Английската закуска може да е ключът към сваляне на излишните килограми. Хората, които похапват солидно след сутрешното ставане от леглото, изгарят 2,5 пъти повече калории, сочат резултатите от ново изследване, цитирани от "Мирър". Консумацията на голяма сутрешна закуска усилва метаболизма, отключвайки процес, известен като диетично индуцирана термогенеза и свързан с генериране на топлина в организма.
"Получените резултати разкриват, че сутрешната закуска, независимо от съдържащото се в нея количество калории, създава 2 пъти по-голяма диетично индуцирана термогенеза, отколкото същото количество храна, консумирано на вечеря - заяви невробиоложката Юлиане Рихтер от университета в Любек, Германия.
Откритието подчертава значението на консумацията на достатъчно храна на закуска и потвърждава тезата, че най-добрият метод за отслабване е свързан с обилно хранене сутрин и с оскъдно вечер. Консумацията на повече храна на закуска, вместо на вечеря, може да предотврати затлъстяване и повишаване нивото на кръвната захар. И едното, и другото увеличава риска от рак, сърдечносъдови болести и диабет.
Усвояването на храна за пренасяне и складиране на хранителни вещества задвижва процеса диетично индуцирана термогенеза, а това е знак колко добре функционира метаболизмът. Той зависи от времето, когато се приема храната, и обикновено е бавен вечер и нощем.
Софийският градски съд потвърди постоянния арест и на четиримата задържани при протеста на партия "Възраждане" на 22 февруари, когато се стигна до прояви на погром срещу сградата на европейските институции в София. Решението на съда е окончателно. Костадин Костадинов: Сигурен съм, че съдът ще пусне задържаните след протеста на..
Софийският градски съд ще решава да промени или да потвърди мерките за неотклонение на четиримата задържани по време на протест на "Възраждане" миналия месец пред Дома на Европа в центъра на София. Сарафов: Ще се търси наказателна отговорност от всички, погазващи обществения ред Те са в ареста по обвинение "хулигански действия" по време на..
Вицепремиерът и министър на транспорта и съобщенията Гроздан Караджов ще провери напредъка на строителните работи по железопътния участък Елин Пелин – Септември. Инспекцията ще започне на 4 март от новоизграждащия се жп тунел в района на Вакарел. След това вицепремиерът ще продължи проверката на всички 4 участъка на жп линията от Елин Пелин до..
Софийската градска прокуратура привлече като обвиняем мъжът, който тази сутрин нападна и рани тежко с нож жена в трамвай номер 6 в София. Задържаният с инициали И. В. е обвинен за опит за умишлено убийство и задържан за срок до 72 часа. Досъдебното производство е образувано в условията на неотложност и се води от 09 РУ-СДВР под ръководството и надзора..
Около 12.00 часа днес, на кръстовището на бул. "Тодор Александров" и бул. "Христо Ботев", катастрофираха линейка и джип. По първоначални данни автомобилът на Спешна помощ е превозвал майка и 7-месечно бебе. Те не са пострадали. Общо 8 души са ранени - от джипа, участник в катастрофата, шофьорът на линейката и медикът от екипа. Шофьорът на..
В празничния 3 март от столичното кино "Одеон" ни канят да гледаме документалния филм "Да живее България" с режисьор и сценарист Адела Пеева. Лентата е копродукция с БНТ. Във филма (от 2017 г.) е проследено развитието на няколко младежи от София, Стара Загора и Пловдив, които определят себе си като патриоти и по-често като националисти...
Жена е била нападната с нож в трамвай в София тази сутрин. Нападението е извършено минути преди 9.00 часа днес. По информация на bTV нападението е извършено в трамвай номер 6 в район „Връбница“. Нападателят е 40-годишен мъж, а ранената жена е на 34 години. Тя е откарана в „Пирогов“, но все още не се знае какво е състоянието ѝ. Не е известна и..
Ясно
Разкъсана облачност