Леки физически натоварвания могат да намалят риска от рак, инфаркт и инсулт. За да направите това, трябва да карате велосипед три пъти седмично по половин час на ден, пише Зукра Павлова, ендокринолог и кандидат на медицинските науки.
Като аргумент тя цитира изследване, в което са участвали мъже на възраст от 27 до 54 години, след претърпян инфаркт на миокарда. Те са били клинично изследвани и им е било предложено да карат велосипед в продължение на три месеца три пъти седмично в продължение на половин час.
Три месеца по-късно лекарите установили, че нивото на добрия холестерол при участниците в изследването се е увеличило с почти една четвърт.
Неочакван резултат се оказало и намаляването на нивото на естрадиола (женски полов хормон) сред участниците с 45% - от 50,1 на 27,8 пикограма на милилитър. Павлова цитира становището на много медици, че естрадиол над 40 пикограма на милилитър е свързан с повишен риск от внезапна смърт.
Днес от 18:30 часа в 65 - а аудитория на Софийския университет “Св. Климент Охридски“ ще се проведе лекция за лавинна безопасност на Момчил Панайотов, председател на Българската асоциация по ски свободен и екстремен стил . Тя е безплатна за всички любители на зимната планина, но и задължителна, ако искат да разберат повече..
"Как луната загуби светлината си" е дипломен спектакъл на абсолвентите от "Актьорство за куклен театър", клас доц. Боряна Георгиева. Драматизацията на романа на Милица Недева - "Когато луната загуби светлината си" е дело на студентката Екатерина Калоянова и режисьора и преподавател - Димитър Стефанов. "Във втори курс целия клас имаха задача да..
За възстановяването си от болестта на хашимото разказва Лидия Петкова в своята книга "Да заОбичаш хашимото. Как си върнах здравето? Програма за възстановяване" , която бе представена преди дни в столично арт пространство. Лидия Петкова е и ментор, лектор, обучител, създател на мотивационни програми за себеразвитие,..
Шестима български и чешки художници изследват актуалната тема за медийната дезинформация, фалшивите новини и политическата пропаганда в изложбата "Екрани и интриги". Тя е представена в галерия "Кредо бонум" до 4 януари 2026 г. и Karpuchina Gallery – Прага. Творбите са създадени специално за проекта и използват различни медийни формати – живопис,..
Поради големия обществен интерес, ще се проведе втора информационна среща за представяне на пилотния проект за създаване на енергийна общност на София и възможностите за участие в нея. На покрива на 2. СУ "Акад. Емилиян Станев" в столичния квартал "Бъкстон“ ще бъде изградена фотоволтаичната инсталация. Втората информационна среща за новата..
В месеца на големите намаления, все по-често потребителите подават сигнали със съмнения дали процентно свалените цени са реални. Това каза пред Радио София Габриела Руменова от платформата "Ние, потребителите". За да сме сигурни, че даден продукт наистина е намален, е добре поне месец по-рано да проследим как върви цената му, посъветва Руменова. "Ние..
Днес над Югозападна и Източна България ще има разкъсана средна и висока облачност. Над останалата част от страната облачността временно ще намалее до слънчево, съобщиха от НИМХ. Вятърът от юг ще се усили. Почти тихо ще остане в Дунавската равнина и западните райони на Горнотракийската низина. Максималните температури ще са предимно между 10° и 15°, в..
Облачно
Предимно облачно
Разкъсана облачност