Един от тях е Константин Драгов. Той е национален координатор и първият български инструктор към организацията. По професия е строителен инженер, завършил магистър в Калифорнийския университет в Бъркли.От 2003 г. насам преподава курсовете по йога, дихателни техники и медитация, и над 10 000 души са преминали през тях. За заниманията със затворниците и програмата той разказа пред БНР Бургас.
Над 1 млн. души са преминали в целия свят подобни обучения. В тях се включват хората както с тежки, така и с по-леки присъди. Всички установяват благоприятното влияние на заниманията. Някъде се включват и работещите в затворите, каза Драгов. Дихателните техники помагат на лишените от свобода да се освободят от агресията, гнева, те стават по-спокойни и спят повече, обясни инструкторът. Те придобиват контрол над емоциите си.
За осъществяването на програмата съдействат всички отговорни институции. Ние работим с началниците на затворите. Инструкторите ни безвъзмездно работят. Повечето курсове са по пет дни по два часа.
Понякога хора, които са преминали обучителни курсове, стават самите те инструктори на затворници.
" Обиколил съм всички затвори в страната. Трябва да има регулярност, тогава ефектът е по-голям.Случвало ми се е да срещна човек на улицата , излязъл от затвора, който ме спря и ми казва, ти ми помогна. Аз правя упражнения и сега."
Драгов води подобни занимания и с деца. Целта е да се намали агресията в училище и в семейството. Работим с тях и как да бъдат спокойни, как да поемат отговорност и как да се справят с емоциите си. Заниманията са под формата на игра.
Едно малко дете се усмихва по 400 пъти на ден, а възрастният човек само по 17 пъти, това сочат изследванията, казва още Драгов.Правим обучения за деца в различна възраст-от петгодишни до студенти.
Още за програмите и ефективността на дихателните техники в звуковия файл:
Община Созопол ще дофинансира читалищата на своя територия с 64 500 лева, а неправителствени организации, които развиват активно дейност ще получат сусбидиране в размер на 35 000 лева. Решението е на Общинския съвет. 41 хиляди лева от сумата е за читалището в общинския център. Относно коментарите на общински съветници, че средствата за селските..
Общинският съвет в Созопол прие промени в Наредба за определянето и администрирането на местните такси и цени на услуги на територията на общината, които касаят цените за паркиране в град Созопол в режим на „Локално платено паркиране“. Промяната се отнася до броя на автомобилите, притежавани от едно семейство. Цената за всяко първо паркомясто в..
Изплащането на пенсиите за март в пощенските станции ще започне в петък, съобщават от Националния осигурителен институт. Хората, които получават средствата по банков път, ще получат средствата си на 7 март. Ден по-рано ще се изплащат обезщетенията за бременност, раждане и отглеждане на дете за февруари, а обезщетенията за безработица ще се изплащат на..
Близо 60% от възрастните и една трета от децата в света ще бъдат с наднормено тегло или затлъстяване до 2050 г., ако правителствата не вземат мерки, показват данните на ново мащабно проучване. В изследването, публикувано в медицинското списание Lancet, са използвани данни от 204 държави, за да се очертае мрачната картина на едно от най-големите здравни..
Общинският съвет в Бургас ще проведе извънредно заседание по искане на кмета Димитър Николов. Поводът е да се разгледа негова докладна записка, която трябва да бъде одобрена, за да се реализира важна инвестиция за града. Проектът е пряко обвързан с реализирането на инвестиционна инициатива на „Електра Транс Глобъл" ООД за изграждане на хангарен..
Земеделски производители от крайграничната община Болярово настояват да бъде променен срокът за почистването на ливади и пасища. Рискът от пожари в региона е изключително висок, категорични са и от общинската администрация. Вероятна причина за големите пожари през лятото на миналата година, в землищата на селата Воден и Крайново е почистването на..
С ритуал по издигане на националното знаме Сливен отбеляза 147-години от Освобождението на България от османско иго. Негово Високопреосвещенство сливенският митрополит Арсений отслужи благодарствен молебен за здраве и добруване на българския народ. Венци и цветя в знак на признателност бяха положени пред паметника на войводата Хаджи Димитър и..
С тържествено издигане на националния флаг под звуците на химна на републиката, несебърската общественост отбеляза 147 години от Освобождението на..
Общинският съвет в Созопол прие промени в Наредба за определянето и администрирането на местните такси и цени на услуги на територията на общината, които..
За 8-ми път от Бургас стартира Българовско шествие, което е посветено на 3 март. Пламен Карашев и Стоян Кацаров: Да почетем героите си, да вдигнем..
Ясно
Разкъсана облачност