„Бодибилдингът развива дисциплина, защото не можеш да разчиташ само на мотивацията. Мотивацията идва и си отива. Един ден ти се тренира, друг ден не ти се тренира. Важна е дисциплината. Това е да правиш нещо, което мразиш, така сякаш го обичаш“, каза шуменецът Мартин Миленов. Преди дни той заслужи бронзов медал в пазарджишкия турнир по бодибилдинг и фитнес „Хеброс“. Мартин се състезава при мъжете в категорията до 170 сантиметра.
Шуменецът участва за втори път в турнира. Преди година се класира девети. Между двете си участия той е изградил 7 допълнителни килограма мускулна маса. Пет месеца е продължила същинската подготовка за тазгодишния турнир, включваща и стриктна диета – предимно от пилешко месо и ориз. Мартин е на 22 години. Ако продължи с кариерата си на бодибилдър, пикът във физическата му форма трябва да настъпи след около 10 години.
Последните седмици преди състезанието са най-трудни, разказа Мартин Миленов. Предизвикателствата пред атлетите не са свързани само с глада, те са и ментални. „Изправяш се сам срещу себе си. Пробуждаш най-дълбоките си демони. Преминаваш през ада“, обясни той. Трудностите не го спират. Шуменецът продължава да развива тялото си, защото успехите го карат да се чувства щастлив и жив.
Амбициите на Мартин са да стигне до златно отличие у нас, което ще му позволи да представи България на световен турнир по бодибилдинг и фитнес.
Още чуйте в интервюто на Стоян Стоянов с Мартин Миленов.
Традиционният лекоатлетически крос „Златна есен“ се проведе днес в Градската градина в Шумен. Събитието беше открито в 9:30 часа, а след това бе даден и стартът на бягането. Децата бяха разделени на момчета и момичета и по възраст. При много голям интерес с представители от 11 училища в Шумен започна състезанието. Лекоатлетическата надпревара е..
Ако днес имаше табелки „Образцов дом“, един 14-етажен блок в Шумен безапелационно щеше да печели такава всеки месец. Нищо, че го обитават близо 300 души, колкото живеят в две села. В блока на ул. „Цар Освободител“ 12 в Шумен срещу Кооперативния пазар цари ред, чистота, а пред него - красота и естетика. От месец в градинките сред цветята са..
Грандиозно изживяване, изпълнено със спорт, танци и много разнообразни и забавни работилници – така Зоя Димитрова от спортен клуб „Мадарски конник“ в Шумен описа участието на женския мажоретен състав във Фестивала по гимнастика за хора над 50 години . В него участваха повече от 1400 участници от 19 държави, а събитието се проведе за първи път в..
Проектът за замяна на печките на дърва и въглища с климатици в община Шумен се бави. „Причината са процедурите по обществените поръчки, които са около 11. Предстои фирмата изпълнител на проекта за чист въздух да открие офис в Шумен и приемни в селата от общината за прием на заявления. Очаква се и да бъде избрана и организатор на мащабната..
С две нови дейности ще открие новата учебна година Центърът за подкрепа за личностно развитие - Обединен детски комплекс "Анастас Стоянов" в Шумен. Децата и младежите вече ще имат възможност да развиват своите умения в шахмата и модерния балет. 220 ще бъдат школите и кръжоците, в които ще се занимават 1900 деца от 5 до 19 години в извънучилищна..
Вдъхновяващ пример и модел за подражание – това със сигурност може да се каже за проф. Антоанета Момчилова от Русенския университет. Преди по-малко от месец тя премина успешно по трасето на ултрамаратона „Дунав Ултра: Следващото ниво“, като измина 740 километра само за пет дни, при това с планински велосипед. Това беше нейното трето поредно участие..
Тя е на 27 години и е от Танзания. Казва се Мери Грейс. Сестра Мери Грейс е една от 7-те монахини в Бенидиктинския католическия манастир в село Царев Брод. Другите шест са от Германия, Корея, Филипините и България. На 18 години Грейс се посвещава на Бог и става монахиня, дори твърди, че това и е било мечта. Вече една година живее в..
Предимно облачно
Разкъсана облачност
Значителна облачност с дъжд
Облачно