Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Как да се разкършим у дома

Снимка: Pixabay

Комплекс от упражнения за изпълнение в домашни условия предлага Русенският университет, специалност „Кинезитерапия“. Той е насочен към предпазване от негативните последици от обездвижването  в дните, в които трябва да се остане вкъщи и ограничи излизането навън.

Инициативата предлага примерени упражнения за изпълнение в домашни условия. Препоръката е те да се изпълняват сутрин, след предварително проветряване на помещението.

„Бъдете здрави и останете физически активни!", е призивът на студентите и преподавателите от специалност „Кинезитерапия“, които споделят, че предстои реализацията на още полезни идеи.


БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
ВИЖТЕ ОЩЕ

Удължават евакуацията в Николово

Евакуацията на част от жителите в Николово сe удължава с още 24 часа. Това съобщиха от общинската администрация. Решението е взето заради безопасността на гражданите.  Започнаха аварийни укрепителни дейности на язовирната стена край населеното място, бетониране на фугите и покриване на участъци, в които е възможно да проникне дъждовна вода...

публикувано на 10.10.25 в 13:46

Река Янтра прелива

Рязко се е повишило нивото на река Янтра при село Долна Студена, община Ценово, съобщи областният управител на русенска област Драгомир Драганов.  Реката вече е достигнала ниво от над 5 метра и е започнала да залива обработваема земя. Въпреки това на този етап няма пряка опасност за населението и имуществото на хората.  Причината за бедствието са..

публикувано на 10.10.25 в 12:06

Свлачището край Николово е спокойно

Няма увеличение на свлачището на стената на езерото в Николово спрямо вчера. Това съобщи кметът на община Русе Пенчо Милков. Поставените маркери показват, че влагата в стената на язовира намалява, както от страната на язовира, така и от страната на селото. Днес ще бъде сформирана комисия от инженери, която да даде официално..

публикувано на 10.10.25 в 09:50

Обявиха бедствено положение в Русе

Двудневно бедствено положение се въвежда от днес до 23:59 ч. на 11 октомври в община Русе. Заповедта на кмета Пенчо Милков е във връзка с регистрираните свличания на земни маси в с. Николово. Разпоредена е незабавна евакуация на жителите на с. Николово, намиращи се на 150 метра от двата бряга на река Сараджийска в лесопарк "Липник", където има..

публикувано на 09.10.25 в 18:00

Водните нива в Русе – под критичните

Далеч от критичните нива е водата в реките Янтра и Русенски Лом, въпреки, че продължава да се повишава. По данни от Областния съвет за сигурност в Русе, река Янтра е на два метра от преливане при село Кривина. В момента нейното ниво е малко над 3 метра. Освен компрометираната дига на язовира в Николово, на този етап няма други критични участъци...

публикувано на 09.10.25 в 17:45

Затварят път в Русенско

Затворен за движение на автомобили  до второ нареждане  остава пътят Николово – Червена вода. Това гласи заповед на кмета на община Русе Пенчо Милков. Мярката се предприема превантивно поради установена опасност от евентуално скъсване на преградата на дигата на езерото в Лесопарк „Липник“. Във връзка с това Община Русе активира системата BG-Alert..

публикувано на 09.10.25 в 17:28

Евакуират хората от село Николово

Община Русе активира системата BG-Alert за евакуация на село Николово. Дигата на езерото в Лесопарк „Липник“ край Николово е в критично състояние поради частично свличане на земна маса, предизвикано от обилните валежи през последните два дни, съобщават от общинската администраця. Поради установяване на признаци за..

публикувано на 09.10.25 в 13:50