„В основата на различните видове тревожни състояния е липсата на сигурност, усещането за опасност, страхът, че нещо лошо ще ни се случи и вътрешното напрежение. За да се справим с тези състояния, имаме нужда от повече психическа устойчивост, умения за регулиране на емоциите и успокояване на нервната система“, казва психологът Даниел Троев.
Какво да направим, когато сме изчерпани, обаче? Нямаме повече сили и не виждаме изход от ситуацията? В подобни случаи е важно да отбележим, един от ключовите фактори за нашата устойчивост и вътрешна сила – социалната подкрепа, която получаваме. Социалната подкрепа е от съществено значение за поддържане на физическото и психичното здраве.
Изследвания показват, че качеството на взаимоотношенията ни е ключово за психическата устойчивост. А, психическата устойчивост не е толкова преимущество на характера, колкото следствие от взаимоотношенията ни, според специалистите.
Психологът Даниел Троев разказва, в неделния „Шейкър“.
Баскетболният Локомотив Пловдив привлече първи чужденец за дебютния си сезон в елитната НБЛ. Черно-белите подсилиха състава си с американския гард Куинтън Минси. Родом от Грийнбелт, Мериленд, той започва баскетболната си кариера в NCAA Първа дивизия – най-високото ниво на колежанския баскетбол в САЩ. Минси стартира през 2020 г. в Mount St. Mary’s, след..
Футболистът на Локомотив Парвизджон Умарбаев получи поредна повиквателна за националния отбор на Таджикистан! Той и неговите съотборници ще вземат участие в Купата на нациите за Централна Азия. Съперници на Таджикистан ще бъдат Индия, Афганистан и Иран. От Локо пожелаха успях на Парвиз Умарбаев в предстоящите срещи!
Представителният отбор на Локомотив ще проведе тренировъчен лагер във Варна. Пред „черно-белите“ предстоят две поредни гостувания в морската ни столица, като пловдивчани няма да се прибират след първата среща, а ще останат край морето. В петък Локомотив ще замине за Варна, а ден по-късно е мача с Черно море. Двубоят е с начален час 21:15 часа и ще бъде..
Ботев (Пловдив) ще играе с Хебър (Пазарджик) в контролна среща, породена от паузата на „жълто-черните“ в шампионата. Спарингът ще се състои в събота (23.08) от 11:00 часа на стадион „Христо Ботев“ в Пловдив. Двубоят ще бъде със свободен вход за фенове и журналисти, като ще бъде отворена единствено централната трибуна. Вратите на стадиона ще..
Сдружение "Магията на Пловдив” дари на вратарите на ДЮШ от Локомотив (Пловдив) уникална тренировъчна машина – първата и единствена в България. Машината побира 12 топки, които се подреждат и изстрелват една след друга. Позволява да се регулират ъгли, позиции и мястото на изстрелване – всичко дистанционно. Работи с батерия, което я прави..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали