Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми. Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 пъти повече калории, сочат резултатите от ново изследване, цитирани от "Мирър". Консумацията на голяма сутрешна закуска усилва метаболизма, отключвайки процес, известен като диетично индуцирана термогенеза и свързан с генериране на топлина в организма.
"Получените резултати разкриват, че сутрешната закуска, независимо от съдържащото се в нея количество калории, създава 2 пъти по-голяма диетично индуцирана термогенеза, отколкото същото количество храна, консумирано на вечеря - заяви невробиоложката Юлиане Рихтер от университета в Любек, Германия.
Откритието подчертава значението на консумацията на достатъчно храна на закуска и потвърждава тезата, че най-добрият метод за отслабване е свързан с обилно хранене сутрин и с оскъдно вечер. Консумацията на повече храна на закуска, вместо на вечеря, може да предотврати затлъстяване и повишаване нивото на кръвната захар. И едното, и другото увеличава риска от рак, сърдечносъдови болести и диабет.
Усвояването на храна за пренасяне и складиране на хранителни вещества задвижва процеса диетично индуцирана термогенеза, а това е знак колко добре функционира метаболизмът. Той зависи от времето, когато се приема храната, и обикновено е бавен вечер и нощем.
Мобилен събирателен пункт ще бъде разположен пред администрацията на район "Нови Искър" (ул. „Искърско дефиле“ № 121) тази събота (23 ноември) от 9:00 до 16:00 ч ., съобщиха от Столичния инспекторат. Гражданите могат за предадат ненужните им домакински препарати и химикали, бояджийски материали, лекарства с изтекъл срок на годност, тонер..
23-годишен гражданин на Северна Македония е арестуван за измама на възрастна столичанка. Вчера около 19 часа 74-годишната жена е получила обаждане от непознат мъж, който се представил за началник на Криминална полиция и поискал да му предостави парите, с които разполага, за да помогне за предотвратяване на тежко криминално престъпление...
Тази вечер (22 ноември), от 18.30 часа, в парковото пространство пред НДК официално ще бъде открит Sofia Christmas Fest. Третото издание на коледния фест ще представи богата програма, атракции и възможности за съпричастност към значими каузи. Тази година на разположение на посетителите са нови атракциони като виенско колело, карусел и..
У нас ще пристигнат делегации на всички поместни православни църкви по повод 100 години от освещаването на патриаршеския храм-паметник "Свети Александър Невски". Празникът се отбелязва на 23 ноември, когато църквата почита паметта на Свети Александър Невски. Празнични богослужения ще бъдат отслужени днес и утре по повод 100 години от..
Направление "Архитектура и градоустройство" към Столичната община издаде виза за проектиране на стадион "Георги Аспарухов". Визата е издадена от временно изпълняващата длъжността Главен архитект на София арх. Богдана Панайотова, предаде БГНЕС. В последните дни стана ясно, че прехвърлянето на стадиона и комплекса около него от държавна собственост към..
Софийски градски съд уважи протеста на Софийската градска прокуратура и наложи мярка за неотклонение "задържане под стража" на актьора и телевизионен водещ Димо Алексиев, съобщава БГНЕС. Според съда няма опасност Алексиев да се укрие, но е налице предпоставка за опасност от извършване на престъпление. В решението на съда се посочва, че Алексиев е шофирал..
29 екипа на пожарната работят в цялата страна и отстраняват щетите от силния вятър. Това съобщи за БНР гавен комисар директорът на Главна дирекция "Пожарна безопасност и защита на населението" Александър Джартов. "За изминалото денонощие имахме 65 сигнала, като основно бяха в София - 34, като сигналите са за паднали дървета, клони, ламарини,..
Разкъсана облачност