Александрина Банушева е инструктор по самозащита за жени. Тя се среща с онези, които са преживели различни нападения от страна на по-силния пол, станали са жертви и се опитват да излекуват физическите и емоционални рани от инцидентите.
Оказва се, че умението да се защитаваш сам води след себе си промяна в начина на мислене и би могло дори да предотврати ескалирането на ситуацията, която води до насилие.
Кои са принципите на бойното изкуство за самозащита и какви полезни съвети даде Александрина Банушева можете да чуете в звуковия файл.
Обилните валежи от нощта предизвикаха и наводнения в Монтана, където са паднали над 70 литра на квадратен метър дъжд. Евакуирани с лодка са били жители на монтанския квартал "Кошарник". Интензивният дъжд наводни къщи и дворове в Монтана. Най-вече в кварталите “Мала Кутловица“, “Изгрев“, а в кв. “Кошарник“ са евакуирани хора, съобщи..
Рекорд по най-много изкачвания на Хайдушката пътека в Сливенския балкан постави Милен Шидеров от Сливен. За 24 часа той направи 12 качвания и..
Малка част от дълга е за покриване на стари дългове, друга за покриване на дефицита, губят се около 5,4 млрд. евро – около 10 млрд. лв., с които..
Изборът на социалист – Зохран Мамдани за кмет на Ню Йорк е шамар за Тръмп, коментира в интервю пред БНР дипломатът Стефан Тафров. "Това е..
Предимно облачно
Значителна облачност с дъжд
Дъжд
Облачно
Облачно