Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След каква възраст да посетим ревматолог за костната си плътност?

Д-р Казмин: Има ли симптоми - вече е късно, „тихият крадец“ по-агресивен към жените

Снимка: rawpixel.com on Freepik

Все още остеопорозата се диагностицира късно, едва когато настъпи фрактура, най-често в областта на бедрото, предмишницата и гръбнака. Това води до болки и инвалидизация, подчертават лекарите от Отделението по ревматология в УМБАЛ Бургас, насочвайки вниманието на обществото към това опасно заболяване, наричано „тихият крадец“, защото протича без симптоми и се открива късно. Конкретният повод е отбелязването на Световния ден за борба с остеопорозата, който тази година бе на 20 октомври. 

Остеопорозата представлява намаляване на костната плътност, костите стават крехки и чупливи и могат да се увредят дори при незначителни травми. 

„Ужасът е в това, че появят ли се симптомите - вече е късно. Заболяването засяга по-често жените, но не само. На първо място всяка една жена 4 години след менопауза, независимо от начина, по който е навлязла в този период трябва да следи костната ни плътност. Също всяка жена след 65-годишна възраст поне веднъж годишно трябва да си измерва костната плътност. В групата попадат и всички пациенти, които страдат от хронични възпалителни и от онкологични заболявания - те трябва също да си мерят костната плътност“, посочи началникът на отделението д-р Иван Казмин.

Тази година мотото на  Международната фондация за остеопороза е „Да изградим по-здрави кости“. Ето и петте лесни стъпки, които можете да следвате, за да намалите риска от остеопороза:

Стъпка 1. Хранете се със здравословна за костите храна- мляко и млечни произведения за калций; месо, риба, пиле, ядки за протеини; Витамини Д, К2, Магнезий, Цинк.
Стъпка 2. Физически активност за по-здрави кости и мускули.
Стъпка 3. Поддържайте здравословно телесно тегло чрез проследяване на Индекса на телесната маса
Стъпка 4. Не пушете тютюн и избягвайте злоупотребата с алкохол
Стъпка 5. Вземайте предвид личните рискови фактори- намаляване на ръста, генетична предразположеност, налични възпалителни, метаболитни и ракови заболявания както и лекарствата, които приемате, менопауза.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините в развитие можете да следите и в нашата Facebook страница, както и в Twitter. Последвайте ни и в Instagram и YouTube за различния поглед на събитията от деня.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Снимката е илюстративна

Семинар в Сливен за профилактика на оралните заболявания при деца

Семинар, посветен на профилактиката на оралните заболявания при деца, ще се проведе в Сливен. Това съобщи регионалният координатор на Националната програма за профилактика на оралните заболявания при деца от 0 до 18 години д-р Живка Георгиева. Организатори са Българският зъболекарски съюз, Националният координационен съвет на програмата и..

публикувано на 16.10.25 в 09:40

МБАЛ Айтос и УМБАЛ Бургас организират кръводарителска акция

Многопрофилната болница за активно лечение – Айтос, съвместно с Отделението по трансфузионна хематология на УМБАЛ – Бургас, организират кръводарителска акция на 16 октомври (четвъртък) . Инициативата ще се проведе пред клиничната лаборатория на МБАЛ – Айтос от 9:00 до 13:00 ч. Организаторите приканват всички жители на общината, които се чувстват..

публикувано на 16.10.25 в 08:00
Снимката е илюстративна

Първи случай на грип, аптеките в Бургас с ритмични доставки на ваксини

Първи случай на грип в страната установиха здравните власти . По-ранната поява на вируса не означава задължително по-дълъг или по-тежък грипен сезон, посочват специалистите.  Аптеките в Бургас вече зареждат ритмично с противогрипни ваксини. На фона на засиленото търсене доставките започнаха с ограничени количества, но според фармацевти..

публикувано на 14.10.25 в 14:00

Царево въведе дистанционна грижа за възрастни хора чрез системата „Телекеър“

В Община Царево започна предоставянето на иновативна здравно-социална услуга „Телекеър“, част от програмата „Асистентска подкрепа“. „Телекеър“ представлява дистанционна грижа чрез индивидуално устройство – гривна, която следи основни физиологични показатели на възрастни хора и хора в уязвимо положение. Системата осигурява денонощно наблюдение и..

публикувано на 13.10.25 в 16:00

Детското отделение на УМБАЛ-Бургас получи дарение от инициативата "Заедно за децата на Бургас"

Първо педиатрично отделение на УМБАЛ –Бургас получи дарение от организаторите на благотворителен футболен турнир на малки вратички, който се проведе през лятото в града ни.  Със събраните  9 300 лева са закупени климатици, медицинска техника и спално бельо. Сумата бе събрана  по време на шестото издание на спортното събитие, което е част от..

публикувано на 12.10.25 в 16:00

Община Сливен се включва в Европейския ден на донорството

Община Сливен ще се включи в отбелязването на Европейския ден на донорството и трансплантацията на органи, който тази година се чества днес. В знак на почит към донорите на органи и техните семейства, както и на благодарност към медицинските специалисти, ангажирани в процеса на донорство и трансплантация, колоните на сградата на Община Сливен ще..

публикувано на 11.10.25 в 13:49

И вторите проби на РЗИ показават, че водата в Несебър и Приморско е негодна за пиене

Излязоха и вторите проби на питейната вода на районите засегнати от наводнението миналата седмица. От регионалната здравна инспекция в Бургас  препоръчват водата от централното водоснабдяване в населените места на Община Несебър и Община Приморско, където са констатирани отклонения, да не се използва за пиене и приготвяне на храна.  След..

публикувано на 11.10.25 в 12:26