Как да понесем по-лесно стреса от изолацията и страха от корона вируса по време на пандемия?
Добре е да структурираме всекидневието си, да имаме краткосрочен план, цели, да правим любими неща вкъщи или такива, които сме отлагали, съветва психологът Рени Велчева.
Тя препоръчва също да се информираме за пандемията от официални и проверени източници на информация, но да ги ограничим до 15-20 мин. на ден.
Помага и да се чуваме по телефона редовно с приятели и роднини и да не забравяме, че светът е оцелял, защото се е смял и споделя забавната максима: "По-добре да плачеш при психолога, отколкото да се смееш при психиатъра".
Чуйте разговора с Рени Велчева, педагогически съветник в 41 ОУ в София, която има и своя психологична практика.
Антонина Дуриданова е българка, родена и израснала в София, която е реализирала своята американска мечта с убеждението, че всеки успех в живота се постига благодарение на образование и познание. В "Нашият ден" тя разказва за трудностите и препятствията, които среща по пътя си до върха на професионалната йерархия в Министерството на финансите на..
Не вярваш на институциите, развила си търпимост към агресията, виждаш, че цялото общество намира домашното насилие – къде понякога, къде често – за нещо в реда на нещата. Страх те е, срам те е, унижена си, не можеш да си признаеш, да приемеш, че човекът, с когото си избрала да делиш живота си, е насилник. Имаш нужда от подкрепа, от разбиране, от някой,..
Каква е историята на монетосеченето по българските земи и кои са историческите извори за тази информация разказва в "Нашият ден" доц. Йосиф Аврамов , автор на двутомното издание "Силата на парите". "От близо 5 000 години парите са основно средство за размяна и са заменили преди това други такива като раковини, волски кожи, брадвички, стрели и..
В Бургас, на остров “Св. Анастасия”, започва фестивалът “Биле фест”. В духа на Еньовден “Св. Анастасия” посреща своите гости с фолклорни ритуали за здраве и плодородие. Тазгодишното издание на фестивала представя артистични изложители и ритуали, свързани с празника – като обреда “Еньова булка” и много други. Смята се, че на Еньовден различните треви и..
В това издание на предаването "И рибар съм, и ловец съм" ще чуете и видите явни и тайни неща за Деветите Витски празници Ъглен 2025 г. Водещите на предаването – рибарят Асен Масларски и ловецът Росен Мирчев – ще ви срещнат с кмета на с. Ъглен Красимир Кръстев, с председателя на Ловно-рибарската дружинка "Сокол" - Луковит Стоян Кутев, както и със..
"Ало, Космос! Говори България!" ще събере отново стотици млади хора от цялата страна на 24 юни в "София Тех Парк". Петото издание на фестивала ще..
Родната музикална публика ще може да се наслади на концерт на един от водещите симфонични оркестри в Китай – Симфоничния оркестър на град Чанша, под..
На Еньовден, деня, в който билките придобиват най-голяма лечебна сила според народните вярвания, ни се открива чудната възможност да надникнем в магията на..
Ел. поща: hristobotev@bnr.bg
