Ces dernières années, nous observons un accroissement du nombre d’enfants autistes, d’enfants aux besoins éducatifs particuliers (BEP). En cause, la tension du quotidien et le stress qui dégradent le rythme de vie et génèrent un mal vivre déplorable. Nous ne citerons ni chiffres, ni statistique, nous évoquerons un des moyens susceptibles d’aider enfants et adultes en difficulté à gérer ces situations pénibles, voire à les maîtriser dans une grande mesure sans recourir pour autant à des médicaments. Il s’agit de la "couette lourde" ou "couette lestée", une invention qui n’est pas toute récente mais qui exerce des effets bénéfiques, apporte bien-être et gagne de plus en plus d’adeptes. Les experts recommandent cette couverture lourde aux effets bénéfiques pour le traitement de plus de 35 maladies. Elle est également recommandée aux personnes souffrant d’anxiété ainsi qu’à celles souffrant de troubles du sommeil. Quid de cette couverture miracle ?

« Grâce à des petites billes en plastique cousues dans la doublure de la couette , la pression appliquée sur le corps provoquerait la production de deux hormones dont la présence est nécessaire pour un sommeil réparateur: la sérotonine et la mélatonine – explique Borislava Kostova, l’unique fabricant en Bulgarie de ces couvertures lourdes et d’ajouter que pareille couverture permet aux personnes atteintes de ce type de problèmes d’éviter la prise d’antidépresseurs et de ne pas suivre d’autres traitements médicamenteux. – Pourtant cette couette ne peut remplacer la thérapie chez l’enfant ou l’adulte, souffrant de problèmes graves, elle peut jouer un rôle d’appoint sans produire aucun effet secondaire. »

Chez les enfants autistes la couverture lourde aide à faire baisser l’anxiété et apporter la stabilité émotionnelle. La pression exercée uniformément permet à l’enfant de sentir son corps, de se repérer dans l’espace. La couette lestée permet aux enfants atteints de paralysie cérébrale de relaxer les groupes de muscles lésés. La couette lourde exerce un effet relaxant et calmant sur les enfants diagnostiqués du trouble de déficit d’attention avec hyperactivité en les aideantà se concentrer, elle améliore la qualité du sommeil profond chez les adultes. En Bulgarie, à la différence des pays d’Europe occidentale, on manque de suffisamment d’informations sur la couette lourde.  Il faut noter toutefois, que les spécialistes qui travaillent avec des enfants atteints de ce type de troubles sont formés pour la plupart à l’étranger et qu’ils introduisent ce matériel dans la pratique thérapeutique bulgare.

Les couettes lourdes confectionnées par Borislava Kostova ressemblent en tout point aux couettes ordinaires et sont composées de petits compartiments de 10 cm sur 10. La forme et la dimension n’ont rien du hasard : le poids est réparti de façon régulière et uniforme. La couche intérieure lestée est fabriquée en 100 % coton et les compartiments sont remplis de granules de polypropylène ultra léger. La couverture est personnalisée en fonction du poids de l’enfant. 

« Elle représente le dixième du poids de l’usager. Par exemple, si la personne fait 50 kg, le poids devant être réparti entre le menton et les talons doit être 5 kg – dit Borsilava Kostova. – Je confectionne la couverture en anticipant sur la croissance de l’enfant de manière à ne pas avoir à en changer avec les années : la partie qui, initialement ne recouvre pas son corps entre en jeu au moment où l’enfant grandit et prend du poids. » 

Les couettes lourdes sont faciles d’entretien – on les lave en machine à 40 degrés, les granules en plastique sont sans odeur et supportent bien les produits de lavage.

Borislava Kostova est un petit fabricant et elle confectionne ses couettes lourdes à la main toute seule ce qui lui permet d’entrer en contact avec les clients. Elle a un autre projet – faire une version plus compacte pour recouvrir les genoux. Les études montrent que cette posture permet d’augmenter le degré de concentration surtout chez les enfants des petites classes qui ont des difficultés à se concentrer sur une tâche concrète. Borislava Kostova est à la recherche de financements pour ses idées. Elle est prête à louer une couette lourde pour un temps déterminé afin que la personne intéressée puisse tester ses effets bénéfiques.

Le coup d’envoi est donné, la première couette de ce type est prête, commandée par un centre de logopédie. Et pour le plus grand bonheur des enfants dans ses compartiments se nichent un tas de surprises douces, chatoyantes, bruissantes et froufroutantes.

Version française : Roumiana Markova