"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
С празнично шествие по централните улици и поднасяне на венци и цветя пред паметни за Ямбол места ще бъде отбелязана 147-ата година от освобождението на града. Над 100 новопостъпили в армията ще положат тържествена военна клетва. По традиция официалната церемония ще се състои пред паметната плоча, поставена на мястото, където на 17 януари 1878..
В София към момента градският транспорт се движи навсякъде и изпълнява обичайните си маршрути. През нощта първите обработки са започнали след 04:30 ч. Извършено е разпръскване на смеси срещу заледяване в "Панчарево", "Овча купел" и на Южната дъга на околовръстния път, общински пътища и стръмни участъци. Температурите са отрицателни,..
"Ако има нещо положително, че бе намерена формула на управление, е че ще започнем да се фокусираме върху това, което те правят. Сега вече се питаме какво ще прави това правителство с почти всички разрушени баланси - бюджетни, икономически, и какво ще последва от това управление." Тази оценка даде социологът Марчела Абрашева, регионален..
Властите в Лос Анджелис предупредиха повечето евакуирани от горските пожари да не се връщат в домовете си поне още една седмица, докато спасителите премахват токсичните отпадъци от изгорелите квартали и прекъсват електрическите и газовите инсталации, представляващи опасност сред руините, предаде Ройтерс. Свлачища допълнително застрашават..
Британският премиер Киър Стармър днес е на посещение в Полша, където ще проведе разговори за нов пакт за сигурност за защита на националната сигурност на Обединеното кралство. Новият договор, който премиерът ще обсъди с полския си колега Доналд Туск, има за цел да защити Европа от руска агресия, да се справи с бандите за трафик на хора и да се..
Израелското правителство ще се събере, за да даде окончателно одобрение на сделката с палестинската въоръжена групировка "Хамас" за прекратяване на огъня в ивицата Газа и освобождаване на заложниците. Премиерът на Израел Бенямин Нетаняху заяви, че е постигната сделка за връщане на заложниците, държани от групировката в Ивицата Газа. Вчера..
14 производители представят България на най-голямото световно изложение на храни, напитки и селскостопански стоки "Зелена седмица Берлин". Зелената седмица е най-традиционния търговски панаир в Германия и водещо световно събитие в областта на храненето и селското стопанство. Форумът дава платформа на актуални социални въпроси като..
Това е идеалното центристко правителство, за което Бойко Борисов трябва да бъде поздравен. Много голямо събитие става в страната. Така..
Има реален риск министрите да не са лоялни към партиите, които са ги излъчили, а към определени центрове, които стоят зад тях - олигархични или..
"Знаците сочат натам, че той е и прежален, и похарчен . Може би се е превърнал в прекалено непоносим дори за онези, които досега поощряваха..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Ясно