Рисуването като терапия за трансформация на емоциите

„Нарисувай гора от желания – Дървото на Живота“ е събитие, което ще се случи тази неделя, на 20-ти август, от 17 часа в галерия „Артистика“.

Допълнителна информация за това как да се включите, може да намерите във фейсбук страницата на събитието.

„Арт терапията е метод, насърчаващ креативността и себеизразяването. Способства намаляването на стреса и подпомага преработването на травматични преживявания, осигурявайки различни от вербалните, а именно абстрактни форми на комуникация. Силата на подхода е в това, че осигурява достъп до имплицитното знание, пътят към което е интуицията във всеки един от нас“, разказва Християна Николаева, водещ на събитието и част от екипа на галерията.

Тя е студент по специалността „Педагогика по обучението на изобразителното изкуство“ в ПУ „Паисий Хилендарски“. От малка се занимава с изкуство, което е част от времето ѝ за себепознание и забавление. Признава, че все още не е намерила собствения си стил в рисуването, но работи с различни техники и на различни теми.

„Точно това ми харесва в изкуството, че може да се експериментира безкрайно. Също така, по този начин, човек разбира повече за себе си и какво му харесва. Като в различните етапи от живота му допадат различни неща. Дали ще е абстрактно изкуство или нещо свързано с графика, даже понякога включвам текст, поезия, смесвам най-различни вдъхновения“, споделя Християна Николаева.

Терапевтичното рисуване е начин да развием интуицията си и да преживеем възможностите за осъзнаване на собствените си емоции. 

Една от целите на арт терапията е познати и непознати да присъстват заедно на едно място, да се опознаят повече, да споделят чрез изкуството, да се откъснат от външния свят и ежедневието. Няма значение, дали човек може да рисува, има умения, владее определени техники или никога не е хващал четка. „Тук няма място за критика или изисквания“, подчертава Християна Николаева.

Процесът на интуитивното рисуване е свързан с успокояване на ума и съзнанието, с отпускане на тялото, с помощта на кратка медитация, на фона на приятна музика. След, което всеки споделя с белия лист пред себе си какво е видял или почувствал по време на медитацията. Следва коментар на темата, по която ще се рисува и всеки избира с какво ще рисува, най-подходящият за човека материал, както той го усеща.

Още за събитието, процеса на интуитивното рисуване, анализ и арт терапията като начин за трансформация и опознаване на емоциите, Християна Николаева разказва в предаването „Шейкър“.

Чуйте, в прикачения файл.