В условията на пандемията от коронавирус, когато сме принудени да ограничим двигателната си актиивност, е много важно да прилагаме всички възможни мерки за засилване на имунитета си.
Именно тонусът и устойчивостта на имунната система са гаранция, че ако се заразим, ще успеем да преодолеем болестта без сериозни последствия, коментира пред Радио София нутриционистът Яна Данаилова.
Тя препоръча в тази ситуация поемането на течности, особено – чай от джинджифил и лимон.
„80% от човешкия имунитет е в храносмилателния тракт. От трилионите бактерии, техния баланс и симбиоза зависят много процеси в организма.
За да поддържаме добра микрофлора, трябва да приемаме храни, богати на витамини, минерали, фибри, комплексен белтък, омега-3 мастни киселини. Добре е да ограничим газирани напитки, обработени и храни с консерванти.“
На имунитета вреди алкохолът, както и стресовите моменти.
Данаилова препоръча и физически упражнения, колкото и да сме ограничени от пространството на дома.
В началото на следващата седмица се очаква Народното събрание да гласува в пленарната зала проектобюджетите на държавата, на Националната здравноосигурителна каса и на държавното обществено осигуряване за тази година. Приеха бюджета на ДОО в ресорната комисия на второ четене Парламентарната Комисия по бюджет и финанси одобри снощи на второ..
Патриарх Даниил ще посети Дупница, където ще оглави литургии в два от храмовете в града. От 9 часа в храм "Св. вмчк Георги Победоносец" в Дупница ще бъде отслужена Преждеосвещена света литургия, предстоявана от патриарх Даниил. В същия ден, но от 17 часа, в храма "Покров Богородичен" в града главата на Българската православна църква ще отслужи Малко..
Днес ще бъде предимно слънчево, с разкъсана облачност. По-значителна ще е облачността над Северозападна България. Ще духа умерен, в районите северно от планините и Източна България – временно силен и поривист вятър от юг-югозапад. Максималните температури ще бъдат между 22° и 27° градуса.
Пред многобройна публика – учители, университетски преподаватели, бивши и настоящи студенти, литератори, граждани, тази вечер проф.Цветан Ракьовски представи най-новата си книга „BG поезия – още нещо из кривините“. „Книгата всъщност е малко книжле, съставено от пет статии и е предназначена за всеки, който се интересува от българската литература,..
Конституционният съд обяви за незаконен избора на 16 народни представители. Решението на съда е публикувано на сайта на институцията. През ноември миналата година Конституционният съд допусна за разглеждане по същество пет дела, всички с предмет оспорване в 52 секции законността на произведените на 27 октомври избори за народни представители в 51-вото..
Тренировка по спасяване на паднал от скала катерач проведе Аварийно-спасителният отряд към община Перник. Учението се състоя на Пернишката крепост в присъствието на ръководителя на „Пещерно спасяване” Никола Дончев. В тренировъчното занимание участие взеха 8 служители от аварийно- спасителния отряд. Част от тях не са перничани, но работят в Перник,..
Не са установени отклонения при направените полеви измервания на показателите на водата на река Струма, която тази сутрин потече в ръждивочервен цвят в центъра на Перник, съобщават от РИОСВ- София. При пристигането на експертите водите в коритото на реката са били мътни, в кафяв цвят, видимо кални след падналия силен дъжд. Изпратеният на място екип на..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали