"В повечето случаи става дума не за ползването на мобилните телефони толкова, колкото за използването на пишещата функция на тези телефони, защото точно, когато пишем съобщения или чатове тогава заемаме тази стойка леко приведени напред, което води до претоварване съответно на отделните структури на гръбначния стълб, като се започне със самите прешлени и ставичките между тях, дисковете между тях и самите мускули, връзки, които се претоварват от продължително стоене в една определена позиция",каза д-р Асен Джеров, главен асистент, ортопед, травматолог в Специализираната болница за активно лечение по ортопедия "Проф. Бойчо Бойчев" в квартал Горна Баня.
Според д-р Асен Джеров при прекомерното натоварване на шията могат да се появят шипове, но в по-късна възраст.
"Появата на шиповете се дължи основно на износване на хрущяла на ставичките в гръбначния стълб. Това става при прекомерно натоварване и използване на шията, тъй като тя не е толкова натоварена част от гръбначния стълб, защото реално поддържа човешката глава само. Но тъй като тя е много подвижен сегмент от човешкото тяло затова се получават тези износвания на хрущяла, които водят вече понякога до образуване на шиповете. Грешна е представата, че шипът боли, боли износването на ставата примерно", допълни специалистът.
Профилактиката и предпазването от износването на ставите включва много добра физическа активност, плуване, гимнастика.
"Единствената профилактика, която може да се прави, това е поддържането на една оптимална мускулатура на гръбначния стълб най-вече и на шията разбира се, която да може да си извършва функцията на естествен корсет на човешкото тяло и тогава тези разговори, които обикновено не са и чак толкова дълги по телефоните едва ли ще ни предизвикат проблеми с гръбначния стълб. Единственото нещо е поддържането на една добра мускулатура“, подчерта д-р Асен Джеров.
Подобряването на физическата култура на българина е много важно за намаляване на дегенеративните заболявания, които са свързани с претоварване, износване и понякога инвалидизация в напредналите фази.
Репортажа можете да чуете в звуковия файл.
Премиерът Росен Желязков заяви преди началото на извънредната Среща на върха на ЕС, че България ще предложи неусвоените и невъзможни за усвояване средства от Механизма за възстановяване и устойчивост (Националния план за възстановяване и устойчивост, ПВУ) да бъдат използвани за отбрана, вместо парите от кохезионните фондове. Преди дни стана..
Китай и Европа имат технологията да разработят залежите на редкоземни елементи в Украйна . Това каза пред БНР Галя Славова, китаист, преподавател по икономика в Китай. "Китай има изключително голяма преднина в преработката на редки метали. 85% от световния преработвателен капацитет държи Китай, а останалите 15% ги държи Европа . САЩ са имали..
Туристическият бранш провежда символичен протест на националния ни щанд по време на най-голямото международно туристическо изложение в света в Берлин . Недоволството е срещу решението на Министерството на културата – домакинството на 47-ата сесия на ЮНЕСКО да не се проведе в България, а в Париж . Вчера беше обявено официално окончателното..
Здравноосигурени от Павликени и Бяла черква, които останаха без личен лекар, се събраха на протест пред павликенската болница. Хората са от листата на д-р Росен Рачев, чийто договор със Здравната каса е прекратен, а лекарската му практика е заличена от Изпълнителната агенция "Медицински надзор", защото има влязла в сила осъдителна присъда...
Председателят на Европейската комисия Урсула фон дер Лайен заяви, че днешната среща на върха на ЕС е "преломен момент за Европа... и преломен момент за Украйна", съобщават Ройтерс и "Файненшъл таймс". "Европа е изправена пред ясна и настояща опасност" от руската агресия, каза още Фон дер Лайен при пристигането си за срещата заедно с..
Ердоган иска да е добре и с Путин, и с Тръмп, затова изчаква. Това мнение изказа пред БНР журналистът Мехмед Юмер и уточни: " На последната среща в Лондон липсваше турският президент , там Турция беше представена от външния министър Хакан Фидан. Ердоган не отиде, защото не иска да разсърди нито Путин, нито Тръмп , той иска да е добре и с..
ЕС трябва адекватно да участва в преговорите за мир . Това мнение изказа пред БНР о.р. кап. I ранг Васил Данов от ръководството на Атлантическия съвет на България преди срещата на европейските лидери в Брюксел, където ще обсъдят продължаващата помощ за Украйна и подсилването на европейската отбрана. На срещата ще присъства и украинският..
" Имам информация, че е имало среща на министъра на културата с министър-председателя. В рамките на тази среща министърът на културата е казал, че е..
"Правителството на Росен Желязков получи тиктакаща бомба в ръцете си и в момента е в ролята на сапьор" . Това заяви пред БНР евродепутатът от групата..
Очаквам да се влезе в спирала от битки и напрежение между Израел и "Хамас" . Това каза пред БНР арабистът проф. Владимир Чуков във връзка със среща на..
Ясно
Разкъсана облачност