Размер на шрифта
Българско национално радио © 2024 Всички права са запазени

Тренировки с бутилки минерална вода

10
Снимка: Личен архив

Онлайн тренировки провежда Спортен клуб „Киокушин“  в Шумен. Повече от 30 ученици на възраст от 9 до 17 години се включват в спортните занимания, разделени на групи, каза треньорът сенсей  Даниел Димитров.

Тренировките в домашни условия се провеждат с подръчни тежести и с помощ от родителите.

"Примерно гиричките са заменени с половинлитрови бутилки от минерална вода, дисковете от щанга се заменят с 3 бутилки минерална вода, които се захващат с широко тиксо или широк лейкопласт, въженце всеки си е намерил. Разбира се, тренировката не е всеки ден такъв тип. Сменят се натоварванията, сменят се и задачите за изпълнение. Общо взето децата добре се справят. В моментите, в които не водим тренировка, поставяме им задачи за домашно, които да изпълняват заедно с родителите си. Радостното е, че посрещнахме много голямо разбиране", посочи сенсей Даниел Димитров.

Физическото и психическото ни здраве са свързани с двигателната ни активност, каза още  сенсей  Димитров. Той препоръча на всеки човек, според възрастта и силите си, да прави ежедневно упражнения у дома.  





Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!

Галерия

ВИЖТЕ ОЩЕ

Мобилен оператор пак вдига цените

Въпреки всички опити на парламента да ограничи мобилните оператори в практиката за годишна анексация на цените по вече подписани договори, ново покачване на таксите бе обявено от единия телеком Yettel преди минути. В съобщението, изпратено до потребителите, се говори за повишаване на месечната такса за мобилни услуги с 2 лева заради по-добра скорост на..

публикувано на 03.12.24 в 11:31

Конкурс за детска рисунка

Национален конкурс за детска рисунка „Да си добър е красиво“ обяви шуменското Средно училище „Трайко Симеонов“. Целта е да провокира толерантното мислене у децата.  В надпреварата могат да се включат деца от подготвителна група до 7 клас, които ще бъдат разпределени в три възрастови групи.  Няма ограничения в материалите и техниката за изработването..

публикувано на 03.12.24 в 11:11

Споделени празници в Смядово

Благотворителна кампания "Подари щастие на самотния човек“ организира община Смядово в навечерието на Коледа и Нова година. Целта е да бъдат подкрепени възрастни жители на общината, които ще са сами на празниците. „Всеки, който желае, може да подготви пакет с хранителни продукти, топли чорапи или пуловер“ – призовава в социалните мрежи кметицата на..

публикувано на 03.12.24 в 09:12

Блесва преславската елха

На 4 декември малко след 17.00 часа ще грейнат светлините на коледната елха в центъра на Велики Преслав. Символичното запалване ще направи градоначалникът инж. Янко Йорданов с помощници от детска градина „Снежанка”. Празнично украсеното дърво се намира пред общинската администрация, там ще бъде и концертната програма, озаглавена „Радост,..

публикувано на 03.12.24 в 09:01

Безводие на сцената и в живота

Проблемът с водата в Шумен ще бъде подложен на обществена дискусия днес - 3 декември. По този повод в Драматично-кукления театър „Васил Друмев“ ще бъде представен документалният спектакъл "Няма". Представлението е от 19:00 часа тази вечер, а входът е свободен.  След спектакъла ще се проведе обществената дискусия. Присъстващите ще могат да споделят..

публикувано на 03.12.24 в 08:53

Ремонтират спортна зала

Нов вход за удобство на посетителите на спортната зала във Велики Преслав се изгражда в западната част на сградата. Там се обособява фоайе, за да може при дъжд, сняг и вятър влизащите в залата да се чувстват комфортно.  Изгражда се и санитарен възел за посетители, в това число и за хора с увреждания. Подобренията в сградата са свързани и с..

публикувано на 03.12.24 в 08:36
Благотворителният базар на студентите

Международен ден на хората с увреждания

Всяка година на 3 декември отбелязваме Международния ден на хората с увреждания. Датата е избрана през 1992 година от Генералната асамблея на ООН. Това е денят за подкрепа на достойнството, правата и добруването на хората с увреждания и за тяхното пълноправно участие в обществения живот. По този повод Сдружението "Сияйна зора" организира концерт..

публикувано на 03.12.24 в 07:21