Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да започнем с добро настроение Новата година:

Доц. Данчо Дилков: Ако иска човек да бъде удовлетворен, той трябва да е запазил в себе си вярата

"Добре е да приемем началото на годината като начало на нещо ново"

Доц. Данчо Дилков
Снимка: ВМА

След празниците чувстваме празнота. Връщаме се на работа, намаляват събиранията с хора, броим останалите пари. Всичко това прави настроението ни по-минорно, в сравнение с празничната еуфория. 
Как да се справим с тази амплитуда - съветите дава доц. Данчо Дилков, началник на Клиниката по психиатрия на Военномедицинската академия в София:

"Напоследък като меланхолия се определят състояния на по-ниска активност, по-малко ентусиазъм, което е било първоначалното значение на меланхолията преди повече от 2000 години.

С течение на времето обаче този термин все повече се приближава към сегашното състояние - депресия.

Но има разлика между депресия и меланхолия, защото депресията е клинично понятие, което взависимост от тежестта си може да бъде в три различни степени. Първата степен - леката депресия, може дори да не се забележи от околните хора, посочи доц. Дилков.


"Празниците обикновено са свързани с хубави емоции, с приятни преживявания, но е въпрос на нагласа доколко ние ще се разпрострем в своите преживявания.

Ако сте забелязали, напоследък много често се чува твърдението от някои хора, че са много емоционални. В това понятие обаче, за съжаление, влиза често емоционалната нестабилност или емоционалната неустойчивост, коята много лесно се поддава на външни стимули. 

Такъв човек от най-малкия повод може да бъде еуфоричен, или от най-малкия проблем може да възникне състояние на апатия, на депресия, допълни психиатърът.


Доц. Данчо Дилков, началник на Клиниката по психиатрия на Военномедицинската академия в София посъветва при депресия да не прибягваме до самолечение или към чашата с алкохол като средство за релаксация.

"Добре е да приемем началото на годината като начало на нещо ново, на нов период, в който ние ще можем да преживеем отново хубави събития, това е трябва да ни бъде нагласата, позитивната нагласа, тогава ще посрещнем годината с добро настроение и човек ще бъде добре. Няма да има нужда от психиатър...

Другото много важно нещо е, ако иска човек да бъде удовлетворен, той трябва да е запазил в себе си вярата - вярата в Бог, вярата в себе си преди всичко, в своята индивидуалност и собствените си сили и така с Божията помощ ще може да се справя, каза още за БНР доц. Дилков.


Още по темата в интервюто на Мая Данчева с доц. Данчо Дилков в рубриката "Минути за здраве".

По публикацията работи: Гергана Хрисчева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Георг Георгиев: Необходим е засилен дипломатически и икономически натиск в отговор на руската агресия

Министърът на външните работи Георг Георгиев представи България в редовното заседание на Съвет "Външни работи" на Европейския съюз, което се проведе днес в Брюксел, съобщиха от пресслужбата на външнополитическото ведомство. Две бяха основните теми в дневния ред: руската военна агресия срещу Украйна и ситуацията в Близкия изток и Сирия. В..

публикувано на 20.05.25 в 19:32
Снимката е илюстративна, архив.

Пръскат с препарати за растителна защита заради марокански скакалци в област Благоевград

Българска агенция по безопасност на храните (БАБХ) предприема мерки за контрол на мароканските скакалци в област Благоевград, съобщава агенцията на официалната си страница. До 20 май 2025 г. от марокански скакалец са нападнати ливади, пасища и пустеещи земи в област Благоевград, на територията на община Сандански. Няма засегнати площи със земеделски..

публикувано на 20.05.25 в 19:24

Депутатите от временната комисия за безопасност по пътищата одобриха увеличение на глобите за неправилно паркиране

Депутатите от временната парламентарна комисия относно проблемите с безопасността на движението по пътищата подкрепиха предложенията глобата за паркиране на мястото за престой на таксиметрови автомобили и тази за паркиране на място за хора с увреждания да бъде 100 лв., а не, както досега - 50 лв. По време на днешното заседание не бяха..

публикувано на 20.05.25 в 19:02
Президентът на САЩ Доналд Тръмп.

FT: САЩ ще се отдръпнат и ще оставят Украйна и Русия сами да се договарят

Американският президент Доналд Тръмп е заявил, че Съединените щати ще се отдръпнат и ще оставят Украйна и Русия сами да се договорят за примирие, твърдят източници на "Файненшъл Таймс" (ФТ, FT), запознати със снощните телефонни разговори на Тръмп с европейските лидери. Тръмп отказва да се ангажира с нови санкции срещу Москва, въпреки заканите си..

публикувано на 20.05.25 в 19:00
Външният министър на Великобритания Дейвид Лами

Великобритания преустанови преговорите с Израел за ново търговско споразумение

Обединеното кралство преустанови преговорите с Израел за ново споразумение за свободна търговия. Британският външен министър Дейвид Лами обяви в Камарата на общините, че това е реакция на правителството на хуманитарната ситуация в Газа. Първият дипломат на Обединеното кралство заяви, че конфликтът "навлиза в нова мрачна фаза", добавяйки, че е..

публикувано на 20.05.25 в 18:58
Асен Александров

Асен Александров: Заради голямата подготовка очаквам по-малко закъснели за матурите

Тази година аз съм по-спокоен за матурите отколкото в предишни години. Защото в предишни години, когато градският транспорт се е движил, учениците могат да закъснеят от немарливост, коментира Асен Александро, директор на столичното 51 училище "Елисавета Багряна" и председател на Сдружението на директорите в средното образование, в интервю пред..

публикувано на 20.05.25 в 18:42

Конфликт между ученици в Бяла Слатина прерасна в разпра между фамилиите им

Конфликт между ученици от професионалната аграрнотехническа гимназия "Н. Й. Вапцаров" в Бяла Слатина прерасна в разпра между фамилиите им. Конфликтът е възникнал между единайсетокласничка и двама деветокласници преди обед.  По непотвърдена информация, поводът е, че според нея те разпространявали в социалните мрежи клип, който я представя по..

публикувано на 20.05.25 в 18:27