Д-р Петър Чипев, специалист по медицина на съня във Военномедицинската академия, посочи пред Радио София, че разстройствата на съня при българите са често срещани, но на тях не се обръща достатъчно внимание, специалисти се намират трудно, а клинична пътека, свързана с тези заболявания, не съществува. Едни от най-сериозните разтройства на съня са сънната апнея, която причинява повтарящи се епизоди на частично или пълно колабиране на горните дихателни пътища по време на сън, нарколепсията, която се характеризира с прекомерна умора през деня, епизоди на силна нужда от сън и заспиване при повишена емоционалност, и инсомнията, позната също като хронично безсъние.
По колко часа на денонощие трябва да спим, за да сме функционални и свежи е строго индивидуално, казват специалистите. За да спим по-пълноценно обаче трябва да се стараем да си лягаме по едно и също време, да си осигурим тиха стая и удобно легло, а също да намалим стреса в ежедневието си. Не бива да прекаляваме с храната, алкохола и цигарите преди лягане. Следобедните дрямки също се оказват вредни за цикъла на съня ни, защото те могат да доведат до безсъние през нощта.
Темата за сънищата също е много интригуваща и любопитна, но за съжаление тази сфера е по-слабо изследвана. В един от големите столични молове днес ще се проведе лекция на тема разстройства на съня. Посетителите ще имат възможност да си направят скрининг за обструктивна сънна апнея и да задават своите въпроси към специалисти.
Близки на деца, загинали на пътя, ще се присъединят към планирания за следващата сряда митинг-шествие в подкрепа на новите, по-строги правила за обучение и провеждане на изпити за младите шофьори. Това стана ясно преди началото на поредното заседание по делото за смъртта на 15-годишния Филип Арсов. Той загина миналата годинина - дни преди началото на..
Oт 28 септември до 6 октомври, в сърцето на София и онлайн в цялата страна, ще се проведе петото издание на Международния документален филмов фестивал Sofia DocuMental. Това е първият международен фестивал в България за художествено документално кино с фокус върху човешките права, организиран от Балкански документален център. В рамките на 9 дни,..
Нещата, които зависят от Столичния общински съвет стават трудно, тъй като няма ясно изразено мнозинство, каза пред Радио София кметът на район „Лозенец“ Константин Павлов. „С неясно мнозинство в Общинския съвет, трудно минават важни решения. От друга страна, в Столичната община влязоха съвсем нови хора. Те се стараят да подредят нещата по нов..
През следващото денонощие облачността ще е по-често значителна, на места в низините и котловините сутринта с намалена видимост. На места ще има валежи, в планините на Югозападна България и в югоизточните райони ще са временно интензивни и с гръмотевици, съобщиха от НИМХ. Ще духа слаб, в източната половина от страната умерен североизточен вятър...
Със старта на учебната година учениците в Нови хан вече ще се обучават в новопостроен корпус на местното училище "Св. св. Кирил и Методий". В селото беше открит и нов филиал към детската градина. Подробности разказа Александър Стоичков, кмет на Нови хан. Той отбеляза, че към момента стаите, които ще се използват в новия корпус са 6, като те са..
Нова безплатна платформа , Profesii.info, подпомага кариерното ориентиране на ученици и младежи. Сайтът е създадена от Фондация на бизнеса за образованието и предоставя на едно място актуална информация за различни професии и специалности, неформални инструменти за интереси и предпочитания, както и полезни материали за развитие на кариерни..
Обща молитва за мир ще се проведе едновременно на четирите контитента на 21 септември, международен ден на мира . Ричард Гиър, Дийпак Чопра, Мадона, политици, бизнесмени, йога студия от няколко български града, както и индивидуално практикуващи йога българи се присъединяват към Общата молитва. Инициативата започва в Унгария през..