Eмисия новини
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Европейски ден за борба със затлъстяването

Около 40% от хората със затлъстяване имат някакъв генетичен проблем

Снимка: Pixabay

Всяка година на 19 май се отбелязва Европейският ден за борба със затлъстяването.

Кампанията е проведена за първи път през 2009 г. от Националния форум за борба със затлъстяването във Великобритания и с участието на Белгийската асоциация на пациентите със затлъстяване.

Основателите са били убедени, че броят на хората с наднормено тегло и затлъстяване за цяла Европа непрекъснато се увеличава.

Целта на дни като тези е да се помогне на хората, които отчитат, че имат този проблем, но не успяват да намалят част от теглото си и по този начин могат да намалят и риска от редица заболявания.

През последните години затлъстяването се превръща в епидемия не само сред възрастното население, но и сред децата в Европа.

Според данни на Световната здравна организация в повечето европейски страни между 30 и 80% от хората са с наднормено тегло. А от децата с наднормено тегло са средно 20%.

Темата коментира в “Нашият ден“ доц. д-р Светослав Ханджиев.

“Храненето е много важно, но е важен и двигателният режим. Особено важно е генетичното предразположение. Около 40% от хората със затлъстяване, даже и повече, имат някакъв генетичен проблем.

Затова трябва да бъдат още по-стриктни в спазването на някакъв режим. Освен това искам да подчертая, че борбата със затлъстяването започва от най-ранна детска възраст. Справянето с това заболяване е в тази възраст.

Даже говорим за първите 1000 дни от развитието на човешкия организъм. От момента на зачатие до втората година на развитието на детето.

За да не страда от затлъстяване, детето на една бременна жена и да не страда впоследствие от високо кръвно налягане и от диабет, трябва нейното тегло по време на бременността да е не повече от 15-16 кг над обичайното.

Храненето трябва да бъде разнообразно, съобразено с нуждите на организма. Една бременна жена трябва да консумира много белтъчини от млечен и от животински произход. От яйца, риба, месо – всички тези неща са важни в съответните нормативи.

Трябва да има много зеленчуци на трапезата. Да се храним няколко пъти на ден е много важно.

Вечерята трябва да бъде два до три часа преди да си легнем. Важна е и сутрешната закуска. Доказана е вредата от гладуването."

Наднормено тегло и затлъстяване

"Изчисляваме т.нар. "Индекс на телесна маса". Килограмите се разделят на ръста на квадрат."

“Балканска диета“

"Традициите на нашето хранене са много близки до т.нар. “Средиземноморска диета“. Има много положителни елементи. Нашето хранене има много антиоксидантни средства, което е много важно. Пробиотиците – нашето кисело мляко. И редица неща, които очертават т.нар. “Балканска диета“. В света в момента се говори за Балканска, за Северна диета и Средиземноморска диета."


Темата коментира в “Нашият ден“ и проф. Здравко Каменов, началник на Клиниката по ендокринология и болести на обмяната в “Александровска болница“.

"Лечението на затлъстяването включва – първо, адекватната промяна на стила на живот – диета и физическа активност.

Малък процент от хората успяват да задържат теглото си по този начин. Много често като втора стъпка се налага прилагането на различни медикаменти.

А когато и това не може да помогне в дългосрочен план, защото краткосрочно килограмите могат да бъдат намалени, но често това е свързано с много крути диети, нискокалорични, които също не препоръчваме, както и пълното гладуване. Една опция, която се появи през последните години в България, е хирургичното лечение на затлъстяването."

Разговорите можете да чуете от звуковите файлове.



БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!  
Акцентите от деня са и в нашата Фейсбук страница. Последвайте ни. За да проследявате всичко най-важно в сферата на културата, присъединете се към групата БНР Култура.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Протест, морал и приятелство: Наследството на "Ранобудните"

В рубриката "Разговорът" в ефира на БНР двама от лидерите на студентската окупация от 2013 г. – Ивайло Динев и Лазар Петков – споделиха какво се е случило с "Ранобудните студенти" и как виждат развитието на България и региона днес. 2013 г. – Управление в изолация Ивайло Динев, който днес е изследовател в Центъра за..

публикувано на 19.08.25 в 11:34

Фотографски шедьоври от целия свят се представят в Казанлък

Днес, в рамките на Световния ден на фотографията, Музеят на фотографията в Казанлък ще представи пътуващата фотоизложба "Избрано" от 12-ия Международен фотосалон Пловдив 2025. Тя ще продължи до 13 септември, а в селекцията ще бъдат показани творби на автори от 29 държави, сред които и български фотографи. Чуйте какво каза Антон Савов,..

обновено на 19.08.25 в 10:46
Цвети и Пламен Радеви

ЖАР Театър и танцова терапия – творческият свят на едно семейство

Гости в рубриката "Моето семейство" са Цветелина и Пламен Радеви , за които изкуството е живот, вярата е неизменна част от техния смисъл, а любовта, пламнала в далечна Корея преди 20 години, и до днес се гради на споделеност и доверие. Пламен Радев е създател на ЖАР Театър – мим-формация, която развива у нас изкуството на пантомимата,..

обновено на 19.08.25 в 09:52
Ловно-рибарско сдружение София-Запад

135 години от основаването на Ловно-рибарското сдружение София-Запад

В това издание на предаването "И рибар съм, и ловец съм" можете да чуете Стоян Ангелов – истински енциклопедист по ловното оръжие, неговите майстори и производители. Водещите на предаването Асен Масларски и Росен Мирчев ще отбележат и един празник – 135 години от основаването на Ловно-рибарското сдружение София-Запад. Техен гост е председателят на..

публикувано на 18.08.25 в 17:00

Скритото лице на насилието: възрастните жени – забравените жертви

Насилието срещу възрастни жени е специфичен и сериозен социален проблем в световен мащаб, изискващ координиран отговор от различни организации. Сред инициативите, които вече дават реална подкрепа, е проектът на Асоциация "Ная" – "Подкрепа на възрастни жени, пострадали от домашно насилие", отличен с наградата на фондация "Лале". Той е насочен към..

обновено на 18.08.25 в 10:51