Кой и какво може да ни подскаже дали ни заплашва криза, нервен срив и бърнаут на работното място?
Пред БНР психологът Велина Гетова, експерт в сферата на психичното здраве на работното място, призова човек винаги да слуша своето тяло.
Гетова ще води тази вечер в Къщата на София дискусията „Бърнаут-free през 2020. Как да творим, без да горим?“.
В предаването „Преди всички“ на програма „Хоризонт“ тя заяви, че винаги трябва да усещаме сигналите, на които не обръщаме внимание: „Какво ни казва чисто физическото ни състояние, когато ни липсва енергия, неща, които подценяваме - главоболие, стягане на стомаха, гадене, виене на свят“.
„С всички тези дребни симптоми съвременният човек свиква – да не ти е добре на работа, това се превръща в епидемия, става нещо нормално“, коментира Велина Гетова.
Според нея в момента хората първо се разболяват и след това отиват на лекар, а би трябвало да е обратното. „А би трябвало да не стигаме до лекар, ако първо усетим тези знаци – ако започнем да спим по-трудно, да изпитваме тревожност, сърцебиене, ускорен пулс. Всичко това е сигнал и трябва да видим имаме ли нужда от почивка“, посочи психоложката.
Цялото интервю можете да чуете в звуковия файл.
8% от българите страдат от депресивни състояния, според последни данни на статистиката. Голяма част от психосоматичните заболявания са причинени от стреса на работното място. Проблемът с професионалното прегряване ще се задълбочава, ако..
14 линейки пристигнаха днес в Лвов . Крайната им цел е фронтът в Източна Украйна. Тръгнаха преди една седмица от Мюнхен. Разстоянието е около 1200 километра . Преходът отне седем дни, защото в него участваха и около 70 любители колоезначи в етапи от..
Домашна атмосфера, в която бебетата получават грижа, а техните родители – спокойствие и увереност, че ще се справят. Това усещане дава пространство на осмия етаж на болницата Майчин дом , което се нарича сектор за кенгуру грижа . То е съвсем ново и..
Пекинският университет за чужди езици е люлката на българистиката в Китай . Специалността е създадена през 1961 година , а през изминалата академична година университетът обучава 40 студенти в бакалавърската степен и четирима магистри , изучаващи..
Национален туристически фестивал ще се проведе на Мальовица . Второто му издание е част и от честванията за 130 години Организирано туристическо движение в България . Второ издание на Националния туристически фестивал подготвя БТС от 11 до 13..
"За мен днешното гласуване на ПП изглежда леко наивно , защото до ареста на варненския кмет нямаше такива сигнали, които да водят до мисълта, че ще гласуват заедно с "Величие" и с "Възраждане". Това заяви пред БНР Арман Бабикян от движение "Ние..
"Събудих се с мисълта "Честит Евровден", така го усетих и много се вълнувах за това, което се случи вчера, защото знаем колко са усилията през годините на десетки различни организации и хора". Това отбеляза пред БНР Деян Василев , управител на..
"Ще се опитаме предварително да направим някакъв доклад или форма на доклад - страничка с няколко основни предложения, преди започването на бюджетния цикъл и приемането на бюджета. Ние нямаме право да го правим от гледна точка, че това е право на..
Инспектор на Симфоничния оркестър в Бостън, преди години, е оценил музиката на Петър Дънов като цитирам - "Божествена" . "Имаме много такива случаи..
Трябва да се обединят всички усилия, за да може да се стигне до позитивен резултат. Не е въпросът да се повтарят вотове на недоверие всяка седмица с..
България можеше и по-рано да влезе в еврозоната. Загубихме време. Можехме да сме заедно с хърватите , защото се движехме успоредно в този процес. Те..
Разкъсана облачност
Ясно