Да мислим за балансирано хранене по време на празниците, а не след това да се чудим какво да направим. По малко от всичко и се получава баланс.
Този съвет даде в предаването "12+3" диетоложката Кристина Вавура.
"Когато говорим за празници, понякога е по-добре да пропуснем закуската, ако знаем, че ще обилно храненето на обяд. Иначе пропускането на едно хранене е шок за организма освен ако не е част от някакъв специален режим. ... Храненето е не само начин да нахраним тялото си, а и душата, особено по тези християнски празници", уточни тя.
По думите на Кристина Вавура има проблем в образованието, защото "много малка част от нашето общество е наясно какво са въглехидрати, протеини, мазнини":
"От ранна детска възраст и родители, и родители трябва да образоват децата за това, че оризът е въглехидрат, пилето е протеин, авокадото, маслините и ядките са мазнини. Това са важни неща и са основите на храненето. Но има и образователни програми, има диетолози, които пишат за това и е важно".
Тя препоръча консултация със специалист, а не самообразоване с информация в интернет.
Интервюто на Стефан Кунчев с Кристина Вавура в предаването "12+3" можете да чуете от звуковия файл.
Операторът на столичното летище започва тръжна процедура за проектиране и изграждане на трети терминал и за модернизацията на съществуващия Терминал 2. В проекта ще бъдат вложени 450 милиона лева, като са предвидени допълнителни инвестиции за оборудване за 50 милиона. Това е най-мащабният проект за развитие на публична инфраструктура, който ще..
По-високи добиви от ечемик в област Монтана в сравнение с реколтата от миналата година. За сега по-слаби са резултатите от жътвата на пшеница, която е едва в началото. 604 кг средно от декар ечемик са ожънали земеделците в област Монтана. Реколтирани са приблизително половината от засетите 52 000 декара. Най-добри са добивите в община..
Европейският съюз ще увеличи квотите за внос на някои селскостопански продукти от Украйна, включително яйца, захар и пшеница, обяви еврокомисарят по търговията Марош Шефчович, след като Брюксел и Киев постигнаха принципна договорка за преразглеждане на Споразумението за свободна търговия, което е част от по-широкото Споразумение за асоцииране на..
Подготвя се изменение на досегашната Общинска наредба, според което 20% от паркоместата пред блоковете и коопeрациите в Кюстендил ще бъдат с платен абонамент, каза градоначалникът инж. Огнян Атанасов. Идеята е така да се реши сериозният проблем с паркоместата в града, както и да има приходи за общинската хазна. Очертаването на паркоместата..
От Столичната община са поискали да бъдат отстранени палатките пред сградата на президентската администрация, които бяха разпънати там на протеста на "Възраждане" срещу еврото. От общината заявиха, че не е издавано разрешение за палатков лагер. Мира Миркова - общински съветник от "Възраждане" в Кюстендил, каза, че в късния следобед полицаи са..
"Топлофикация София" предупреди, че от утре - 1 юли, до неделя, 6 юли, всички микрорайони на ж.к. "Люлин" ще останат без топла вода. От дружеството обясняват, че трябва да се извърши годишен планов ремонт по топлопреносната мрежа.
Бившият депутат и организационен секретар на управляващата партия в Испания е арестуван. Сантос Сердан е разследван за корупция и търговия с влияние. Обвинения в корупция по върховете на управляващата партия в Испания При първото си явяване пред съдия Леополдо Пуенте, който ръководи делото, Сантос Сердан отговаряше само на въпросите на адвоката..
Във Варна беше създадено Координационен център "Зоопатрули", с цел противодействие на насилието над животните. В кварталите на града ще има..
Полицаи, служители на горското стопанство и пожарникари от Ловеч проверяват сигнал, подаден снощи малко след 23 ч. на тел. 112., че е забелязан..
Разкъсана облачност
Променлива облачност; възможно е да превали
Предимно облачно