В рубриката "Уроци по щастие" започваме нова поредица от раговори с консултанта ни Петя Георгиева - психолог и семеен терапевт. Днес разглеждаме качествената почивка. Постижимо ли е това
предизвикателство? Как и кога можем да имаме пълноценна почивка?
Изследванията показват, че хората, които си почиват достатъчно всеки ден, имат по-нисък риск от развитие на сърдечносъдови проблеми и рак. Ползите от качествената почивка са реални и необходими! Добрият и достатъчен сън, спокойното темпо и подходящата диета, и още много в списъка от практики, които са приложими във всички условия. Защо тогава често се чувстваме изморени и отпаднали дори след едноседмичен отпуск?
Как да изберем правилната почивка и що е то качествена отмора?
Продължаваме темата включвайки в нея и партньорските отношение, през следващата седмица очаквайте – Как да планираме почивка с партньора.
Отговорите на тези и други въпроси, както и конкретни идеи и напътствия чуйте от консултанта ни психолог и семеен терапевт Петя Георгиева, в прикаченото аудио.
За девета поредна година, спортните площадки на Младежки център -Пловдив ще съберат приятели от България, Италия, Франция и Сърбия, за да докажат, че спортът и изкуството могат да премахват предразсъдъци и да изграждат мостове между хората – независимо от техните различия и възможности. На 27-септември точно в 10:00 всички присъстващи ще се хванат..
В Клуб "Неделя" гостува експертът по киберсигурност Станислав Атанасов, който ни разказа за хакерската надпревара “Майна хак” - състезание по киберсигурност от типа „Capture the Flag“ (CTF), което се провежда посредством кибер-полигона на ЕЦИХ Тракия в рамките на Европейските цифрови иновационни дни на Международния Технически Панаир в Пловдив...
На 25 септември, от 19 часа, в арт ателие "Палитра", в Пловдив, се открива осмата поред изложба на Ралица Стоянова. Тя е рисувана по метода „Енкаустика“, известна още като „восъчна живопис“, при която цветовете се разтапят чрез топлина и се нанасят чрез специални инструменти. Името на техниката идва от от глагол със значение горя, горещ. В..
Тя пее за щастието, но пее и за болките в своето сърце. По този начин успява да е максимално искрена и истинска с публиката. Кристиана Атанасова е един от новите артисти на българската музикална сцена. Тя е автор и продуцент на всяка песен, а дебют прави през 2022г. с - "Имам себе си". Пианото е първият ѝ приятел и опората в създаването на..
Нейрографиката може да покаже на белия лист всичко онова, което живее в нас още преди да сме го помислили. Когато започнем да рисуваме интуитивни, непрекъснати линии, постепенно разпознаваме себе си. А заедно с това приближаваме желанията си към реалността – дори и онези, които не сме се осмелявали да наречем възможни. Методът е създаден от Павел..
Разкъсана облачност
Предимно облачно