Alors que l’été bat son plein et que le mercure flirte avec les 40 degrés, nous nous posons la question de savoir si dans une  perspective historique ces phénomènes météorologiques sont exceptionnels.

"Ces températures sont normales pour l’été en Bulgarie", déclare Anastassia Stoytchéva de l’Institut national de météorologie et d’hydrologie auprès de l’Académie Bulgarie des Sciences. "Un été frais aurait été plus inhabituel que des températures proches des 40 degrés."

La prévisionniste nous fait remonter en 1916 quand à Sadovo, au Sud de Bulgarie, le 5 juin, a été enregistré le record national absolu de 45,2 degrés. Des canicules en Bulgarie ont été enregistrées en 1927, 1965, 1988 et plus récemment, en 2000 qui a été un des étés les plus secs et chauds.

"Pour le moment, il est peu probable que ce record soit battu", poursuit Anastassia Stoytcheva. "De toute vraisemblance, les températures dépasseront les 40 degrés dans la plaine du Danube et la vallée de la Haute Thrace, cependant on n’anticipe pas cet été des températures de 45 degrés ou plus. Néanmoins, les valeurs resteront supérieures aux normales climatiques. "

En raison de la canicule actuelle et les journées caniculaires à venir, la Croix-Rouge bulgare préconise de ne pas sortir pendant les heures les plus chaudes de la journée et si cela est inévitable, porter un chapeau, des vêtements clairs et ne pas oublier les produits de protection solaire. L'Inspection générale du travail appelle les employeurs à prendre des mesures pour réduire les risques au travail. Si l’on travaille à l'extérieur, il est recommandé de prendre plus souvent des pauses et modifier les horaires.

Et comme même les personnes en bonne santé souffrent de la chaleur, la prévisionniste nous conseille de rester à l’ombre pendant les heures de l’après-midi.

"En ville, pendant les journées les plus longues de l’année, les températures atteignent leurs niveaux les plus élevés entre 16 et 18 heures", explique Anastassia Stoycheva. "Le soleil a déjà fait chauffer l'air près de la surface de la terre. Nous ressentons la chaleur à une hauteur d'environ 2 m et c’est là que nous mesurons la température dans la cellule météorologique, à l'ombre, à l'abri de la lumière directe du soleil, car les valeurs enregistrées sur le bitume brûlant sont beaucoup plus élevées. "

Pendant les journées chaudes qui nous attendent cette semaine encore, il est recommandé de boire plus d'eau pour éviter la déshydratation.

"La quantité à respecter est de 30 millilitres par kilogramme de notre poids plus 1 litre supplémentaire", explique le Dr Kostadin Sotirov, président de l'Association des médecins généralistes de Plovdiv. "Cela signifie 2 à 3 litres à boire tout au long de la journée de manière régulière et pas en un seul coup."

Comment la canicule affecte-t-elle les personnes ayant des problèmes de santé ?

"Certaines personnes atteintes de maladies chroniques et surtout d’hypertension artérielle, se sentent mieux quand il fait chaud car la chaleur dilate les vaisseaux sanguins et la pression artérielle chute naturellement", précise le Dr. Sotirov. "Cependant, si cela se produit de manière brusque, la baisse de la pression artérielle peut entraîner une perte de conscience et l’on risque de se faire mal en tombant."

Si les cocktails pris au bord de la mer nous séduisent, il est bien de s’en tenir quand-même à une simple règle : boire en même temps beaucoup d'eau. Cela s'applique également au café qui déshydrate le corps. On peut aussi se rafraîchir avec un yaourt à boire pour le tonus afin de mieux profiter de l'été.

Edition : Diana Tsankova

Version française : Maria Stoéva