Интернет зависимост и “детоксикация“ – контролираме ли живота си?

“Изключително важно е да познаваме процесите в дигиталното пространство. Ако преди 20-30 години то е представлявало нещо отделно от нашия живот, то в момента буквално е част от него. Намира се във всички устройства, с които работим. Хубаво е да знаем какво правят те и до каква степен имаме контрол над живота си. И до каква степен технологиите или някакви компании и злонамерени хора имат контрол над него“, казва в ефира на “Нашият ден“ Александър Ненов, интернет предприемач и писател.

“Когато говорим за безопасен интернет, трябва да имаме предвид две неща: едното е, че нашето поведение според нас може да бъде безопасно, но да доведе до източване на нашите дебитни кредитни карти или банкови сметки.

Съществува проблем и за тийнейджърите, на възрастта от 13 до 27 години, които са се родили с интернет. Различните платформи и социални мрежи освен, че губят нашето време, ни карат да правим неща, които не са нормални и естествени за хората. В един момент се създава едно усещане, че може да бъдеш инфлуенсър и да притежаваш каквото пожелаеш. Когато някой ни открадне години от живота, предлагайки ни някаква известност под формата на лайкове, шервания, последователи и интернет аплодисменти, това е много опасно. Тези хора след 20 години ще осъзнаят, че са загубили живота си, правейки нещо, което няма никаква стойност, защото интернет технологиите се променят“, казва още той.

• Александър Ненов: Метавселената може би ще бъде най-силният наркотик

Какъв е процентът на младите хора, които неглижират образованието си и се радват на фалшивите аплодисменти?

“За съжаление този процент е твърде голям. Да не кажа, че по-голямата част от хората на тази възраст се влияят от този тип интернет аплодисменти. В тийнейджърската възраст най-важно е да си популярен.

В момента интернет дава една платформа, каквато никога не сме притежавали като средство за изразяване и там много лесно може да се измери това колко някой е популярен. Това преминава от тийнейджърството в етапа след 20 години.

Всеки един от нас може да постави някакви граници сравнително бързо и лесно. Те зависят изцяло от нивото на зависимост, което имаме. Проблемът е най-вече в социалните мрежи, в които потъваме. Най-добрият начин да се тестваме дали сме зависими е като изтрием приложението от телефона и видим как ще се чувстваме в следващите 24 часа.

Мерките, които могат да се вземат, при установяване на голяма зависимост е просто да не се ползват социалните мрежи в следващия месец. Практиката ми показва, че подобна детоксикация е изключително сложна и не повече от 3 до 4% от хората успяват да преминат през този етап на прочистване“, казва още той в интервю за БНР.

• Хакерските атаки зачестяват – знаем ли защо?!

Чуйте пълния разговор в звуковия файл.