Да влезем във форма за лятото без да си навредим

Photo: архив

Чуйте разговора с доц. Валентин Панайотов

Update Required To play the media you will need to either update your browser to a recent version or update your Flash plugin.

След многото празници и тежката зима идва време да отправим погледите си към слънчевите плажове.

Много хора вече са потърсили начин да влязат във форма чрез спорт или диета.

Мрежата и модните списания изобилстват от „изпитани” методи за това как да постигнем перфектното тяло за 20, за или 50 дни, но всички те могат и да доведат до нежелани ефекти и да навредят на здравето ни.

За грешките, които правим, когато искаме да постигнем бързи резултати и кои спортове ни помагат да изглеждаме добре и да не се страхуваме от кантара - разговаряме с доц. Валентин Панайотов, преподавател по фитнес и спорт за всички в Националната спортна академия.

Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Share

Да влезем във форма за лятото без да си навредим