"Не бива да забравяме и храненето и преди празниците. А по време на празниците много често се прекалява и с храната и с консумацията на алкохол. Лекарските дежурства след празниците са натоварени със сърдечно-съдови заболявания, аритмии, инфаркт, инсулт. Опасни заболявания може да има и на гастро-ентералния тракт, може да има обостряне на бъбречно-каменната болест, на хроничния гастрит", каза доц. Ханджиев.
Всеки трябва да знае колко може да пие и да яде
Всичко е индивидуално. Има хора, които се напиват от 20 грама водка, други не се напиват от 120 грама. Това зависи от ензим, който се произвежда в черния дроб. Освен това пикантните храни и сосове влияят зле на стомашната лигавица, може да се отрази и на сърцето. След Бъдни вечер, когато по традиция се яде постна храна, трябва да се внимава с консумацията на месото. Хората, които имат проблем с жлъчката, ако прекалят с тлъстата храна, могат да получат криза. Често тези случаи стигат дори до хирургична намеса. След преяждане и препиване има сериозна опасност от остър панкреатит. Има и болни, които трябва да ограничават консумацията на месо през целия си живот, трябва да направят това и по време на празниците.
Всеки ден човек трябва да яде 40 различни хапки
Това гласи древна египетска поговорка. Затова човек трябва да се храни разнообразно, каза доц. Ханджиев. Тези, които са предразположени към напълняване трябва да ограничават някои храни. А след натоварването на организма с храна по празниците, трябва да има и много движение, разходки и активност. Специалистът препоръчва след това повече зеленчуци, плодове и бульони. Той категорично отрича бързите диети и диетите, които предвиждат консумация само на млечни храни и месо или само друга група храни. По време на празниците и през зимата не бива да се допуска напълняване с повече от 1 до 2 килограма.
Още от съветите на специалиста за здравословно намаляване на теглото - чуйте в прикачените файлове!
Фокусът с коментарното предаване “Форум” тази седмица ще бъде върху различните гледни точки в Столичния общински съвет. В първия ден от седмицата водещият на предаването Константин Лавсов коментира столичните теми с общинският съветник от ПП-ДБ Бойко Димитров. Двамата обсъдиха следните теми: отзвукът от проблема със сметосъбирането и..
С над 150 произведения на изкуството, обхващащи период от повече от век в българско изкуство, Есенният търг на Artmark България се откроява като едно от най-значимите културни събития на сезона. Селекцията събира редки произведения от частни и престижни колекции, включително акценти от колекциите на спортиста Боян Радев, известен меценат на..
Оставка на кмета на община Елин Пелин инж. Ивайло Симеонов и на Общинския съвет поискаха на протест в съботния ден жители на община Елин Пелин. Причините – планирано застрояване на коритото на р. Габра, системното спиране на водата и лошата инфраструктура. Предстои одобрението на нов Общ Устройствен План на общината, предвиждащ поголовно..
След изтичане на преходния период за търговците съгласно Закона за въвеждане на еврото, Комисията за защита на потребителите извърши засилени проверки в цялата страна. Те са насочени както към начина на обозначаване на цените в левове и евро, така и към изискване на информация за движението на цените на определени стоки. Проверени са търговски..
Висока удовлетвореност и мотивация сред българските учители, нарастващ престиж на професията, подобрени условия на труд и силна подкрепа за младите кадри. Тези позитивни тенденции в България отчита Организацията за икономическо сътрудничество и развитие в изследването TALIS 2024 - най-мащабното проучване в света за прогимназиални педагози и училищни..
Институтът по етнология и фолклористика с Етнографски музей при БАН организира конференция на тема "Религия, образование, общество“ . Тя е отзвук от най-големите обществени спорове напоследък - идеите за въвеждане на нов учебен предмет "Добродетели и религии" в българските училища. Преди дни Народното събрание одобри на първо четене промените..
От днес (13 октомври) до 29 октомври 2025 г., за осми път ще се проведе Фестивал на съвременната българска керамика, на който посетителите могат да видят най-актуалните тенденции и индивидуални артистични проявления в керамичното изкуство. Домакин на изложбата е Съюзът на българските художници, а откриването е тази вечер, от 18.30 часа...
Предимно облачно
Облачно
Значителна облачност с дъжд