благодарност и съчувствие. Благодарение на способността си да понижава нивата на кортизола и да ви помогне да се отпуснете, една прегръдка може да е точно това, от което се нуждаете за незабавно подобряване на настроението.
Знаете ли, че средно хората прекарват по около час в прегръдка на месец? Средната трае под 10 секунди. Прегръдката с цялото тяло стимулира нервната ви система, като същевременно намалява чувството за самота, бори се със страха, повишава самочувствието, намалява напрежението и събужда проявата на признателност.
В крайна сметка, колкото повече физическа привързаност получавате, толкова по-щастливи и по-здрави сте.
Днес ще бъде слънчево. В следобедните часове атмосферата ще се лабилизира. Ще се развива купеста и купесто-дъждовна облачност и на места, главно в западните и централните райони, ще превали краткотраен дъжд с гръмотевици. Вятърът ще се ориентира от изток-североизток и ще бъде слаб до умерен. Отново ще е горещо с максимални температури между 35° и 40°,..
Потушен е пожарът, който избухна вчера следобед в благоевградското село Марулево. Огънят обхвана две постройки и се разпространи към близката смесена гора. Около 300 декара е засегнатата от пожара площ. От тях около 100 декара са гори - държавна, частна и общинска собственост, съобщиха от ЮЗДП. Шофьор на цистерна от Общинското предприятие..
Екипи на пожарната служба в Благоевград, служители на държавното горско стопанство и доброволци от аварийно-спасителния отряд в областния център продължават да се борят с пожара в района на село Марулево. Пожарът в землището на благоевградското село Марулево е възникнал малко след 15.30 часа. Към момента няма пряка опасност за..
Голям пожар бушува в района на село Марулево, област Благоевград. Три пожарни автомобила са изпратени на място и гасят огъня. Има опасност за две къщи, които са наблизо. Площта на пожара не е малка, каза директорът на Регионалната дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" - Благоевград Валентин Василев. Репортер на Радио Благоевград..
33-тото издание на обичания фестивал „Пирин Фолк“ ще събере отново ценителите на македонската песен в последните дни на лятото – на 29, 30 и 31 август 2025 г. Традиционно домакин на събитието е Летният театър в град Сандански, където почитатели от цялата страна и чужбина ще се насладят на три незабравими фестивални вечери. Освен участниците в..
Село Николичевци вече има нова сграда на читалище - място, където ще живеят песните, обичаите и българският дух. Последната нова сграда е открита през осемдесетте години на миналия век. Кметът на Община Кюстендил инж. Огнян Атанасов и кметът на село Николичевци Спаска Методиева прерязаха лентата на новата сграда на читалище „Спасовица..
Служителите на “Паркинги и гаражи” в Дупница работят на пълен работен ден въпреки горещините. Високите температури в последните дни и предстоящото все по-голямо затопляне не са довели до промяна в работното време на 18-те инкасатори, обслужващи платените паркинги и Синята зона. “Работното време се определя от кмета и няма разпореждане за..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Ясно