Коледа и Нова година отминаха, но за някои оставиха в наследство някой и друг излишен килограм. Как да ги свалим най-ефективно е въпросът, който вълнува в момента мнозина.
Ракел Стойчева знае отговора – тя е професионален фитнес инструктор. Живее в Бургас от 22 години, като последните 7 се занимава с фитнес. „Моето хоби се превърна в моя работа“, казва младата бургазлийка. В момента работи в две от големите фитнес зали в града. Освен на упражненията, тя акцентира много и на храненето.
Как помагат упражненията за отслабване и при здравословни проблеми, как да се храним здравословно, как да се придържаме към правилна техника на тренировките?Отговорите на тези въпроси от професионалния фитнес инструктор Ракел Стойчева в предаването "Радио Айляк" от 11 до 12 часа в ефира на БНР Бургас
Шест дни след предсрочните избори на 27 октомври съставянето на редовно правителство засега изглежда мисия невъзможна. Неизчистени изглеждат и редица въпроси след вота в неделя - Бяха ли честни изборите? Имаше ли купен вот? И как след 0,001 хилядна извън парламента остана Величие, която сега иска касиране на вота? В крайна сметка 8 партии ще..
Темите в предаването днес: Какво се случва в община Средец година след като тя се оглави от Иван Кичев. В началото на миналия месец земеделският съюз" Александър Стамболийски" оттегли доверието си от него, а кметът напусна вчера общинската сесия. Ще чуем позицията на Иван Кичев. В началото на акция"Зима" най-важното, което трябва да знаят и спазват..
Днес е Денят на народните будители. Посветен е на делото на книжовниците, просветителите, на борците ни за национално освобождение, съхранили през вековете духовните ценности на нацията и нейния морал. Добро утро и честит празник! Звукорежисьор е Теодора Кралева, новините представя Християна Йорданова, водещ е Стефка Бакърджиева. Ето и темите в..
Темите в предаването днес: ПП "Възраждане" е на второ място в бургаска област по спечелени гласове на предсрочните избори. Първите коментари на представители на местната партийна структура обобщава Александра Маркарян. В деня на Черно море как ИАРА подобрява работата си и се бори с нерегламентирания улов на бяла мида. Интервю на Свобода Атанасова с..
ОТВОРИ ОЧИ ОТ 7 ДО 10 С БНР-БУРГАС НА 31 ОКТОМВРИ! Знаете ли, какво трябва да направи човек, ако иска да посрещне четвъртъка с гордо вдигната глава? – Да се отлепи от леглото! Добро утро на 31-ви октомври! Изпращаме месеца с надежди, че през новия, може и да има ново правителство. Не забравяме обаче и личните амбиции и мечти. А те започват с..
Темите в предаването днес: Към 70% повече са били сигналите за изборни нарушения в сравнение с изборите през лятото.Най-малко образувани дела в бургаска област има в Царево и Приморско, повече от районния прокурор Мария Маркова. С нея разговаря Свобода Атанасова Ремонти текат на няколко централни улици в Бургас, за сроковете и за спецификата на..
Започваме с протеста на служителите на РИОСВ, които настояват за по-високи заплати. Ще продължим първия час с изборите в Турция и равносметката на изселническите организации там. Във втория ще чуем коментара на Даниел Стефанов, експерт по изборни процеси и преподавател за казуса с партия Величие. Субсидирането на общинските спортни клубове..
Шест дни след предсрочните избори на 27 октомври съставянето на редовно правителство засега изглежда мисия невъзможна. Неизчистени изглеждат и редица..
Темите в предаването днес: Какво се случва в община Средец година след като тя се оглави от Иван Кичев. В началото на миналия месец земеделският съюз"..
Днес е Денят на народните будители. Посветен е на делото на книжовниците, просветителите, на борците ни за национално освобождение, съхранили през..
Разкъсана облачност
Ясно