В стресовото и динамично ежедневие все по-трудно е да внесем повече позитивни емоции, смях и радост в живота си.
Но има практика, наречена йога на смеха, която може да подобри физическото здраве, да ни освободи от негативните чувства и да ни помогне да поддържаме връзка с духовната ни природа.
Помага ни да развием способността си да прощаваме, да бъдем щедри, съпричастни и да помагаме на другите.
Това разказа в рубриката „Хоби за релакс“ на Радио Благоевград Силвия Ганева, сертифициран инструктор и обучител по Хася йога. По думите й йога на смеха е уникален метод, който съчетава безусловен сърдечен смях с йога дишане.
С тази практика всеки може да се смее, без да разчита на хумор, шеги или комедийни изпълнения, обясни още Силвия Ганева.
Откривател на клубовете по смях е индийският лекар д-р Мадан Катария. Днес идеята е развита в близо 100 страни в света и има стотици клубове по смях.
Йога на смеха сближава хората и скъсява дистанциите между тях, споделя своя опит като инструктор Силвия Ганева. В ефира на Радио Благоевград тя разкри и един от успешните, забавни и отпускащи напрежението методи, а именно говореното на измисления език „джибериш“. Той подпомага т.нар. „невропластичност“ и винаги можем да си говорим на този език, когато искаме да погледнем един проблем с усмивка.
И още за ползите от йога на смеха и говоренето на джибериш (измислен език), който нищо не означава, но е забавен и подпомага т.нар. „невропластичност“ от разговора на Агнес Манова със Силвия Ганева.
От днес до неделя Благоевград ще бъде сцена на вдъхновението, младежкия порив и надеждата. За втора поредна година тук се провежда инициативата „Ела си в Благоевград“, която събира местни жители, гости на града и българи, живеещи в чужбина. Напук на юлската жега, събитието раздвижи градската сцена в типичен стил – големи дози от онези вибрации, които..
Екстремно високите юлски температури поставиха на изпитание и болни, и здрави. Какви са основните рискове за сърдечносъдовата система при пиковите горещини, какво трябва да бъде поведението ни? В предаването „Сюжети от деня“ на БНР-Радио Благоевград отговорите потърсихме от доц. д-р Красимира Христова, председател на Асоциацията по неинвазивна..
Общините все още чакат от държавата изработена ясна и единна методика за въвеждане на новите модели за изчисляване на такса смет, които трябва да заработят у нас от 1 януари 2026 година. Миналата година този процес беше отложен тъкмо поради липса на прецизна стратегия как навсякъде да бъде изчислявана такса смет. Сега отново няма яснота по кой път ще..
Изразът „Оферта само за частни клиенти“ в обявите за недвижими имоти е синоним на нелоялна практика и крие опасности за клиента. Това е първата „сигнална лампа“, че не сте се доверили на правилния човек в имотния пазар. „Ако вие сте продавач и обявите своя имот в дадена брокерска агенция с подобен модел на работа, вие рискувате вашият имот да не..
Преди дни служители на ГДБОП задържаха близо 1 тон флакони с райски газ на обща стойност 250 000 лв в благоевградското село Падеш. Според антимафиоти те веществото е било предназначено за разпространение в питейни заведения и търговия на дребно. Цялото количество е иззето, с цел да бъде предотвратено то да стигне до пазара и до крайния..
Промените в наказанията за престъпления срещу животни бяха приети в НС окончателно, при почти единодушно гласуване. Против промените в Наказателния кодекс имаше само 1 глас от ИТН. На фона на настоящата политическа ситуация това показва, че животните са наистина обединяващ фактор. Припомняме, че без разследването на КАЖИ, които разкриха жестоките..
Под мотото „Срещаме се у дома“ този петък, събота и неделя за втора поредна година ще се проведат редица събития, част от инициативата „Ела (си) в Благоевград“. Началото ще бъде на 25 юли, когато жителите и гостите на Благоевград ще имат възможност да чуят лични истории на хора, избрали Благоевград за свой дом, както и да разберат повече за..
Променлива облачност; възможно е да превали
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица