В условията на пандемията от коронавирус, когато сме принудени да ограничим двигателната си актиивност, е много важно да прилагаме всички възможни мерки за засилване на имунитета си.
Именно тонусът и устойчивостта на имунната система са гаранция, че ако се заразим, ще успеем да преодолеем болестта без сериозни последствия, коментира пред Радио София нутриционистът Яна Данаилова.
Тя препоръча в тази ситуация поемането на течности, особено – чай от джинджифил и лимон.
„80% от човешкия имунитет е в храносмилателния тракт. От трилионите бактерии, техния баланс и симбиоза зависят много процеси в организма.
За да поддържаме добра микрофлора, трябва да приемаме храни, богати на витамини, минерали, фибри, комплексен белтък, омега-3 мастни киселини. Добре е да ограничим газирани напитки, обработени и храни с консерванти.“
На имунитета вреди алкохолът, както и стресовите моменти.
Данаилова препоръча и физически упражнения, колкото и да сме ограничени от пространството на дома.
В Кюстендил тържествено бяха отбелязани 117 години от Независимостта на България. Почитта към героите на Независимостта беше засвидетелствана с полагане на венци и цветя на паметника "Булаир“. Почетен караул беше даден от членове на клуб "Традиция“ към читалище "Генерал Владимир Заимов“. Началото на програмата започна с издигане на българския..
С възпоменателна церемония пред паметника на Кракра Перник отбеляза 117-та годишнината от обявяването на независимостта на България. Под звуците на патриотични мелодии, изпълнени от духовия оркестър към Двореца на културата перничани отдадоха почит към една от най- значимите дати в историята на страната ни. Венци и цветя бяха положени от името на..
Катастрофа отне живота на 55-годишен мъж на пътя Рила - Кочериново. Човекът е излязъл внезапно на пътното платно и е бил блъснат от 20-годишна шофьорка в неделя рано сутринта, съобщиха от полицията в Кюстендил. Мъжът е п очинал е на място. Пробите за алкохол и наркотици на жената са отрицателни. Образувано е досъдебно производство,. Уведомен е..
Днес цяла България почита датата 22 септември – Деня на независимостта на България. Историческият календар наброява 117 години от паметното събитие. Благоевград също се включи в честванията с поднасяне на цветя пред паметника на загиналите за свободата и независимостта на България на площад „Георги Измирлиев“. Десетки граждани и представители на..
Ограничен е пожарът над брезнишкото село Горни Романци, съобщи директорът на Държавно горско стопанство - Брезник Юлий Сираков. Няма опасност за населението. Още снощи е направена просека и разрастването на огъня към селото е спряно. Обхванатата от пожара площ е около 650 дка, 120 от които са държавни горски територии - бял и черен..
Продължава гасенето на пожара над брезнишкото село Горни Романци. По предварителни данни огънят е обхванал над 500 дка земеделски имоти и горски територии. Засега няма опасност за населението в Горни Романци. Цялата налична техника е струпана над селото, за да се спре огъня. „Там е голям наклонът над селото и няма как да се направи просека. Към..
България отбелязва 117 години Независимост. Чествания се провеждат в цялата страна. По традиция кулминацията на празника е във Велико Търново, където през 1908 година Княжество България обявява, че вече не е васално на Османската империя и султана. Княжеството става царство, а княз Фердинанд - първият цар в Третата българска държава.
Разкъсана облачност
Предимно облачно