Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

След богатата празнична вечеря е хубаво да има разтоварващ ден

Снимка: edna.bg

Българинът е недисциплиниран по отношение на хранене и пиене и често не оценява рисковете за здравето си, като прекалява с храната. Затова е хубаво да има мярка във всичко, обясни проф. Божидар Попов, председател на Българското дружество по хранене и диететика.

За да се събудим без махмурлук, е много важно да пием малко питие концентрат с богата салата, която да ни засити. След това с основното ястие може да пием 1-2 чаши вино. Хубаво е да завършим вместо с много калоричните пасти или торти с плодове, които да помогнат на организма да се изчисти, съветва диетологът.

След обилното хранене по празници е добре следващият ден да бъде разтоварващ – с растителна храна, с повече плодове и зеленчуци, за да може организмът да се изчисти от месото, което е много трудно разградимо.

За да се избегнат трагедии като тази в Якоруда, купувайте алкохол за празничната трапеза само от супермаркети с гарантиран произход, съветва проф. Попов. Това, което са пили мъжете там, няма нищо общо с дестилационната напитка ракия и крие много голям риск за здравето. Затова внимавайте с алкохола, защото и най-качественият алкохол може да причини отравяне, напомни диетологът. 




Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Още от категорията

Разширението на Околвръстното шосе трябва да се ускори

Разширението на Околовръстното шосе на Пловдив трябва да стане проект от стратегическо значение. За това ще настояват експертите от Института за пътна безопасност, които изпращат писмо до министър-председателя Росен Желязков. Това съобщи Диана Русинова от Института за пътна безопасност в интервю за предаването „Ден след ден“ на Радио..

публикувано на 26.11.25 в 16:49
Цвятко Луджев - кмет на с. Ивайло, община Пазарджик

Показват първия спасителен мотор в училището в с. Ивайло

Единственият кмет-парамедик в България Цвятко Луджев ще направи утре демонстрация за оказване на първа помощ с първия спасителен мотор, т.нар. first  Responder в двора на ОУ "Св. Св. Кирил и Методий" в пазарджишкото село Ивайло. Моторът е дарение за жителите на селото и вече е използван при помощ на пострадали при катастрофа.  Това е..

публикувано на 26.11.25 в 16:11
Проф. Марин Русев

Мир в Европа ще има, само ако Русия загуби войната

Наивни листчета по някакъв наречен проектодоговор . Така геополитическият анализатор проф. Марин Русев окачестви мирния план на САЩ за Украйна.  По думите му, т ози план има много наивни словосъчетания,  непремерени в абсолютен дисонас помежду си, без да се усеща някаква равновесна точка, която да удовлетварява всички .  Русев..

публикувано на 26.11.25 в 16:00

Жертвите на тормоз за по-склонни към насилие

Насилието над и сред деца у нас се предава между поколенията и оформя дългосрочни рискове за обществото. Това показват данните от ново национално представително проучване, представено днес от агенция „Естат“. Социологът Иво Желев обясни пред Радио Пловдив, че ако един родител е бил жертва на насилие или е наблюдавал такива ситуации като..

публикувано на 26.11.25 в 10:57
Манол Пейков

Натискът е единственият коректив при гласуването на бюджета

Вълната от протести заради недоволството от първия държавен бюджет в евро продължават. Демонстрациите имат политически и икономически измерения. Парите на държавата, които обикновено разединяват работодателите и синдикатите, за първи път се оказаха допирна точка между двете страни. Протестите на административните служители заради ниското..

публикувано на 26.11.25 в 10:55