Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да преминем към протеините след края на постите

Снимка: Ани Петрова, БНР

Да прекалим с храната на празничната трапеза е лесно, защото на нея присъстват много изкушения. Особено опасно е това за хората, спазвали Коледния пост.

Те трябва да започнат постепенно отново да включват животинските храни в менюто си. 

Дори и да не сте спазвали поста, има правила, които помагат да избегнем тежестта от прехранването или  обострянето на някои заболявания, провокирано от различни храни, каза в "Минутите за здраве" проф. Вергиния Георгиева от Центъра по природна медицина и гладолечение:

"Много хора вече постят и преминаването от един режим на пости към прием на животински проетини трябва да се подхожда много внимателно.

Трябва да пазим черния си дроб, бъбреците и тънките и дебелите черва. Затова постепенно се преминава от едни режим на друг - първо с прием на млечните продукти, внимава се с мазните храни, консумират се повече супи, като месата се степенуват - от по-леките меса и чак накрая към свинското месо, гарнирано с много салати, поясни още проф. Георгиева.

"По-малко от всичко" е правилният подход, за да не получим стомашно-чревни проблеми, да приемаме повече течности и да правим по-чести разходки сред приророда.


Още по темата в звуковия файл.

По публикацията работи: Гергана Хрисчева


Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ
Николай Денков

Николай Денков очаква положителен конвергентен доклад

Председателят на ПГ на ПП-ДБ Николай Денков очаква положителен конвергентен доклад за готовността на България за присъединяване към еврозоната. Той беше категоричен, че планираните за сряда протести срещу въвеждане на еврото и за запазване на българския лев няма да променят българската позиция: "Аз очаквам тази оценка да отчете това, че..

публикувано на 03.06.25 в 13:07

МОН публикува верните отговори от НВО-то по БЕЛ за 4. клас

На сайта на МОН са публикувани верните отговори на теста по български език и литература от днешното национално външно оценяване в 4. клас. Четвъртокласниците решаваха 25 задачи, от които 13 езикови, 11 литературни и една творческа за създаване на текст. Близо 60 хиляди четвъртокласници на национално външно оценяване по БЕЛ Утре от..

публикувано на 03.06.25 в 13:02

Образувано е дисциплинарно производство срещу районния съдия Велизар Костадинов

По предложение на председателя на Софийския градски съд Руси Алексиев Съдийската колегия образува дисциплинарно производство срещу районния съдия Велизар Костадинов.   Предложението е въз основа на данни от прокурорска проверка, в хода на която е било установено, че магистратът е публикувал снимката и телефонния номер на свидетелка по свое дело в сайт за..

публикувано на 03.06.25 в 13:01

"Да, България" подкрепя предварителни избори за единна кандидатура за президент

Партия "Да, България" подкрепя апела на обществениците, призовали за издигане чрез предварителни избори на единна кандидатура на демократичната общност на кандидат за президент на Република България. Това се казва в съобщение от партията. ДСБ предлагат кандидатът за президент на демократичната общност да се излъчи с предварителни избори..

публикувано на 03.06.25 в 12:57
Доц. Милен Любенов

Доц. Милен Любенов: И след еврото партии и президентът ще използват темата за тяснопартийни интереси

Правителството се крепи на пълен баланс с участието на Делян Пеевски в управлението, той подкрепя и успява да наложи определен дневен ред, особено по назначенията на регулаторните органи, коментира политологът и университетски преподавател Милен Любенов в интервю пред БНР. Според него с влизането на еврото у нас, няма опасност да има..

публикувано на 03.06.25 в 12:55

Въвеждането на еврото ще се отрази на поскъпването на имотите. Как?

Въвеждането на еврото ще се отрази върху поскъпването на имотите у нас, но това ще е временен ефект, заяви пред БНР Иван Велков, който е председател на Управителния съвет на Българска фасилити мениджмънт асоциация.  По думите му ще се появи допълнителен интерес към пазара отвън. "Качествените стоки, качествените услуги и качествените имоти в..

публикувано на 03.06.25 в 12:45

Узбекистански гражданин е пострадал при трудова злополука в Нови Искър

Узбекистански гражданин е пострадал при трудова злополука в понеделник следобед. Все още се изясняват причините за инцидента при работа с машина в Нови Искър.  29-годишният мъж  е откаран в "Пирогов" и настанен с тежки травми в отделението по хирургия. В Главната инспекция по труда не е постъпил за инцидента, казаха пред БНР от ГИТ...

публикувано на 03.06.25 в 12:35