Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да запазим сърцето си здраво:

Д-р Владислав Пакеров: С 5 на сто скачат сърдечно-съдовите инциденти на празници

Д-р Владислав Пакеров

Говорим за сърцето: моторчето, което никога не спи и неуморно работи. Но познаваме ли сърцето си, умеем ли да го пазим и ценим и с какво най-много му вредим? 

Какво и как да ядем, колко да се движим, доколко са опасни ниското и високото кръвно и как любовта минава през сърцето, разказва д-р Владислав Пакеров - специалист по инвазивна кардиология в "Аджибадем Сити Клиник".

"Медицинските проучвания сочат, че по време на празнични дни сърдечно-съдовите заболявания и фаталните инциденти се увеличават с около 4-5 на сто. Причините за това са преяждането, приемът на по-голямо количество алкохол и мазни храни, студеният въздух, който предизвиква спазъм, а също и стресът по време на празниците, разказа д-р Пакеров.


"Пациентите със сърдечно-съдови заболявания и тези с високо кръвно трябва да ограничават храни с високо съдържание на сол, защото тя задържа течности и покачва кръвното налягане, допълни специалистът.

Той посъветва по време на празници да обръщаме внимание на повече активности на открито. Добре е да се пият повече течности, за да не преобладават напитки като алкохол и кафе.

"Най-честата грешка на хората по време на празнични дни е преустановяване на терапията или нарушаване на хранителния режим, това не трябва да се прави. 



Още по темата слушайте в звуковия файл.

По публикацията работи: Гергана Хрисчева

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Новините на Програма „Хоризонт“ - вече и в Instagram. Акцентите от деня са в нашата Фейсбук страница. За да проследявате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Арести във Великобритания за връзки с "Палестинско действие"

Във Великобритания полицията арестува 13 души на протест в графство Норфолк по подозрение, че са изразили подкрепа на забранената група „Палестинско действие“.  Група демонстранти се е събрала пред кметството на улица „Сейнт Питърс“ в град Норич, държейки плакати, споменаващи организацията, съобщи полицията в Норфолк.  Полицията допълни, че някои от тях..

публикувано на 17.08.25 в 04:05
Испанският премиер Педро Санчес.

Испанският премиер ще посети най-засегнатите от пожарите райони

Испанският премиер Педро Санчес ще посети днес районите на Оренсе и Леон, тежко засегнати от бушуващите в страната пожари. Опозицията настоява за по-широко участие на армията в гасенето. От началото на август пожарите в Испания изпепелиха 115 хиляди хектара, хиляди хора бяха евакуирани. Централното правителство настоява, че отговаря на всички искания от..

публикувано на 17.08.25 в 03:59
Володимир Зеленски, Киър Стармър и Еманюел Макрон на среща в Лондон, 2 март 2025 г.

Европейски лидери обсъждат важни въпроси преди срещата на Зеленски и Тръмп

Британският премиер Киър Стармър  ще участва днес в конферентна видео връзка с лидерите на страните от така наречената „коалиция на желаещите“ преди насрочената за понеделник важна среща между Доналд Тръмп и Володимир Зеленски, съобщи Скай нюз.   Киър Стармър, заедно с френския президент Еманюел Макрон и германския канцлер Фридрих Мерц, е съпредседател..

публикувано на 17.08.25 в 03:03

Румен Радев: Срещата в Аляска възстановява диалога и надеждата на всички ни за мир

Срещата в Аляска възстановява диалога и надеждата на всички ни за мир. Това заяви президентът Румен Радев пред журналисти на въпрос за вчерашната среща между президентите Доналд Тръмп и Владимир Путин и бъдещето на конфликта в Украйна, предаде БТА. "Но тук предстои да наблюдаваме метаморфозите, предполагам, на всички онези, включително и на..

публикувано на 16.08.25 в 20:45
Президентите на Украйна Володомир Зеленски (вляво) и на САЩ Доналд Тръмп

Тръмп към Зеленски: Сключете сделка с Москва, защото Русия е "много голяма сила, а вие не сте"

Президентът на САЩ Доналд Тръмп е казал днес, че Украйна трябва да сключи сделка за прекратяване на войната с Русия, защото "Русия е много голяма сила, а те не са“, предаде Ройтерс, като се позова на свой запознат с въпроса източник. Тръмп е казал това  на Володимир Зеленски по време на телефонния разговор между двамата след среща на върха в..

публикувано на 16.08.25 в 20:37

Продължава борбата с пожарите в Гърция, където са активни няколко огнища

Продължава борбата с пожарите в Гърция, където са активни няколко огнища. Пожар избухна този следобед на територията на старо сметище, близо до гръцкото село Халки в района на Лариса. За известно време преминаването по магистралата Солун - Атина, която е наблизо, беше прекратено. Лентата за движение в посока Солун е затворена и в момента. Горски..

публикувано на 16.08.25 в 19:47

Не стихват протестите в Сърбия срещу управлението на Вучич

Сръбската полиция арестува собственик на транспортна фирма, който безплатно превозва протестиращи срещу управлението на Александър Вучич. Мъжът е от село Джурджево и официално не се посочват причините защо е задържан. Сръбската телевизия N1 обаче припомня, че по-рано Миломир Ячимович е обявил, че ще превозва граждани на Нови Сад до протеста..

публикувано на 16.08.25 в 19:38