Социалните медии и натискът от връстници са сред факторите за хранителни разстройства. Така се насърчава спазването на диети и злоупотребата с тренировки и физически натоварвания, което се отразява сериозно върху здравето, прави равносметка Ина Апостолова, психолог консултант към столичен център за хранителни нарушения.
През последната година в София има двойно повече заявки от млади момичета и техните родители, които търсят помощ заради хранителни разстройства, алармира тя.
Перфекционизъм, раздяла с близък човек, тормоз в училище, депресия и тревожност могат да изиграят ролята на отключващи фактори, пояснява Апостолова.
Т.нар. емоционално хранене се получава, когато не си гладен, а приемаш храна заради нещо друго, изтъква психологът.
"Търсим основната причина. Емоционалният глад е – гладен съм за нещо."
Онлайн съдържанието, предразполагащо към крайности, е предпоставка за хранителни разстройства, категоричен е и фитнес треньорът и автор на книги за здравословно хранене Генади Генадиев.
Менюто ни трябва да бъде балансирано и да не води до дефицити, съветва той. По думите му, следва да си изградим устойчиви навици, за да се чувстваме добре в кожата си.
Прекалено рестриктивните хранителни режими водят до хормонален дисбаланс и крайно нежелани последици, предупреждава фитнес инструкторът.
Все още има доста заблуди и митове за тренировъчните подходи, отчита Генадиев.
Повече по темата чуйте в звуковия файл.
"В България се внасят гумено-верижни трактори повече от 15 години. Те получават разрешително за движение по републиканската пътна мрежа. От два месеца насам АПИ реши, че законодателството в България не й дава правно основание да разрешава движението на такива машини. Не е правена промяна в законодателството, просто някакво ново тълкувание. Влизаме в..
До края на годината България ще получи 1,5 млрд. лева по ПВУ, обяви в кулоарите на парламента вицепремиерът и министър на иновациите и растежа Томислав Дончев Той уточни, че към момента страната ни е получила 3 млрд. лв., остават още 9 млрд. Зелена светлина от ЕК за изменения ПВУ на България Единственият закон, който трябва да бъде..
Заради катастрофа на джип и товарен автомобил временно беше спряно движението и в двете посоки на Прохода на Републиката при Килифарево. Няма пострадали при инцидента, пътят е отворен за автомобили.
Лидерът на ГЕРБ Бойко Борисов отказа да коментира приетата оставка на Кирил Петков като депутат с обяснението, че това е "маловажна тема" и насочи вниманието към по-важни теми – като постигнатото по ПВУ: "Важните са тези, които касаят милиарди левове, които България щеше да загуби тези 4 години, губеше ги и благодарение и на Урсула фон дер..
Все по-малко българи, живеещи в чужбина, изпращат децата си на неделно училище, където да учат български език и култура. Недостигат и младите преподаватели. Тези проблеми в работата си посочиха директорките на три от неделните български училища в Италия. Същевременно българското неделно училище "Асен и Илия Пейкови" в Рим проучва и..
Министърът на външните работи на Турция Хакан Фидан се е срещнал в Анкара с делегация на палестинската въоръжена групировка "Хамас“, в която е бил и ръководителят на политбюрото на движението Мохамед Дервиш, предаде турската държавна телевизия "ТРТ Хабер", позовавайки се на източници от Министерството на външните работи. По време на срещата са били..
НВО не бива да работи като вход за училища. Това заяви пред БНР Ирина Манушева, философ, преводач и активист за достъп до качествено образование. Организацията за икономическо сътрудничество и развитие публикува доклад за образованието у нас. Това е първият цялостен и независим анализ на българската система за оценяване, достъпен на български..
Едно от най-разпознаваемите и обичани лица на bTV: лъчезарният и винаги усмихнат Борислав Лазаров е гост в "Нощен Хоризонт". Той влиза в домовете..
Най-добрите поп певци и музиканти у нас започнаха кампания за набиране на средства за колегата си Данаил Данаилов, когото всички приятелски наричат..
Нови цени на тока, природния газ и парното Репортаж на Юлияна Корнажева в предаването "12+3" можете да чуете от звуковия файл.
Ясно