"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
Единият от двамата избягали на 2 ноември от затворническото общежитие в Ловеч се изправя днес пред съда заради бягството. Районната прокуратура е внесла в съда обвинителния акт срещу единия от двамата избягали на 2 ноември от затворническото общежитие 21-годишни младежи. Делото е насрочено за 14.30 ч. Двамата излежаваха леки присъди за..
Летище Бургас затвaря за 6-месечна реконструкция и подмяна на настилката на пистата. С официална церемония ще бъде даден старт на строителните дейности. 50 млн. евро е инвестицията в един от най-мащабните инфраструктурни проекти, които ще реализира концесионерът на морската гара - немският консорциум "Фрапорт Туин Стар Еърпорт Мениджмънт."..
Президентът на Ливан Жозеф Аун е на официално посещение в България по покана на българския държавен глава Румен Радев. През следващата година се навършват 60 години от установяването на дипломатическите отношения между България и Ливан. Президентът Румен Радев ще посрещне ливанския си колега Жозеф Аун с официална церемония на пл. "Свети..
Започна изграждането на покрит пазар на едно от най-оживените места в Кюстендил - площад "1-ви май", съобщиха от общината. В града досега нямаше такъв обект - преобладава сергийната търговия в няколко квартала, както и крайпътната около "Софийско шосе". Покритият пазар ще бъде върху площ от около 800 кв. м. с размери 35 на 15 метра. Пространството..
Сирийският президент Ахмед аш-Шараа, който е на посещение в Съединените щати, се срещна с представители на организации на сирийците там. Според арабски медии той ги е информирал, че се работи по ново споразумение за сигурност с Израел. По думите на президента Дамаск иска израелската страна да се върне в границите си отпреди падането от власт на..
Американският Сенат е постигнал споразумение за финансирането на правителството до края на януари, съобщава информиран източник, цитиран от Си Ен Ен. Според него споразумението включва отмяна на уволненията на федерални служители от Тръмп и разпоредби за предотвратяване на подобни действия в бъдеще.То гарантира и парите за купони за храна през цялата..
"Приобщаващи маршрути" се нарича новият трансграничен проект, чието изпълнение започва в Кипър, съобщиха от Управлението по горите. Чрез него ще се подобри достъпността до природни зони за отдих, обекти на културното наследство и туристически дестинации. Проектът се осъществява съвместно от Кипър и Гърция, като партньори в него са пет организации от..
" Истинското противопоставяне ще се появи на парламентарни избори. Колкото повече агонизира държавата, а тя в момента агонизира, толкова по-голяма вълна..
Дъжд
Облачно
Значителна облачност с дъжд