„Даровете на негативните емоции“ са серия от четири онлайн лекции, които психологът Даниел Троев стартира от 8-ми ноември.
В днешно време негативните емоции като страх, тревожност, тъга, срам и гняв се възприемат като слабост и дори нещо вредно, затова по всякакъв начин се опитваме да се отървем от тях. Всъщност, колкото повече ги игнорираме, толкова повече сила набират. А, когато ги потискаме, неизбежно заглушаваме и положителните емоции, Негативните емоции имат конкретни послания, които отправят към нас, казва Даниел Троев.
Да се опитваме да избягаме от “негативното” е не само обречено на неуспех, но и води до непълно емоционално съществуване. Важно е да се научим да се свързваме с тези емоции по начин, което не само не нарушава вътрешния ни свят, но го прави още по-цялостен и балансиран. Чувството, че се чувстваме зле, ни кара да се чувстваме още по-зле и задълбочаването в тази посока, не решава проблема.
В статията си „Защо са важни негативните емоции и как да се справим с тях?“, Даниел Троев споделя следния пример : „...Потискането също така е само привидно. Дори ако успешно избутаме мисълта за дадена тема, нашето подсъзнание може да продължи да я предъвква. В изследване на психолога Ричард Брайънт от университета в Сидни участниците трябва да потискат нежеланите мисли преди заспиване. Тези, които усилено се опитват да заглушат мисълта споделят, че в последствие сънуват свързани с тях неща. В друго изследване, проведено от психотерапевта Ерик Гарланд, измерва реакцията на стрес при 58 възрастни, преминаващи лечение на алкохолна зависимост, докато им показват стимули, свързани с алкохола. Предварително се изследва склонността им да потискат неприятните мисли. Резултатите показват, че хората, които повече се опитват да сдържат мислите си имат по-силни реакции на стрес, отколкото тези, които не полагат толкова усилия да ги сдържат“.
Психологът Даниел Троев, гостува в предаването „Вход свободен“.
Чуйте, в прикачения файл.
Локомотив (Пловдив) подписа договор с Видол Сейменски. Централният защитник е първото ново попълнение на „черно-белите“ за тази зима. Той е с контракт за две години. Видол Сейменски е роден на 11 април 2003 г. в Пловдив. Целият му футболен път минава през детско-юношеската школа на "черно-белите". Над 12 години той е бил част от различните гарнитури в..
Вицешампионът Балкан постигна успех при гостуването си на Академик със 101:91 (27:25, 24:17, 31:23, 19:26) в спортен комплекс „Сила“ в Пловдив в мач от 13-ия кръг в Националната баскетболна лига. Ботевградчани удължиха победната си серия и продължават с актив 9-2, а за пловдивчани поражението бе първо като домакини от началото на сезона, второ поредно..
Над 500 ботевисти отдадоха почит на патрона на клуба Христо Ботев в родния му град Калофер. 177-годишнината от рождението на поета и революционер събра заедно цялата детско-юношеска школа на клуба, Фондация “Жълто и Черно”, ПУ “Паисий Хилендарски”, ГХП “Кирил и Методий” и привърженици на клуба. На специално организирана церемония на всеки от..
Новият старши треньор на Локомотив (Пловдив) Душан Косич изведе група от 19 футболисти на първата тренировка от зимната подготовка на тима. Тя се проведе на помощното игрище на "Лаута". Към групата ще се присъединят още петима играчи, а контузен е Кристиян Пешов. Групата на Локомотив за първата тренировка: Вратари: Кристиан Томов, Антонио Вардин..
Григор Димитров приключи с участието си на турнира от сериите АТП 250 в Бризбейн, след като се отказа поради контузия при резултат 4:4 втория сет в мача с Иржи Лехечка. Чехът бе спечелил първата част на полуфиналния сблъсък с 6:4. Българинът е двукратен шампион в Бризбейн и защитаваше титлата си от миналата година, като бе записал три чисти победи до..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Облачно