Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Самозащита за жени – как да предотвратим физическото нападение

Снимка: БГНЕС

С инструкторът по самозащита, Александрина Банушева, говорим за един вид бойно изкуство, което помага на хиляди жени по света. Самозащитата за жени представлява комбинация от много бойни техники с една единствена цел – да открие слабите страни на силния нападател и да ги атакува, за да съхрани представителките на нежния пол.
Понякога е достатъчно да въвлечем околните в нападението, за да предотвратим опасната ситуация. Моментът на изненада също е голямо предимство за жените, както и увереността с която подхождаме.
Избегнатата битка е спечелена битка, тъй като най-важно е физическото самосъхранение – това е първото правило, което Александрина посочва като основа на всички техники за самозащита.
Повече за това изкуство, както и някои техники, които всяка жена може да приложи при нужда – чуйте в прикачения файл.


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Илюстративна снимка

Интензивен дъжд наводни къщи и дворове в Монтана. Евакуираха жители с лодка

Обилните валежи от нощта предизвикаха и наводнения в Монтана, където са паднали над 70 литра на квадратен метър дъжд. Евакуирани с лодка са били жители на монтанския квартал "Кошарник". Интензивният дъжд наводни къщи и дворове в Монтана. Най-вече в кварталите “Мала Кутловица“, “Изгрев“, а в кв. “Кошарник“ са евакуирани хора, съобщи..

публикувано на 25.06.23 в 12:29