Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

По-малката консумация на протеини удължава живота

Нископротеиновата високовъглехидратна диета удължава живота и поддържа здравето на мозъка, сочат резултатите от изследване, цитирани от ЮПИ.

"Отдавна знаем, че по-малкият прием на храна удължава живота - заяви ръководителят на изследването Кристофър Прауд от Южноавстралийския институт за здравни и медицински изследвания. - Преди известно време стана ясно, че голямата консумация на протеини съкращава живота, а сега вече знаем каква е причината за това." 

Той поясни, че прекалено големият прием на протеини може да ускори протеиновия синтез и до доведе до поява на дефектни протеини, които са свързани с риск от преждевременна смърт, пише БТА.

Учените тествали хипотезата си, като подложили плодови мушици и червеи на високопротеинова диета. "Тъй като тази връзка бе установена у хората, получените резултати всъщност показват как по-малката консумация на протеини може да удължи живота ни", отбеляза Прауд.

Той препоръчва не само да се намали приемът на протеини, но и да се увеличи консумацията на въглехидрати, които дълго време бяха свързвани с нездравословно хранене. "Въглехидратите имат стара лоша слава, но ключът е в баланса и познаването на различията между "добри" и "лоши" въглехидрати", уточни Прауд. 

Неотдавнашно проучване показа, че диетите, включващи значителен прием на "добри" въглехидрати и храни с голямо съдържание на фибри, намаляват с 24 процента риска от колоректален рак, коронарна болест на сърцето, инсулт и диабет тип 2. 

"Някои въглехидрати, като тези в плодовете и зеленчуците, са свързани с най-големи ползи за здравето. Консумацията им е сходна с традиционната средиземноморска диета", увери Прауд.

Резултатите от изследването са публикувани в Current Biology. 

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

В Черноочене пръскат с дрон срещу марокански скакалци

Близо 400 декара земеделски земи в община Черноочене бяха третирани с агродрон срещу марокански скакалци. Техниката се използва за първи път в района и според експертите това ще е единственото пръскане благодарение на прецизната технология.  Засегнатите площи се намират в землището на село Яворово и са основно пасища и ливади. Това е първото третиране..

публикувано на 09.06.25 в 17:43

Над 400 документа от личния фонд на Вешин в изложбената зала на ДА "Архиви" в София

Церемонията по награждаването "Дарител, "Читател", "Приятел" на архивите, както и "Служител" и "Екип на годината", се състоя в изложбената зала на Държавна агенция "Архиви" в Международния ден на архивите. Бившият министър-председател Иван Костов беше удостоен с грамота с отличителен знак "Дарител за 2024 г." за принос към държавните архиви. В края..

публикувано на 09.06.25 в 17:27

Българската армия вече има голямо количество леки дронове

Българската армия вече има доста голямо количество леки дронове, които се ползват на взводно и ротно ниво, обяви генерал Деян Дешков, планиращ учението  "Балкански страж 25“ на полигон Корен. Той отбеляза, че по време на настоящото учение безпилотните системи са използвани на всички нива.  В момента безпилотните системи навлизат най-вече в..

публикувано на 09.06.25 в 17:15

Христина Христова: Най-скандалното нещо в Ягода е безсилието на държавата

Липсващите в тази ситуация са роднини и близки на тези възрастни хора, въпреки че много от тях нямат. За мен е непонятно как синове и дъщери казват, "не ни пуснаха да видим къде ще настанят майка ни, баща ни". Как даваш своя близък без да знаеш къде го настаняваш. За мен това са големите липсващи – близките хора. Така бившият социален..

публикувано на 09.06.25 в 17:13

Проф. Димитър Вацов: Радев работи в пълен синхрон с Костадинов и "Възраждане"

Румен Радев работи в пълен синхрон с Костадин Костадинов и партия "Възраждане"  - основните им опорни точки са едно към едно изречени и от единия, и от другия. Това заяви пред БНР проф. Димитър Вацов, председател на Фондация за хуманитарни и социални изследвания – София и преподавател по философия в Нов български университет. Той..

публикувано на 09.06.25 в 16:56

Недекларирана валута за около 2,7 млн. лв. в камиони на полски фирми на ГКПП "Капитан Андреево"

Недекларирана валута на обща стойност около 2,7 милиона лева е заловена от митнически служители в два камиона на полски фирми, управлявани от шофьори с турско гражданство, на ГКПП "Капитан Андреево". Това стана ясно на съвместен брифинг на Мария Кирилова – заместник -административен ръководител на Районната прокуратура – Хасково и Валери Стайков -..

публикувано на 09.06.25 в 16:54

В Лондон започнаха търговските преговори между САЩ и Китай

Търговските преговори между делегации от САЩ и Китай започнаха днес в Лондон, предаде Синхуа. Преговорите на високо ниво са внимателно следени от бизнеса и държавни ръководители, които се надяват на намаляване на напрежението между двете водещи световни икономики, допълва ДПА. Начело на преговорите са китайският вицепремиер Хъ Лифън,..

публикувано на 09.06.25 в 16:53