Положителният ефект от повечето диети отминава след половин година, съобщава "Бритиш медикъл джърнъл".
Медици заключили, че ефектът от повечето диети продължава не повече от 6 месеца, а след 12 месеца показателите може да се върнат към предишните си стойности. Учените анализирали резултатите от над 120 проучвания, обхванали 21 942-ма пациенти на средна възраст 49 години. Участниците следвали популярни диети, включително алтернативни.
Нови хранителни режими били сравнени с класическа диета, която е базирана върху консумация на храни с ниско съдържание на въглехидрати и мазнини и води до умерено намаляване на телесното тегло и артериалното налягане след 6 месеца. Било установено, че голяма част от диетите губят ефикасността си след 12 месеца.
При това най-добри резултати, свързани с намаляване на кръвното налягане, отслабване с 4-5 кг, се постигат през 6-ия месец след началото на диетата.
Може да се каже, че повечето нови диети не са ефикасни в дългосрочен план, увериха учените. Що се отнася до ползата, различията между диетите са толкова малки, че загрижените за здравето си хора могат да изберат онази, която им допада най-много.
В края на март испанският кардиолог Хуан Пабло Канепа препоръча здравословен хранителен режим. Според него здравословната диета трябва да вкючва плодове, зеленчуци, риба, пълнозърнест хляб и зехтин. Той препоръчва да се откажем от тютюнопушенето и употребата на наркотици и да извършваме анаеробни физически упражнения 45 минути дневно.
Във Враца започнаха Ботевите дни - почит към загиналите за свободата на България. На тържествената проверка-заря присъстваха президентът Румен Радев, председателката на Народното събрание Наталия Киселова, вицепрезидентът Илияна Йотова, кметът на Враца Калин Каменов, депутати, общински съветници, вицепремиерът Атанас Зафиров, началникът на отбраната..
Обявени бяха победителите в ежегодния детски конкурс "Кюстендил - това е моят град", организиран от Обединения детски комплекс в града и Общината. Конкурсът е включен в общинската програма с мерки за закрила на деца с изявени дарби. В тазгодишното издание участват около 150 деца в различните направления – "Изобразително изкуство“,..
Министерството на отбраната на Русия призна, че военновъздушните ѝ сили са претърпели щети в резултат на днешните въздушни атаки от Украйна. Украйна е започнала мащабна атака срещу руски военни летища Безпилотни апарати са ударили летища в пет области, някои от тях в Сибир и в полярния Север, съобщават "Ройтерс" и "Комерсант". Атаките над..
Близо 90 демонстранти са били арестувани снощи по време на отбелязването на 12-ата годишнина от протестите в истанбулския парк "Гези", съобщиха днес турски адвокати. През 2013 година протестите в "Гези" бяха най-големите антиправителствени протести срещу правителството на Реджеп Ердоган, започнали заради плановете на управляващите за застрояването на..
Вдигане на здравната вноска и отделно финансиране на детските клинични пътеки иска председателят на Българската педиатрична асоциация проф. Иван Литвиненко. Така ще има повече и за детското здравеопазване, обясни той: "Въпросът не е към министър Кирилов, а към политическото решение - увеличаване на вноските. Детските пътеки да се отделят от другите и на..
Изготвеният преглед на отбраната на Обединеното кралство ще изпрати "послание до Москва за готовността на страната да се сражава, ако е необходимо“, заяви министърът на отбраната Джон Хийли пред Би Би Си. Хийли даде интервю, след като правителството обяви, че ще похарчи 1,5 милиарда паунда за поне шест нови фабрики за нуждите на отбраната и..
България да бъде представена като дестинация за чиста почивка на предстоящия летен сезон. Около това предложение на генералният директор на БТА Кирил Вълчев се обединиха представители на държавната и местната власт, експерти от туристическия бранш и ръководствата на водещи български медии. Министерството на туризма даде старт на Лято 2025 в Поморие..
Пеевски овладя и последната институция и си постави във витрината и трофея ДАНС. Това ще му разчисти пътя към премиерския пост, каза в интервю пред..
„Аз не съм за еврото в този момент, и съм за провеждане на референдум. В момента това политическо натискане отвън озверява хората.“ Това каза..
Протестът в сряда срещу влизането в еврозоната ще е още по-голям от този в събота – 31 май т. г., обеща един от организаторите - Страхил Ангелов,..
Разкъсана облачност
Ясно
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали