Дефицит на Слънце, витамини, двигателна активност. Защо след зимната депресия най-често ни наляга пролетна умора? Отговор от психолога Събка Дякова – Чехович.
Всеки организъм преживява живота си, адаптирайки се към промяната. Хубавото е, че пролетната умора не продължава дълго. И ако не се фиксираме върху нея като нещо травматично, може и да не я усетим. Лекарите препоръчват по-здравословна храна, зеленчуци, а аз препоръчвам повече движение. Човещ непрекъснато подлежи на обновление, но трябва да знае в каква посока да тръгне. А за да избере посоката, той трябва да имаме много ясна визия за себе си – какво преживяваме и как искаме да се чувстваме, да бъдем, Не бих казала, че причината за негативните емоции и лошото настроение е смяната на сезоните. По-скоро – обратното. Ако човек като цяло е негативен, той във всяко нещо ще потърси причини за негативизма си. Призивът ми е да не търсим във всяка промяна повод за депресия, заяви психологът Събка Дякова – Чехович.
По думите й негативните емоции, стресовите състояния, ако не бъдат овладени, впоследствие избиват в различни физически симптоматики като високо кръвно налягане, безсъние и по-тежките – страхова невроза, паническите атаки, които са изключително често явление напоследък. Това е много ясен сигнал на нашата физика и психика, че нещо кардинално в живота ни трябва да бъде променено. Това може да бъде гледната ни точка към себе си, работното място и т.н. Въпросите са екзестенциални, но въпреки че е необходимо, ние не си ги задаваме ежедневно. Дори и да си ги зададем, не бързаме с отговора им, защото .много често той е болезнен. Ако успеем да осъзнаем, че имаме проблем, трябва да потърсим помощ. Ние сме възпитавани обаче в култура, че сами може всичко. Това убеждение често ни натоврва допълнително. Няма нищо лошо в това да поискаш помощ. И тази помощ трябва да бъде поискана от специалист, заяви още Събка Дякова - Чехович.
Повече чуйте от звуковия файл:
Законът за агрохранителната верига няма да промени крайните цени за потребителите. Това заяви пред Радио Пловдив управителят на борсата в Първенец Илия Гатев . Според него, държавата трябва да направи реална статистика на стоките, които се произвеждат в България и да се прецени дали може да се изпълни този закон. Едно от..
Глобалната сигурност, петролните доставки, политическите решения по време на нестабилост коментира в прогрма "Точно днес" Йордан Божилов от Софийския форум за сигурност. Относно новината, съобщена от американския президент Доналд Тръмп, че войната между Израел и Иран ще приключи, експертът посочи, че е умерен оптимист. По думите му това, което е..
По повод празника Еньовден в Асеновград и тази година ще шестват стотици „Слънчови невести“. Те участват в единствения по рода си обичай „ Калиница “. В него момиченца на възраст от 3 г. до 12 г. обличат булчини рокли. Те стават по изгрев слънце, за да наберат пресни билки, поръсени от чистата роса на Родопа планина. След това малките..
Ударите на САЩ по Иран и какво може да се очаква в сценариите за военните действия. Според геополитическия анализатор проф. Марин Русев всичко зависи от гледната точка - дали в дългосрочен, дали в регионален, глобален или геополитически план ще се разглежда ситуацията в Близкия Изток, където се е зародила съвременната цивилизация. И..
Българите и летните пътувания, дали през тези месеци трендът се обръща и туристите ще изберат българските курорти, или все още предпочитаните дестинации са Гърция и Турция. Разговаряме по темата с Руслан Йорданов , журналист и пътешественик, автор на сайта bgtourism.bg Руслан Йорданов сподели, че са в постоянен контакт с бизнеса и напоследък се..
Ясно