Новата година започва, а с нея и резолюциите за по-добро бъдеще. Отслабването и поддържането на фигура винаги са били част от решенията на много хора за предстоящите 12 месеца. До каква степен, обаче, сме се възстановили от празничните трапези и защо не можем да спазим обещанието си, че "от понеделник се тръгва на фитнес", разкрива известната диетоложка д-р Мария Николова. Със сигурност сте попадали на реклами в социалните мрежи, както и на сайтове, които съдържат информация за по-лесно отслабване. За тях говори и д-р Николова:
"Има стотици, ако не хиляди сайтове, посветени на здравословното хранене, които дават съвети. Човек трябва първо да се консултира със специалист, а не само да чете в Интернет."
Д-р Мария Николова дава и препоръки за това какви храни да консумираме през зимния сезон, както и как може да поддържаме теглото си, без да се налага да даваме много пари и време.
"Хората трябва да залагат на повече домашно приготвена храна, да излизат на разходки, да се стремят към нещата, които ги правят щастливи.", заявява диетоложката.
Една лесна рецепта за отслабване, според десетки форуми на здравна тематика, е топлата вода с лимон, която се приема сутрин на гладно. Засилването на метаболизма и зареждането с витамини, са само част от полезните ефекти на тази напитка. Зеленият чай също е средство за намаляване на обиколката и поддържане на тонус, но д-р Мария Николова предупреждава:
"При зеления чай трябва да се внимава как се приготвя и в какво количество се консумира. Да, той е богат на полифеноли и антиоксиданти. Има много ползи по отношение на метаболитното здраве и поддържане на теглото, но трябва да се пие умерено. Все пак зеленият чай съдържа кофеин."
Повече за здравословните навици и тяхното изграждане чрез смарт гривни, както и за други съвети за поддържане на форма - в звуковия файл:
Няколко случая на мастоидит при деца са установени в УНГ клиниката на УМБАЛ – Бургас. Заболяването представлява възпаление на костта зад ухото. При най-малките деца тя не е напълно развита и възпалението може да се задържи там, а при по-големите причина са най-често нелекувани ушни инфекции или вродени особености. Ако не се лекува навреме, мастоидитът..
Кампанията за безплатна силанизация на деца от 5 до 8 години започна в Бургаска област. Това обявиха от Регионалната здравна инспекция. Програмата се финансира от Министерството на здравеопазването и с реализира съвмество с МОН. 4 са стоматологичните практики, които извършват процедурата в областта-три в Бургас и една в община Руен...
Карциномът на гърдата е болест, която засяга много жени, но и променя живота на цялото семейство. Всяка година през октомври в КОЦ - Бургас се провеждат безплатни профилактични прегледи при хирург, защото профилактиката е първата стъпка към по-ранната диагноза и успешно лечение на тази болест. За кого е кампанията? Тя е за жени от 35 до..
Четиригодишният Марти, прегазен с АТВ в Слънчев бряг, е изписан от "Пирогов“ и вече си е вкъщи. Момченцето беше в кома дълго време, а сега му предстои рехабилитация. Малкият Марти, пометен от АТВ в Слънчев бряг, е изведен от реанимацията Марти тепърва ще се учи да говори и все още не може да се храни сам, казаха пред bTV близките на детето...
Обучителен курс на нови кандидати за професията „парамедик“ започна Бургаският държавен университет „Проф. д-р Асен Златаров“ . Това се случва в продължение на подписан договор между висшето училище и Община Поморие, която е изпълнител на проект по програма „Красива България“. В обучителния курс ще се включат десет безработни ,..
Стресът, тютюнопушенето, нездравословните хранителни и двигателни навици влияят негативно върху здравето на сърцето. Те са част от предпоставките за инфарктите, каза в Световния ден на сърцето председателят на Сдружението на младите лекари в Бургас - кардиологът д-р Стамен Пишев. Във всеки момент човек може да стане свидетел на подобен..
Лекари от първия випуск на Медицинския факултет на Бургаския държавен университет „Проф. д-р Асен Златаров“ вече работят в УМБАЛ Бургас, съобщиха от здравното заведение. Д-р Кристияна Господинова е привлечена от кардиологията и смята тази област на медицината за една от най-интересните. Повлияна и от роднина-кардиолог, чиито разкази я..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
