Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Полезни съвети за тялото и за душата – в „Радио – айляк“, по БНР-Бургас

Как да тренираме така, че да не си нараним кръста или гърба? Може ли да се храним така, че хем да не сме гладни, хем да отслабваме? Съвети в тази насока ще чуете в новото предаване на БНР-Бургас „Радио – айляк“, което започва днес.

Хранене, спорт за тялото и за душата, полезни съвети за външна и вътрешна красота и още малко делнична доза релакс. Това ще ви очаква всеки петък, от 11 до 12, в новото предаване на БНР-Бургас „Радио – айляк“.

Как да спортуваме правилно и да се храним, без да умираме от глад, но и да изглеждаме добре. Думата даваме на бургазлийката Деница Добрева. Тя е сертифициран треньор по аеробика, каланетика и стречинг и е основател на методиката ДениНетика.

„ДениНетика е една методика, която съчетава в себе си няколко вида спорт. Спортовете са хем по-интензивни, хем по-спокойни. Смесвам каланетика, стречинг, пилатес и малко по-интензивни спортове, но ги преработвам на базата и по методиката на каланетиката“, поясни Деница.

Цялото интервю с нея – в „Радио – айляк“, между 11 и 12 ч.    


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Над 2500 участници в празничната инициатива „Да украсим Бургас”

Магията на Коледа завладя магазини, офиси, детски градини, училища, частни домове и жилищни блокове в Бургас. Те се включиха в 18-тото издание на инициативата "Да украсим Бургас". Най-активни тази година са жителите на комплексите „Меден рудник“, „Славейков“, „Братя Миладинови“ и „Изгрев“.  Красиви снимки и видеа , музикални послания за..

публикувано на 23.12.24 в 13:23

Мечешко магазинче предлага подаръци с кауза

"Операция:Плюшено мече“, която сбъдва коледни желания и през тази година за 17 - ти пореден път осигури подаръци за десетки хиляди деца и възрастни с увреждания, има мечешко магазинче. Ако си закупиш нещо от него подпомагате дейността на неправителствената организация. Отправихме предизвикателство към хората, които обичат да..

публикувано на 22.12.24 в 17:00

Тракийски университет Стара Загора с научна инициатива, свързана с аквакултурите в Черно море

Във водите на залива между Пристанището на Царево и плаж „Понтона“ вчера е поставена експериментална модулна мидена инсталация, чрез която да се проверят условията на растеж на бяла мида и нетрадиционните за нашето море стриди, съобщиха от Тракийски университет - Стара Загора. Инсталацията е разположена на приблизително 40 см от морското дъно,..

публикувано на 20.12.24 в 17:13

Графит преобрази асансьора на две гимназии в Бургас

Графит на Иван Янков - Esteo преобрази визията на външния асансьор на двете бургаски гимназии „Акад. Никола Обрешков“ и „Г. С. Раковски“. Проектът за преобразяване на градското пространство е на сдружение „Посока Бургас“. Това е петият графит на визуалния артист, който преобразява фасадите на блокове и на обществени сгради...

публикувано на 19.12.24 в 13:40

Дядо Коледа кацна с щурмови самолет в база "Безмер"

С щурмови самолет Су-25 Дядо Коледа кацна в авиобаза „Безмер“ край Ямбол. Секунди преди него, също със Су-25, се приземи Снежанка, а джуджета пристигнаха с граничен хеликоптер Agusta 109. На летището ги очакваха десетки нетърпеливи деца.  Специалният полет докарал Добрия старец от далечните земи изпълни командирът на авиобазата полк. Милен Димитров...

публикувано на 18.12.24 в 17:22

Тази вечер откриват ледената пързалка в Бургас

Ледената пързалка  вече е монтирана на площад „Тройката“ – срещу Културен дом НХК и ще бъде открита тази вечер от 18:30 часа. Тази година спонсорът за осъществяване на инициативата ще предостави близо 15 000 ваучера на всички деца от първи до седми клас за едно безплатно посещение на ледения атракцион. Организаторите са предвидили възможността..

публикувано на 18.12.24 в 15:33

платена публикация
Стелки - как да изберем правилните за нашия автомобил?

Стелките са съществен компонент за запазване на интериора на автомобила в добро състояние. Те предпазват подовите настилки от замърсявания, разливи и износване, като същевременно допринасят за поддържането на естетическия му облик. Не всички стелки обаче са създадени еднакви – изборът на правилните е от решаващо значение за оптимална защита и..

публикувано на 18.12.24 в 14:18