В рубриката "Уроци по щастие" започваме нова поредица от раговори с консултанта ни Петя Георгиева - психолог и семеен терапевт. Днес разглеждаме качествената почивка. Постижимо ли е това
предизвикателство? Как и кога можем да имаме пълноценна почивка?
Изследванията показват, че хората, които си почиват достатъчно всеки ден, имат по-нисък риск от развитие на сърдечносъдови проблеми и рак. Ползите от качествената почивка са реални и необходими! Добрият и достатъчен сън, спокойното темпо и подходящата диета, и още много в списъка от практики, които са приложими във всички условия. Защо тогава често се чувстваме изморени и отпаднали дори след едноседмичен отпуск?
Как да изберем правилната почивка и що е то качествена отмора?
Продължаваме темата включвайки в нея и партньорските отношение, през следващата седмица очаквайте – Как да планираме почивка с партньора.
Отговорите на тези и други въпроси, както и конкретни идеи и напътствия чуйте от консултанта ни психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
Продължаваме темата Екранна зависимост при децата, с консултант по темата д-р Анна Ройдева - социален психолог. До тук разгледахме екранната зависимост в един по - общ план - кои са рисковите групи, поговорихме и за споделеното внимание меьду деца и родители. Отправна точка на разговора ни днес е съпоставянето на скуката и хиперстимулацията - две..
На 4 септември, четвъртък, от 10:00 ч. стартира първото за този сезон и поредното от поредицата издание на „Срещи с археологията" за хора в пенсионна възраст. "Цветовете на древността" е темата, която са избрали екскурзовода Бояна Попова и когелите й от екипа на музея. "Този път ще поговорим за изобразителното изкуство в древността – от..
Посрещаме септември с изложбата „Приказници" в сърцето на Пловдив и в уютната атмосфера на арт пространство "Елизиум" в града. Ваня Чернева е авторът на този свят, в който детското въображение среща зрелия артистичен поглед. По думите й: „Приказници“ е първата й самостоятелна изложба, която представя портрети, пейзажи и натюрморти, но както..
От 29 до 31 август Младежкият хълм в Пловдив отново ще се превърне в най-горещата точка на културната карта на България с 11-тото издание на фестивала Shake That Хълм. С “Вход свободен” ни предстои едно вълнуващо, цветно преживяване, изпълнено с музика, изкуство и забавления за всички възрасти и вдъхновени от различни култури и субкултури. По..
Днес от 17 часа, в зала „Метеор“, на ОП „Младежки център Пловдив“ стартира поредното събитие, с вход свободен, посветено на кариерното ориентиране и развитие на младите хора. То е част от поредицата „Срещи с бизнеса“, в партньорство с хуманитарен център „Каритас Витания“ – организация с нестопанска цел. Събитието е отворено за всеки, но..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали