Участвах единствено в състезания тук в България.За мен важно е на класически маратони да бягам добре. Към тях съм се насочил, когато имам свободно време участвам и на ултрамаратони.
Всеки ден третирам, двуразово, сутрин и следобед.Седмично имам само три дни, в които тренирам по веднъж. Без тренировки не става, трябва да се балансират нещата, да се съчетае натоварването с възстановяването."
Седмица преди важно състезание Шабан Мустафа се подлага на специален хранителен режим -три дни белтъци, три дни въглехидрати и два дни до състезанието заедно с въглехидратите и мед в литър и половина вода. Разбивам го и го изпивам до бягането, обясни спортистът.
Шабан Мустафа отглежда череши и обича да се занимава с градината си, там са и най-добрите тренировки, защото така поддържа добра форма.
Спортистът вече гледа към 2023 година, от няколко години вече той има планирани състезания в Швейцария, в Алпите. Там прави добри маратони и всяка година го канят, те са юни, август и септември, имам и в България няколко маратона в Стара Загора, Варна, разказа още Шабан. Неговата най-голяма мечта е да вземе медал от световно първенство.
Повече от 500 акробати от 12 държави мерят сили във Втория световен акро куп на ФИГ в Бургас и Петия международен акро куп в Бургас. Надпреварата продължава до 1 юни в спортна зала „Арена Бургас“. Турнирът бе открит със зрелищни изпълнения на участниците. Кметът Димитър Николов подчерта по време на откриването, че Бургас е с традиции в спорта и пожела..
Първи ученически турнир по плажен волейбол ще се проведе в Бургас. Днес и утре 8:30 часа тринадесет мъжки и девет женски отбора ще премерят сили на игрищата на “Бургас бийч арена”. Организатори на събитието са общинско предприятие “Международен младежки културен център”-Бургас и волейболен клуб “Бургас бийч волей”. Срещите на 1 юни ще са част и..
Спортна зала „Арена Бургас“ ще бъде домакин на две големи събития в спортната акробатика – Втория световен акро куп на Международната федерация по гимнастика (ФИГ) и Петия международен акро куп в Бургас. Това ще се случи от 30 май до 1 юни. В града ще пристигнат над 500 състезатели от 15 държави, сред които САЩ, Бразилия, Великобритания, Израел,..
Първи ученически турнир по плажен волейбол ще събере отбори от 13 бургаски училища на игрищата на “Бургас бийч арена”. Срещите ще се играят на 31 май и 1 юни от 08:30 часа, като вторият ден е част от празничния спортен полуден в програмата на Община Бургас. Организатори на инициативата са общинското предприятие “Международен младежки културен център” и..
Диана Маркова от ЯК Порт Бургас, стана победителка в женския олимпийски клас ILCA и спечели третото място на генералното класиране на клас ILCA6 в Европейската купа по ветроходство, провела се от 23 до 25 май в Приморско. При мъжете, в клас ILCA7, първото място грабна SEMEN KHASHCHYNA от Ukraine Sailing Team. В детския клас ILCA 4, победител стана..
На 78 години почина голямата легенда на футболния Левски Кирил Ивков. Той има общо 374 мача и 14 гола за "сините" във всеки турнири. С отбора от "Герена" славният защитник има четири шампионски титли (1968, 1970, 1974, 1977) и четирикратен носител на Купата на Съветската армия (1970,1971, 1976, 1977). Ивков е Футболист на България за 1974 и 1975..
За първи път акваторията на Приморско е домакин на Европейската купа по ветроходство, съобщи кметът Иван Гайков. Морското дерби ще се проведе от днес до неделя в олимпийските класове ILCA 6 и 7 и детския клас ILCA 4. В състезанието ще вземат участие 50 яхти от 10 държави. България ще бъде представена от няколко яхти, като участие ще вземат и..
Първи ученически турнир по плажен волейбол ще се проведе в Бургас. Днес и утре 8:30 часа тринадесет мъжки и девет женски отбора ще премерят сили на..
Повече от 500 акробати от 12 държави мерят сили във Втория световен акро куп на ФИГ в Бургас и Петия международен акро куп в Бургас. Надпреварата продължава..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали