Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Психологът Диана Апостолова:

Увеличават се паник атаките заради социалната изолация

След Ковид-19 ще се върнем към основни ценности, които бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, смята специалистът



Увеличават се паник атаките и тревожните състояние вследствие социалната изолация в условията на пандемия, каза за БНР-Бургас психологът Диана Апостолова. Тя работи към  Центъра за социална рехабилитация и интеграция и е един от тримата психолози, които дават консултации на горещите телефони за подкрепа към община Поморие.  Дели постъпилите обаждания на два вида:

"Първите са с изключително голяма тревожност, която искат да споделят с нас, защото много се страхуват. В момента са изключително натоварени психически, защото техният страх е свързан с това да не се заразят, да не умрат, както и с техните близки да не се случи това. Чувстват се натоварени психически, трудно им е да се успокоят и търсят помощ."

Другата голяма категория хора, които са стресирани и проявяват симптоми на депресия, това са младите в активна възраст, които са загубили работата си, нямат финансови резерви и не виждат перспектива вследствие кризата с Ковид -19.
Паник атаките са се увеличили при хората над 65-годишна възраст. Те търсят Спешна помощ и се озовават в болница, мислейки си, че имат коронавирус. Как да познаем симптомите на паник атаката посочва Диана Апостолова:

"Представете си, че както си вървите по улицата срещу вас застане лъв, който изреве. Какво ще се случи с нас-изпотяване, сърцебиене, задух. Мислим си, че умираме, не можем да овладеем емоциите си, не можем да се съхраним и телесно."

Психологът съветва преди да потърсим медицинска помощ да се опитаме да се овладеем чрез регулиране на дишането. Другата "хитрост" е да ангажираме ума в справянето със ситуацията. Релаксацията, медитацията, хобита като градинарство, четене на книги също са полезни за поставения в стрес организъм. 
Според психолога след кризата с Ковид-19 ще излезем по-силни и ще станем алтруисти. Ще се върнем към основни ценности, каквито бяхме загубили като взаимопомощ и състрадание, а осъзнаването на нашата смъртност може да е полезно за да започнем да водим по-здравословен начин на живот, убедена е Апостолова. 

Чуйте повече в звуковия файл:

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

25 души ще получат финансиране за инвитро процедури в Бургас

25 души могат да получат финансиране за инвитро процедури в Бургас. Те са били одобрени на  заседание на Комисията,създадена по чл. 4 от Правилника за финансово подпомагане на процедури инвитро на лица, двойки и семейства с репродуктивни проблеми. Задължително попадащите в списъка са живущи на територията на бургаска община. Разгледано е всяко..

публикувано на 15.03.25 в 08:28

Безплатните лекарства за деца до 7 години - приети на бюджетна комисия

Лекарствата за вирусни инфекции и антибиотиците за деца до 7 години ще се заплащат от Националната здравноосигурителна каса от 1 юли. Това реши парламентарната бюджетна комисия, като гласува на второ четене законопроекта за бюджета на Здравната каса. Депутатите отхвърлиха предложение на "Демократична България", според което и..

публикувано на 13.03.25 в 23:07

Болница предостави учебна база за студентите по медицина в Бургас

Нова учебна база с високотехнологично оборудване вече е достъпна за студентите по медицина и здравни грижи от Бургаския държавен университет ”Проф. д-р Асен Златаров”. Тя се намира в университетската болница „Дева Мария“, която предостави учебен етаж за целите на образователната институция. Партньорство бе обявено на тържествено събитие в..

обновено на 12.03.25 в 08:52

Медикаменти за колит и шизофрения са най-търсените в „Намери своето лекарство“

В мобилното приложение „Намери своето лекарство“, което бе представено преди година, вече са постъпили над 2 200 сигнала от пациенти . Идеята за платформата е на Българската асоциация на търговците на едро и дребно с лекарства и на Българската асоциация за развитие на паралелната търговия. Целта е хората да успяват да намерят търсените..

публикувано на 10.03.25 в 09:51

50% от родителите се затрудняват с разходите за лекарства на децата си

Родителите в България са инвестирали над един милиард лева в детското здравеопазване през 2024 г. Това се посочва в доклад, изготвен от "Тръст за социална алтернатива и мрежа от застъпнически организации", предава БТА. В доклада са обобщени данни от Евростат, Националния статистически институт и Националната здравноосигурителна каса (НЗОК), както и от..

публикувано на 09.03.25 в 18:15

Кръводарителска акция днес за Международния ден на жената

Кръводарителска акция ще се проведе по повод Международния ден на жената. Тя ще се проведе  от 8 до 14 часа днес, в Отделението по трансфузионна хематология на УМБАЛ Бургас. Организира се от д-р Светослав Тодоров, заместник-директор на болницата и редовен кръводарител, ще се включат също служители на различни институции, сред които МВР, Община..

обновено на 06.03.25 в 08:25

Под 15% от бургазлии биха оказали първа помощ на пострадал

По-малко от 15% от бургазлиите биха оказали първа помощ на пострадал, отчете председателят на Сдружение „Младите лекари“ д-р Стамен Пишев. Той очерта причините. Липса на знания и умения, и страх да не навредят на нуждаещия се. Сдружението, заедно с КНСБ организират кампания, чрез която да обучат служители от различни институции в Бургас..

публикувано на 05.03.25 в 10:00