Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
Украинско-американските преговори за уреждане на мира в Украйна "напредват добре", заявиха ръководителите и на двете делегации в Женева. Това съобщи агенция Ройтерс. Партньорите искат от САЩ гаранции за Киев, огледални на член 5 от Североатлантическия пакт В Женева започнаха разговорите по плана на Тръмп за мир в Украйна Държавният..
Серия предложения за пътната безопасност предложиха родители на загинали на пътя деца. Те са насочени за начало в София, където според тях, администрацията не прави нищо за пътната безопасност. Родителите на загинали деца на пътя се готвят и за редовни протести на места в столицата, където има нужда да се поднови маркировката на пешеходните..
Израел уби един от военните лидери на "Хизбула" с въздушен удар в южно предградие на Бейрут. Атаката бе извършена, въпреки примирието, договорено точно преди година с посредничеството на САЩ, отбелязва агенция Ройтерс При удара бе поразена жилищна сграда. Убити бяха 5-ма души, а други 28 бяха ранени, съобщиха от ливанското здравно министерство. Сред..
Украйна да получи гаранции от Съединените американски щати, огледални на член 5-ти от Североатлантическия пакт - за това според агенция Ройтерс настояват европейските партньори на Киев и Вашингтон при обсъждането на плана за прекратяване на руско-украинската война. В Женева започнаха разговорите по плана на Тръмп за мир в Украйна По..
Преподаватели, болногледачи и продавачи са били най-търсените кадри през октомври във Велико Търново. Безработицата в старопрестолната община е 2,7% или два пъти по-ниска от средната за страната. В Бюрото по труда са регистрирани 1401 безработни. Чрез ромските и младежките медиатори, както и на трудовите посредници, 41-о неактивни лица са били..
Седем нови медицински сестри започват работа в болницата в Кюстендил, обявиха от здравното заведение. Те стават част от екипите на отделенията по "Педиатрия“, "Вътрешни болести“, "Кардиология“, "Психиатрия“, "Хирургия“ и "Анестезиология и реанимация“. Част от сестрите досега са работили като болногледачи и вече имат опит в болничната среда. Още от..
Държавният секретар Марко Рубио се е опитал да дистанцира САЩ от разпространения тази седмица мирен план от 28 точки, с който от Украйна се изисква да отстъпи още земи на Русия и да намали числеността на въоръжените си сили. Това твърдят американски сенатори, цитирани от "Файненшъл таймс". "Това не е нашата препоръка. Това не е нашият мирен..
Цялата политическа класа стигна до дъното. Това не е политика . Този прочит на политическата ситуация направи в интервю за БНР Корнелия Нинова,..
"От плана, който Уиткоф предложи, се очаква Европа да плати за цялото удоволствие . Включително възстановяването на Украйна, от което Тръмп се надява..
Има реален шанс за спиране на войната, но с изключително много неясноти относно мира . Това мнение изрази пред БНР Любомир Кючуков, директор на..
Променлива облачност; възможно е да превали
Облачно
Значителна облачност с дъжд
Предимно облачно