“Не толкова да заобикаляме хладилника, а по-важно е какво има в хладилника. Да си направим един план как и какво пазаруваме по принцип. Има направени такива проучвания, че ако имаме лесна за консумация и достъпна храна, ние по-често и по-лесно посягаме към нея. Така че е много важно да си направим по-добър подбор на храните, които държим у дома предвид, че прекарваме повече време вкъщи“, съветва той.
Как да се мотивираме да станем от дивана
“Зависи за какви хора говорим, такива които са спортували преди карантината или такива с желание да започнат, за да противодействат на обездвижването. Този, който е превърнал това нещо в начин на живот и навик, той ще намери почти веднага начин да се адаптира. По-трудно е за останалите хора, които по принцип не спортуват. Реално техният спорт е нормалната всекидневна физическа активност. Тези 150 минути, които обявява СЗО, всъщност това се явява реално ходенето най-вече като по-умерена интензивна физическа активност, което при много хора към момента липсва“, каза още Любомир Иванов.
Повече за това как можем да противодействаме на обездвижването в домашни условия можете да чуете от интервюто в звуковия файл.
Москва е силно зависима от Пекин в изградената антизападна ос, заяви генералният секретар на НАТО Йенс Столтенберг в интервю за вестник „Таймс“. Йенс Столтенберг, който през октомври ще напусне поста си каза, че Владимир Путин ще плати цената за зависимостта си от „благотворителя“ Си Дзинпин. Генералният секретар на блока посочи, че президентът Путин..
Руските войски са превзели град Украинск в Донбас, твърдят от министерството на отбраната в Москва. От украинския генерален щаб не потвърждават тази информация, а в сводката си от тази сутрин съобщават, че боевете в района продължават. До войната Украинск бе миньорско градче с малко повече от 10 хиляди жители. Днес отбраната му е част от по-мащабната..
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов беше категоричен, че ресорът, който получи Екатерина Захариева, е важен за България. Той напомни, че кандидатурата на Захариева е предпочетена през тази на "Продължаваме промяната - Демократична България". "Така ли се дава на една държава на излъчения от най-голямата ѝ партия такива ресори на най-водещи европейски позиции,..
Човек е загинал при пожар в София. Сигналът за инцидента в столичния квартал "Младост 3" е получен във вечерните часове. От Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" уточниха, че става въпрос за пожар в апартамент. На място са били изпратени четири противопожарни автомобила, които са погасили огъня. От пожарната съобщиха, че има..
Вицепрезидентът Илияна Йотова пожела успех на кандидата за български еврокомисар Екатерина Захариева. При разпределението на ресорите в новата Еврокомисия България получи "Стартиращи предприятия, изследвания и иновации". Йотова изрази разочарование от ресора, определен за страната ни, защото е очаквала България да получи някой от по-ресурсните..
Огромен пожар в рафинерия на гръцката компания "Мотор Ойл" гори в района на град Агиос Теодорос, който се намира на около 60 км югозападно от Атина, съобщават местни медии. В гасенето участват 17 противопожарни автомобила и 47 огнеборци. На място има и противопожарни екипи на рафинерията. В готовност са и три самолета, в случай, че стихията..
Държавните оператори "Булгартрансгаз" и Електроенергийният системен оператор ще бъдат отделени в нов холдинг към Министерството на енергетиката, съобщи служебният министър Владимир Малинов пред депутати. Промяната е съгласувана с Европейската комисия и ще бъде заложена в Плана за възстановяване и устойчивост. България ще предложи "Булгартрансгаз" и ЕСО..
Застудяването, обхванало страната, ще отмине в близките дни и отново ще станем свидетели на поредно затопляне и стойностите на термометрите ще..
Защо в училище трябва да се изучават опасностите в интернет? Неоходимо е децата да се предпазват от опасностите, а вече има и директива, която..
"Това е хубава, истинска, органична, българска инициатива, която се доказва вече година и половина. Нашата идея не е нещо да бъде спуснато като с..
Предимно облачно
Облачно
Променлива облачност; възможно е да превали