Един от големите митове, който може да навреди на човешкия организъм, е вярването, че здравословното хранене непременно води до отслабване.
Напълняването е резултат от количеството енергия, което приемаме. А редица храни и добавки, които се смятат за здравословни, доставят много енергия и лесно можем да прекалим.
Това обясни пред Радио София Костадин Зашев, основател и треньор в Strong By Science.
Дори най-ниско калоричните протеинови баровете са с огромна енергийна плътност. Което означава, че в малък обем е концентрирана много енергия.
Не бива да се забравя, че и по този въпрос подходът трябва да е индивидуален, защото хората имат различна двигателна активност и метаболизъм, различен разход на енергия във всекидневието си.
С каквито и пълнозърнести брашна да са направени, повечето бисквити също са многоенергийни. Така че ако искате да отслабнете, не го правете с „бисквитена диета“.
Мазнини с храни не се топят, а със здравословни навици, категоричен е Костадин Зашев.
Чуйте разговора с него.
С приключване на разследването и внасянето на обвинителния акт мъчителката на животни Габриела Сашова е преместена от следствения арест в затвора в Сливен, а съучастникът ѝ Красимир Георгиев е в Централния софийски затвор , съобщиха на брифинг от Окръжна прокуратура в Перник. Двамата са с по три обвинения - в сговор за извършване на престъпно..
Трима души получиха шанс за нов живот, след като близките на 45-годишен мъж взеха благородното решение да дарят органите му. Донорската ситуация бе реализирана в четвъртък от екип на МБАЛ “Уни Хоспитал“ в Панагюрище, с координатор д-р Алексей Лещански. В резултат на това 38-годишен мъж получи шанс за живот, след като екип от ВМА, ръководен от проф...
Хора с увреждания излизат на протест в 11.00 часа пред Националната многопрофилна транспортна болница "Цар Борис Трети". Недоволството е срещу процедурата за подновяване на шофьорски книжки, намаляване на валидността на свидетелствата за правоуправление и орязване категориите на водачите с решения от ТЕЛК. "Правоспособните шофьори с..
Общинският съветник и председател на Комисията по здравеопазване и социални политики в СОС Ваня Григорова насочва вниманието към състоянието на Втора градска болница. В 10.00 часа, пред лечебното заведение Григорова ще представи какви сериозни конструктивни проблеми има във Втора градска болница. Тя съобщава, че още през март в комисията по..
Днес ще бъде предимно слънчево, но до обяд по долното поречие на Тунджа и Марица и почти през целия ден в Дунавската равнина ще се задържи мъгливо. Ще остане почти тихо, съобщиха от НИМХ. Максималните температури ще са между 13° и 18°, по-ниски в местата с трайна мъгла. В София максимална температура ще е около 16°. В планините ще бъде слънчево. Ще..
В четвъртък, темите от деня в предаването "Форум", коментира урбанистът Калоян Карамитов от "Екипът на София". Заедно с водещия Константин Лавсов, се спряха на следните теми: - Нови цени, по-голям обхват и по-дълго работно време за зоните за платено паркиране в София. Цената за паркиране в синя зона става 2 евро на час, в зелена..
На 18 ноември, в кино "Люмиер“, в рамките на "Киномания" е премиерата на "Социално силните" – документален филм на Николай Василев с мисия да предизвика дебат какво общество искаме и какъв е пътят да го изградим. Филмът продължава лентата "Формулата на Тео" и представя част от реализираните ученици на учителя Теодосий Теодосиев като..
Разкъсана облачност
Предимно облачно
Мъгла