Съвместяването на задачи и роли, което вдига нивата на стрес до тъмно червени зони - една тема, която често коментираме, но колкото и да говорим, никога няма да е достатъчно, защото стресът на съвремения живот е мътната вода, в която плуваме. Наред, разбира се, с още много други компоненти изграждащи живота ни тук и сега.
"Много е важно да си дадем сметка за какво отделяме време. Кои са нещата които правим, можем ли да променим част от тях? Разбира се има ангажименти, които не можем да променим или делегираме на някой друг. И е много важно да можем да си дадем сметка за това разграничаване - какво можем и какво не можем да променим. Ако можем, мислим в посока как можем да ги променим, как да ограничим стреса. Ако не можем, по - скоро работим върху приемането, защото избирайки да трупаме тревожност и напрежение, ние не си помагаме."
Как и кое е важно да имаме предвид, когато говорим за стерс? Какви са стъпките на разпознаване на стерса и как да си помогнем, когато осъзнаем, че стреса е завладял ежедневието ни?
Отговорите на тези въпроси чуйте в разговора с психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
Националният отбор на България по волейбол за мъже до 19 години се класира за четвъртфиналите на iветовното първенство в Ташкент след изключително драматично победа над САЩ с 3:2 (25:22, 25:23, 20:25, 14:25, 16:14). Тимът, воден от Мирослав Живков, поведе с 2:0 гейма, но допусна обрат, като в тайбрека американците пропуснаха три поредни мачбола, но..
Първенство на България по футбол, срещи от III кръг на Първа лига, съдийски назначения: 1 август 2025 г., петък, 19:00 ч. Спартак (Варна) – Ботев (Враца) ГС: Георги Николов Кабаков АС1: Мартин Веселинов Маргаритов АС2: Желязко Димитров Пилатов 4-ТИ: Георги Петров Стоянов ВАР: Владимир Вълков Вълков АВАР: Денислав Йорданов Сталев СН: Камен Михайлов..
Монтана и Локомотив (Пловдив) завършиха наравно 1:1 в последния двубой от втория кръг на efbet Лига. И двете попадения на стадион „Огоста“ паднаха преди почивката. Филип Ежике (23′) даде аванс на домакините, а Каталин Иту беше точен за „черно-белите“ в 36-ата минута. Точката е първа за отбора на Танчо Калпаков след завръщането му в елита, след като на..
С две попадения на таланта Георги Лазаров Черно море се наложи над Ботев (Пловдив) с 2:1 в зрелищния мач на “Тича” в среща от втория кръг в Първа лига. Лазаров, който е юноша на "канарчетата", беше точен в 17-ата и 18-ата минута, а до края на първата част Селсо Сидни пропиля и дузпа за домакините. Малко след попаденията Тодор Неделев нацели напречната..
Юношеският ни национален отбор по волейбол до 19 години постигна нова победа на Световното първенство в Узбекистан. В може би най-трудния си мач до момента воденият от треньора Мирослав Живков състав спечели срещу Япония с 3:1 (25:23, 27:25, 20:25, 25:16). В първите два гейма "трикольорите" трябваше да дадат всичко най-добро от себе си. След загубата..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Променлива облачност; възможно е да превали
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица