Мозъкът е една от най-изумителните и сложни части на човешкото тяло. Човешкият мозък е отговорен за поддържането на тялото през целия ден. Той не само помага на хората да мислят и научават нови неща, но също така контролира движение и реч.
Какво трябва да правим, за да избегнем натоварване и болести на мозъка, коментира в “Нашият ден“ д-р Нейко Нейков, невролог:
“Надсловът тази година е “Качествен сън – красив ум – щастлив живот“. Понякога в рамките на съня си проличават невродегенеративните заболявания. Това са болести, при които губим части от мозъка си по различни причини, по рядко съдови. Изследването на съня може да доведе до по-ранна им диагностика.
Имаме много проучвания по отношение на влошен сън, защото пациентите ни търсят заради това. Смята се, че загубата на невропластичност заради недоспиване и стрес е един от основните рискови фактори. При някои заболявания първите симптоми могат да бъдат в съня, а не в будния живот.“
Колко зависи от нас?
“Всичко зависи от нас. Обучаването, правилната дисциплина, правилната хигиена на съня е нещо, което се изисква персонално от всеки едни човек. Както се променяме като личности спрямо житейските случки, така променяме и съня си спрямо тях.
Едно от най-важните неща, които се препоръчват, е човек да си ляга и става по едно и също време. Това е един от първите принципи на хигиената на съня.
Трябва да имаме и физическо, и умствено натоварване. Рецептата е разнообразен живот и разнообразно хранене.“
Чуйте целия разговор в звуковия файл.
"Не е нужно хората да са трезви или да са спрели наркотиците, за да заслужават храна, подслон и мило отношение". Такава е философията на "Розовата къща" – нископрагов център за работа с хора, зависими от наркотици и алкохол. В къщата хората получават храна, дрехи и всякаква помощ, от която се нуждаят, докато на местата, където те се събират,..
Екстремните метеорологични и климатични явления са причинили икономически загуби на активи, оценявани на 822 млрд. евро за периода 1980-2024 г. в Европейския съюз, като над 208 млрд. евро (25 %) от тях са настъпили между 2021 и 2024 г. Анализите на Европейската агенция по околна среда показват, че икономическите загуби се увеличават всяка..
На 27 ноември (четвъртък) – забравения Ден на победите, от 16.00 часа в Националния военноисторически музей на ул. "Черковна" 92 в София ще бъде открита изложбата "Войната и творците. Пътят през мрака". Тя представлява аудио-визуално пътешествие, в което войната е представена през очите на творците – художници, писатели, фотографи, които са..
През последните години навлизането на дигиталната среда в живота на децата се превърна в централен обществен въпрос. Нови изследвания очертават тревожна картина: постоянният престой в социалните мрежи и безкрайното скролване в краткосрочен план привидно намаляват тревожността, но в дългосрочен – увеличават риска от депресивни състояния. Причината е в..
На прага на 2026 година в Lege Artis коментираме бюджета и здравните политики с д-р Стойчо Кацаров, п редседател на Центъра за защита правата в здравеопазването. "Харчат се все повече пари за същото качество и достъп до услуги" , заявява д-р Кацаров. Субсидиите ще се дават на избирателен принцип, и то само на държавни и общински болници, по..
