Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да направим декември по-малко критичен – говори психологът

Декември месец е един от критичните месеци, каза в предаването „Без направление“ психологът Елена Топкарова, съуправител на кабинет „Психолози 7“. Една от причините е, че това е месец, който бележи края на годината, което предполага равносметки. Когато тя не ни хареса, се чувстваме подтиснати, посочи тя и добави:

„Друга причина, поради която декември е критичен, това е, че този месец е в зимния сезон. Денят е по-къс. Количеството слънчева светлина и топлина е по-оскъдно и това оказва влияние върху жизнения тонус на доста хора. Октомври, ноември започва т. нар. сезонно афективно разтройство, което е един подтип на депресията и покрива някои от нейните симптоми като раздразнителност, безсъние, липса на апетит или увеличен апетит“, поясни психологът.

Това отшумява при смяната на сезоните, добави Елена Топкарова.

Декември месец е критичен и заради празниците през него, коментира още Елена Топкарова. Покрай Коледа се откроява какво нямаме, а ако то е много важно за нас, няма как да не се чувстваме подтиснати, посочи тя и добави:

„Факт е, че Коледа се е превърнала в индустрия. А когато един празник се превърне в индустрия, няма как и ценностите ни да не влязат в експлоатация. И тук идва парадоксът, че вместо празникът да ни успокоява, да лекува уязвимите ни места, той ги активира“, добави тя.

Тук се намесва и тревогата, ако нямаме пари, за да си позволим нещо за празника, а Елена Топкарова пояснява:

„Да, това е само един от пластовете, които могат да провокират някакво безпокойство, някаква подтистаност“, добави тя.

Не трябва да прибързваме с определенията кой е самотен по празниците, това е лично състояние за всеки един, поясни психологът. Сред уязвимите групи през декември са тези, които са претърпели загуба, раздяла, както и тези, които лекуват зависимости.

Цялото интервю с нея можете да чуете в прикачения файл. 


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Обучение на пилоти на медицински хеликоптер се проведе в Сливен

Обучение на пилоти на медицински хеликоптер се проведе в Сливен тази седмица. Това е и причината за зачестилите полети над града, съобщават от оперативната база на HEMS, в отговор на запитване на Общината.  Трима нови пилоти са обучавани от италиански инструктор през последната седмица. Според информацията на HEMS,  базата в Сливен  е най-подходяща за..

публикувано на 23.08.25 в 11:00

Безплатно изследване за СПИН до края на месеца в Ямбол

В Ямбол до края на август продължава кампанията за безплатно изследване за СПИН и вирусните хепатити B и C. До момента са взети проби на повече от 220 лица на различна възраст. За да бъдат обхванати по-широк кръг от хора, служителите на Регионалната здравна инспекция изпрашат мобилни екипи във фирми, институции и търговски обекти, както и в ромските..

публикувано на 22.08.25 в 07:25

Министерството на здравеопазването разпореди проверка след инцидента в Несебър

Министерството на здравеопазването съобщи, че е разпоредило незабавна проверка на Изпълнителна агенция "Медицински надзор"+ и Центъра за спешна медицинска помощ – Бургас във връзка с починалото дете след инцидента в Несебър. От ведомството изразиха съболезнования към близките на семейството. По информацията първата линейка, която е пристигнала на..

публикувано на 19.08.25 в 15:30

Зачестяват опитите за измама с имейли от името на НЗОК

Зачестяват опитите за измама от името на НЗОК, съобщават от институцията. "В Националната здравноосигурителна каса (НЗОК) продължават и дори зачестяват сигналите от граждани за получаване на фалшиви електронни писма, изпратени от името на институцията. Пиратските съобщения обикновено изискват конкретно действие от получателя, което може да..

публикувано на 19.08.25 в 11:00

Безплатни прегледи за различни заболявания организира ДКЦ-1 в Ямбол

Диагностично-консултативният център в Ямбол започва скринингова кампания с безплатни прегледи за белодробни болести, диабет, сърдечно-съдови заболявания и злокачествени новообразувания на маточната шийка. Кампанията продължава до края на октомври или до изчерпването на определения брой прегледи. За всяко от четирите вида заболявания са планирани..

публикувано на 19.08.25 в 07:30

Бургас е домакин на кампания за профилактика на рака на гърдата днес и утре

Бургас ще бъде домакин на Националната кампания за профилактика на рака на гърдата днес и утре (14 и 15 август).  За първи път инициативата ще се проведе в града с възможност за безплатни профилактични прегледи на три различни локации. Кампанията се организира   от Сдружението на Жените мотористи МПауърд България и Българското дружество за борба с..

публикувано на 14.08.25 в 09:00

Започва доставка на оборудване за детската болница в Бургас

Изграждането на новата детска болница в Бургас навлиза в следващ етап с доставка и монтаж на оборудване. По график се монтират вътрешноболничните системи, обзавеждането на пациентските стаи и ескалаторите, съобщи в социалните мрежи кметът Димитър Николов. Етажният паркинг е готов, а предстои внедряване на електронна система, благоустрояване на околното..

публикувано на 08.08.25 в 10:00