Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Как себепознанието може да се превърне в мощен инструмент за преодоляване на трудностите

4
Димитър Драганов
Снимка: Станислава Пирчева

В свят, изпълнен с предизвикателства и неочаквани обрати, често се оказваме изправени пред изпитания, които ни карат да се чувстваме сами и безнадеждни. Но точно в тези моменти, когато сме на "дъното на пъкъла", можем да открием вътрешната си сила и да излезем по-силни от всякога.

Разказваме за това как да изградим спокойствие, когато останем сами със себе си, как себепознанието може да се превърне в мощен инструмент за преодоляване на трудностите и как себерефлексията над вътрешните ни преживявания може да ни помогне да изплуваме от тъмните кътчета на собствената си душа.

С психолога Димитър Драганов разглеждаме стойността на щастието в живота, изграждането и засилването на себеуважението като вътрешна мотивираща сила, както и какво означава да обичаме себе си и да посрещнем по осъзнат начин различните си потребности. 

Повод за тази среща е новата книга на Димитър Драганов "Когато нямаше никого", която ни разкрива личния му път през тъгата и светлината, към намирането на личностната сила. В нея той споделя своя опит и мъдрост, които могат да бъдат източник на вдъхновение и подкрепа за всички нас.

"Книгата, която е четвърта за мен, този път е на психологическа тематика, сподели в "Нощен Хоризонт" Димитър Драганов.

"В нея описвам лицето на тъгата, което ме заля през изминалата 2023 година, но също така описвам и нещо, което не трябва да се забравя - възраждащото лице и сияние на надеждата

Изследвайки човешката душа, много често самите психолози могат да попаднат в много тежки лични и емоционални кризи, но най-важното от всичко е да намират пътя към светлината, подчерта Драганов. 

Димитър Драганов разказа за личния си опит и наблюдения, които са го подтикнали да създадете тази книга – в нея той споделя стратегии за по-добро самоосъзнаване и удовлетворяване на нашите емоционални и психологически нужди, пътят за намиране на вътрешна сила и мотивация човек да продължа напред и още как можем да изграждаме и поддържаме мрежа от подкрепа около себе си.

Дългосрочните ползи от силното себеуважение за личното и професионалното развитие на човек. Как се променя себеуважението ни през различните етапи на живота. Как можем да адаптираме подхода си към себеуважението, когато преминаваме през значими житейски промени. Какво влияние оказва обществото и културата върху нашето себеуважение и още как можем да се предпазим от негативните влияния и да изградим силно и устойчиво себеуважение независимо от външните фактори. За всичко това отговорите са в книгата - "Когато нямаше никого" - защото тогава всъщност те има теб, каза още авторът. 


Димитър Драганов е роден на 20 май 1999 г. в град Ямбол. Родом съм град Стралджа. За себе си той пише: "От най-ранните си детски години вдъхнах живот на своята поезия – пъстроцветната магия, която ме прави щастлив и ми помага да повярвам, че целият свят е едно красиво и безбрежно измерение. Започнах да пиша стихотворения от 10-годишен и с течение на времето поезията стана моят най-добър и верен приятел, с когото и до ден днешен се намираме в прекрасни, хармонични отношения. Носител съм на награди от различни поетични конкурси, част от които са: I-во място в Национален поетичен конкурс „Непознати улици“, организиран от ПГПАЕ „Гео Милев“, гр. Бургас (2017 г.), I-во място в Национален конкурс „Хората – еднакви и различни“, организиран от Национален дворец на децата и Министерство на образованието (2017 г.), I-во място в областен конкурс за есе по повод 3-ти март, организиран от БОРР – Тервел (2017 г.), I-во място в областен конкурс за есе по повод 3-ти март, организиран от БОРР – Тервел (2018 г.), I-во място в конкурс „Чудото любов“, организиран от РЗИ Хасково и Младежки дом Хасково, както и др. Автор съм на дебютната стихосбирка със заглавие „Моят глас“, излязла от печат през месец юни на 2021 г., с редактор господин Станислав Марашки от Конфедерация на българските писатели, намираща се в град Бургас. През месец декември на изминалата 2021 г. спечелих голямата награда в Международния конкурс на Издателство „Многоточие“ „Защо пиша това писмо?“ с творбата си „Моето добро писмо“, която се състои в издаване на стихосбирка, получаване на статуетка „Любов“ и специална грамота. Отличен съм и с трето място в раздел „поезия“ на Международния литературен конкурс „Небесни меридиани“, гр. Бат Ям, Израел, както и др. Втората ми книга със заглавие „Портрет на живота“, излязла от печат през месец януари на 2022 г., включва 75 стихотворения на любовна и социална тематика. Третата ми стихосбирка „Път над страха“, излязла от печат през месец април на 2023 г., съдържа 90 стихотворения на любовна, философска и социална тематика. Четвъртата ми книга с психологическа насоченост „Когато нямаше никого“ бе отпечатана през месец януари на 2024 г.


Още по темата в звуковия файл. 


По публикацията работи: Гергана Хрисчева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ
Златин Орлов

Златин Орлов - създател на скулптури за единството на Балканите

Изкуството е мост между поколенията , културите и народите. То има способността да изразява идеи, които думите не могат да уловят и да оставя послания, които преодоляват границите на времето и пространството. Историята познава безброй примери за монументални произведения, които надскачат своята епоха – от прочутите Колоси на древния..

публикувано на 09.12.24 в 10:08
Дигитализирана ретро коледни картичка от колекцията на Регионална библиотека

За традицията и историята на коледните картички

До Коледа остават седемнайсет дни. Това е време на трепетно очакване, но и време за подготовка: къде и как ще прекараме празниците, какво ще има на трапезата, какви подаръци ще купим, каква ще бъде украсата и други организационни задачи. Част от празничната атмосфера за Рождество Христово са поздравителните картички. Традицията им е от..

публикувано на 08.12.24 в 10:01
Драматичният театър

Ловешкият драматичен театър представя пиесата "Асансьорът"

Драматичният театър "Борис Луканов" в Ловеч ще представя "Асансьорът" на писателя-дисидент Георги Марков.  Пиесата е писана през 1967 година. Две години по-късно Марков емигрира, а през 1978 г. е убит в Лондон. Творчеството му е забранено у нас. По тази причина и пиесата е свалена от репетиции, в която младият тогава Йосиф Сърчаджиев..

публикувано на 08.12.24 в 09:37
Мария Бакалова на церемонията в Люцерн, 7 декември 2024 г.

Мария Бакалова връчи престижна награда на режисьора Жак Одиар за филма му "Емилия Перес"

Актрисата Мария Бакалова връчи наградата за европейски режисьор на французина Жак Одиар за филма му "Емилия Перес" на 37-ата церемония за Европейските филмови награди в Люцерн. Над 1000 гости присъстваха на галата в швейцарския град. Филмът "Емилия Перес" беше избран измежду 15 продукции за европейски филм на 2024 година. Одиар получи..

публикувано на 08.12.24 в 08:52
38-ото издание на

38-ото издание на "Новогодишен музикален фестивал" в НДК от 17 декември до 5 януари

От 17 декември до 5 януари ще продължи 38-ото издание на "Новогодишен музикален фестивал" в НДК с класически, камерни, джаз, фолклорни и хорови концерти, детски събития, балет и оперета. Академичният народен хор и академичен народен оркестър към НМА ще представят "Фолклорна Коледа" на 18 декември в зала 9 с участието на даровити..

публикувано на 07.12.24 в 07:15
Фотография на Гаро Кешишян от изложбата „Строителни войски“.

Гаро Кешишян с фотографски разказ на това, което се е случвало в строителни войски по времето на соца

Големият български фотограф Гаро Кешишян запечатва живота в строителни войски – едновременно наказателни формирования, но и нужна част от военно - инженерното дело. Галерия "Синтезис" представя 92 фотографии, разкриващи трудностите, които преживяват хората, попаднали в това подразделение на българската армия.   Надежда Павлова от галерия..

публикувано на 06.12.24 в 13:46
Васил Димитров и екипът на радио Classic A - Ирена Данкова, Радостина Узунова и Юра Трошанова

30 години класическо радио в ефира на България

С голям концерт, озаглавен „30 години класика в ефира“, на 7 декември ще бъде отпразнуван 30-ят рожден ден на първото българско ефирно радио за класическа музика. Днес то се нарича „Класик А“ и се излъчва на честотите на университетското радио „Алма Матер“, а допреди две години го познавахме като Класик ФМ радио.  В зала „България“ от 19.30 ч. на..

публикувано на 06.12.24 в 10:06