Пиенето на повече вода през лятото е жизненоважно, в същото време няма строги стандарти, които биха определили колко точно от течността да приемаме, посочва Олга Кашубина, общопрактикуващ лекар и автор на книгата „Как не боледуват лекарите: малки трикове за страхотно здраве“, цитирана от БГНЕС.
Всеки привърженик на здравословния начин на живот ще каже, че трябва да се пие колкото се може повече вода, за да се пречисти тялото. “Има дори съвет, че трябва да се консумират по 8 големи чаши с вода дневно, което е мит”, обяснява Олга Кашубина. Според нея тялото само „сигнализира”, ако човек изпитва жажда и няма нужда от "водни мъчения" поради някакви измислени правила.
"Центърът на жаждата в нашето тяло е доста добре развит. Ако не беше така, бързо щяхме да изпадаме в състояние на дехидратация. Добре е да следвате жаждата си и да не правите нищо друго. Няма да се разболеете от това, а напротив, няма да се подлагате на ненужни „водни мъчения” и преследване на „норми”, които идват от нищото”, съветва лекарят.Друго важно нещо е, че през лятото топлината може да предизвика бързо обезводняване. Това важи особено за децата, уточни Олга Кашубина.
"Бих искал да направя уточнение: в жегата и малките деца често не следват „сигналите” на тялото си за жажда и трябва да им се предлага вода често, за да не забравят. Те могат бързо да се обезводнят и да се почувстват зле в жегата. Децата по време на разходка трябва да пият вода на всеки половин час и това ще им се отрази добре”.
В края на тази седмица коментаторите във "Форум" правят преговор на случилото се през изтеклите дни, но и обсъждат горещи теми от деня. Сътресения, пререкания, ежби в Столичната община . Драматичната смята на шефа на "Метрополитен" ЕАД. Денят на Земята беше отбелязан тази седмица. Отговорността за околната среда - лична и корпоративна...
Петър Панков е участник в три зимни Олимпийски игри и на връх Великден празнува 80-годишен юбилей. Освен това на 5 април постигна първо място в 55 км маратон в Леви, Финландия. “Чувствам се добре, защото вече имам и възможност по малко да спортувам. Не съм привърженик на големите празненства, но моите деца ме убедиха, че поне веднъж на 80..
Новият албум на Voice Academy озаглавен “Кислород“ е създаден специално за най-малките. Той ще бъде представен пред широката публика с премиерен концерт-спектакъл на 27 април, неделя в който ще участва Орлин Павлов . Петя Динкова - един от създателите на Voice Academy, разказа повече за събитието, в предаването “Добър вечер, София“...
Една нова пандемия набира скорост сред децата и това е агресията и насилието заради самото насилие . Така наречените "локали" са деца, които търсят конфликт и тормозят свои връстници. Насилието никога не е изчезвало завинаги, но сега с завръща с ново лице, коментират психолози и училищни специалисти. Защо се случва и къде са корените на..
Футболната новина на седмицата - българинът Илия Груев и неговият "Лийдс Юнайтед" се завръщат в първото ниво на английския футбол.По този повод в предаването “Радиокафе” гостуват привържениците от българския фен клуб на “йоркшърци” - Димитър Дойчинов и Момчил Ганчев - председател на привържениците на “Лийдс Юнайтед” в България. “Запалих се по..
Недоволството на хората в столичния кв. "Захарна фабрика" трябва да е към властите , които в продължение на десетки години можеха, но не намериха решение за ромите в гетото на бившия адрес ул."Суходол" №3. Свидетели сме на бедствие, което придоби международен оттенък . В момента сме на прицела на Съвета на Европа , властите са..
Виргиния Захариева издаде нов сборник с поезия “Пръски”. Премиерата на новата стихосбирка ще бъде на 29 април в София, до градинката срещу Царския дворец. “Тези стихове са писани само през лятото, когато се опитвам да вляза в себе си и да забравя всичките си личности в града, отговорности и каквото и да е. Тогава тази природа влиза в едно..
Слънце, облак, дъжд и гръмотевица
Променлива облачност; възможно е да превали
Значителна облачност с дъжд