Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми. Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 пъти повече калории, сочат резултатите от ново изследване, цитирани от "Мирър". Консумацията на голяма сутрешна закуска усилва метаболизма, отключвайки процес, известен като диетично индуцирана термогенеза и свързан с генериране на топлина в организма.
"Получените резултати разкриват, че сутрешната закуска, независимо от съдържащото се в нея количество калории, създава 2 пъти по-голяма диетично индуцирана термогенеза, отколкото същото количество храна, консумирано на вечеря - заяви невробиоложката Юлиане Рихтер от университета в Любек, Германия.
Откритието подчертава значението на консумацията на достатъчно храна на закуска и потвърждава тезата, че най-добрият метод за отслабване е свързан с обилно хранене сутрин и с оскъдно вечер. Консумацията на повече храна на закуска, вместо на вечеря, може да предотврати затлъстяване и повишаване нивото на кръвната захар. И едното, и другото увеличава риска от рак, сърдечносъдови болести и диабет.
Усвояването на храна за пренасяне и складиране на хранителни вещества задвижва процеса диетично индуцирана термогенеза, а това е знак колко добре функционира метаболизмът. Той зависи от времето, когато се приема храната, и обикновено е бавен вечер и нощем.
Столичната община кандидатства за изграждане на канализация в осем района. Общата стойност на инвестицията надхвърля 224 млн. лв., от които безвъзмездната финансова помощ е до 100 млн. лева. Съфинансирането от Столичната община ще бъде над 36 млн. лв. и допълнително около 89 млн. лв., свързани с дейности, които Общината ще инвестира в обновяване..
В България пристигна четвъртият хеликоптер, предназначен за спешна медицинска помощ по въздуха, съобщиха от здравното министерство. От там уточняват, че новата въздушна линейка вече се намира в хангара на Висшето военновъздушно училище "Георги Бенковски" в Долна Митрополия, откъдето ще обслужва региона след завършване на съответните..
8 тона отпадъци разчистиха служители на Столичната община и доброволци в съместна акция, която е част от мобилизацията за възстановяване на нормалния ритъм на сметопочистване в "Люлин" и "Красно село". Почистването има за цел и да прекъсне установените нерегламентирани практики за изхвърляне на отпадъци и прехвърлянето им от района към други..
Министерството на труда и социалната политика чрез Агенцията за социално подпомагане е отпуснало еднократна помощ от 300 лв. на близо 234 000 деца от първи, втори, трети, четвърти и осми клас. Финансовата подкрепа се изплаща на два транша по 150 лв. Първата половина се получава след кандидатстването, а втората – в началото на втория срок, при..
В петък, събота и неделя ще се променя организацията на движение в участъците в ремонт на АМ “Тракия“ и АМ “Хемус“. За повишаване на безопасността при интензивния трафик може да се шофира и в аварийната лента. Целта е да се улесни пътуването в края на седмицата, когато много хора тръгват на път. Апелът към шофьорите е да карат внимателно, да спазват..
На 18.10.2025 г. (събота), от 10.00 часа, във Военномедицинска академия ще се проведе тържествен акт по присвояване на първо офицерско звание на курсантите от Випуск-2025 "Сливнишко-Драгомански"- специализация "Медицинско осигуряване на Въоръжените сили" на Висшето военноморско училище „Н. Й. Вапцаров“. В звание „лейтенант“ ще бъдат..
Данните за градската мобилност в София вече са отворени и информацията, която движи града, вече е достъпна за всички, съобщи кметът Васил Терзиев във Фейсбук. Това означава, че приложения и сайтове ще могат в реално време да показват къде се намират автобусите, трамваите и тролеите, кога пристигат, кои са най-бързите маршрути. В рамките..
Значителна облачност с дъжд
Дъжд
Променлива облачност; възможно е да превали