Един от най-добрите начини човек да си осигури качествена почивка през нощта е да смени позата за сън. Според международни експерти, цитирани от в. "Дейли експрес", за добро здраве и отморителен сън е най-добре да се спи по гръб.
Специалисти от британската Национална здравна служба напомнят, че всеки индивид се нуждае от достатъчно сън, за да може тялото му да функционира правилно. Липсата на качествена почивка през нощта води до раздразнителност, липса на концентрация, влошено здраве.
Начинът, по който човек спи, оказва влияние върху качеството на почивката. Поради тази причина изборът на най-правилната поза за сън е от съществено значение.
Според експерти от Аляска слийп клиник най-добрата и полезна за здравето поза за спане е по гръб, допълва БТА. При нея главата, шията и гръбнакът са в неутрална позиция, а и това намалява риска от киселини.
Позата по гръб не се препоръчва за страдащи от сънна апнея, напомнят специалистите.
Най-популярната поза за сън е феталната, която обаче може да доведе до артритни болки или затруднено дишане. Вместо нея експертите препоръчват да се спи на една страна.
Израел обяви, че ще търси отговорност на Ливан, ако примирието с групировката "Хизбула" се провали. Властите в Бейрут призоваха САЩ и Франция да окажат натиск върху Тел Авив на фона на нови жертви на израелските атаки. Опасения от провал на примирието между Израел и "Хизбула" По данни на палестинските власти в Газа жертвите на израелските военни..
Бившият заместник-директор на Агенцията по храните Ангел Мавровски упрекна настоящото ръководство на агенцията в хаотични действия, с които може да предизвика разпространение на чумата по овцете във Велинградско. Карантина за овцете със съмнение за чума във Велинград Агенцията по храните дори не е отцепила огнището и това дава възможност и..
Със заповед на министъра на образованието и науката проф. Галин Цоков 3 януари 2025 г. е обявен за неучебен за всички училища в България, съобщават от просветното министерство. От министерството се аргументират, като посочват, че: "През последните седмици МОН ежедневно следи ситуацията в цялата страна и води непрекъснат диалог с кметовете на..
Молдовският сценарий е най-добър за Румъния, но не е ясно кой е най-вероятният . Това каза пред БНР заместник главният редактор на "Дневник" Петър Карабоев, като уточни, че пред Букурещ стоят няколко сценария - български, полски, чешки и молдовски: "Молдовският вариант би бил най-добрият за румънците, защото в него има проевропейско..
Само ГЕРБ-СДС се отзоваха на поканата за среща с БСП, които организираха поредни консултации в търсене на подкрепа за номинацията на доц. Наталия Киселова за председател на 51-вото Народното събрание. БСП опитва да убеди останалите в НС да изберат Наталия Киселова за председател БСП на среща с ГЕРБ-СДС и ПП-ДБ в търсене на подкрепа за..
Изминалият ноември е бил най-топлият в Испания за последните над 50 години. Това показват данните на Държавната метеорологична агенция в страната. Средната температура през миналия месец е била 12.4 градуса, посочват метеоролозите и допълват, че климатът през ноември е надвишил средното затопляне за периода 1991-2020 г. с близо 3 градуса...
Лидерът на ДСБ Атанас Атанасов е категоричен, че има подкрепата на партньорите си от коалиция ПП-ДБ за номинацията си за председател на 51-вото НС: " Аз съм обща кандидатура на коалицията "Продължаваме промяната - Демократична България". Останалото е в ръцете на другите народни представители ", каза Атанасов. Той не отговори дали са водени..
Необходима е спешна реформа в районите за планиране в България . Сегашното райониране очертава все по-големи икономически дисбаланси в тях по..
Искаме оставките на цялото ръководство на БАБХ за несправяне с проблемите, неовладяване на обстановката и конкретно за казуса с Велинград. Това..
Не може да имаме никакви съмнения в лабораторията, в която са отнесени пробите на стадата от Велинград. Това заяви пред БНР п роф. Христо Даскалов,..
Предимно облачно
Превалявания
Облачно
Облачно