"Да се опитваме да правим ежедневието си разнообразно, да не гледаме в бъдещето с дълги хоризонти, защото то е нещо, което не можем да управляваме, но можем да управляваме нашето настояще". Това каза пред БНР психологът Младен Владимиров. Той препоръча да се върнем в миналото си и да видим какво ни е помогнало тогава:
"Така всеки може да изследва своя собствен потенциал за реагиране в трудна ситуация".
Децата ще бъдат спокойни, ако виждат, че родителите им са спокойни, обясни Владимиров и даде съвет да се говори искрено с децата и да им се обяснява, че чувствата, които изпитва не са нито срамни, нито лоши. Според него е важно родителите да изслушат децата си, които да споделят как се чувстват. Тийнейджърите трябва да бъдат насърчавани да общуват в социалните мрежи със своите приятели, за да почувстват съпричастност.
Има и хора, които са в етапа на отрицанието, все едно нищо не се е случило, посочи той и уточни, че и на тях трябва да им се обърне внимание, както на тези, които изпадат в паника от епидемичната обстановка.
"Едно от разбиранията за добро психично здраве е как се адаптираме към новите ситуации", обясни Владимиров.
Психологът посъветва във времето на социална дистанцираност и изолация да се общува по-често с възрастните членове на семейството, които са самотни:
"Да им разказваме за нас и да се опитваме да ги заразим с нашите преживявания и емоции".
Младен Владимиров коментира, че самата изолация натоварва много психиката на всички.
"Много важно е да се подкрепят на първо време лекари, фармацевти и полицаи, за да не се получи т.нар. бърнаут синдром. Вероятно ще трябва да се регулира впоследствие и някакви комуникационни канали, в които да може да се потърси помощ (от психолози - бел.ред.)", каза още психологът.
Цялото интервю на Людмила Железова с Младен Владимиров в предаването "Нещо повече" можете да чуете от звуковия файл.
Във Великобритания полицията арестува 13 души на протест в графство Норфолк по подозрение, че са изразили подкрепа на забранената група „Палестинско действие“. Група демонстранти се е събрала пред кметството на улица „Сейнт Питърс“ в град Норич, държейки плакати, споменаващи организацията, съобщи полицията в Норфолк. Полицията допълни, че някои от тях..
Испанският премиер Педро Санчес ще посети днес районите на Оренсе и Леон, тежко засегнати от бушуващите в страната пожари. Опозицията настоява за по-широко участие на армията в гасенето. От началото на август пожарите в Испания изпепелиха 115 хиляди хектара, хиляди хора бяха евакуирани. Централното правителство настоява, че отговаря на всички искания от..
Британският премиер Киър Стармър ще участва днес в конферентна видео връзка с лидерите на страните от така наречената „коалиция на желаещите“ преди насрочената за понеделник важна среща между Доналд Тръмп и Володимир Зеленски, съобщи Скай нюз. Киър Стармър, заедно с френския президент Еманюел Макрон и германския канцлер Фридрих Мерц, е съпредседател..
Срещата в Аляска възстановява диалога и надеждата на всички ни за мир. Това заяви президентът Румен Радев пред журналисти на въпрос за вчерашната среща между президентите Доналд Тръмп и Владимир Путин и бъдещето на конфликта в Украйна, предаде БТА. "Но тук предстои да наблюдаваме метаморфозите, предполагам, на всички онези, включително и на..
Президентът на САЩ Доналд Тръмп е казал днес, че Украйна трябва да сключи сделка за прекратяване на войната с Русия, защото "Русия е много голяма сила, а те не са“, предаде Ройтерс, като се позова на свой запознат с въпроса източник. Тръмп е казал това на Володимир Зеленски по време на телефонния разговор между двамата след среща на върха в..
Продължава борбата с пожарите в Гърция, където са активни няколко огнища. Пожар избухна този следобед на територията на старо сметище, близо до гръцкото село Халки в района на Лариса. За известно време преминаването по магистралата Солун - Атина, която е наблизо, беше прекратено. Лентата за движение в посока Солун е затворена и в момента. Горски..
Сръбската полиция арестува собственик на транспортна фирма, който безплатно превозва протестиращи срещу управлението на Александър Вучич. Мъжът е от село Джурджево и официално не се посочват причините защо е задържан. Сръбската телевизия N1 обаче припомня, че по-рано Миломир Ячимович е обявил, че ще превозва граждани на Нови Сад до протеста..
Срещата в Аляска е своеобразен подарък към Тръмп, който ще бъде легитимиран като посредник и стратег на този изход от войната, а същевременно и..
Вирусът се разпространява с шеметна бързина. Една четвърт от породата вакла маришка овца в страната вече е унищожена , като 66% от популацията в..
Да станеш родител не винаги значи да чуеш първия плач в родилната зала . Понякога срещата с детето ти е в малка стая, с много очакване, тихо..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица