Ефирни телефони: 02 963 56 50 и 02 963 56 80
Размер на шрифта
Българско национално радио © 2025 Всички права са запазени

Ежедневни навици, които съкращават живота ни

Снимка: Pixabay

Има неща, които с течение на времето съкращават живота ни, а присъстват в ежедневието ни.

Самота
Последните изследвания показват, че социалната изолация е също толкова вредна за здравето, колкото и всичко останало на върха на „смъртоносния“ списък. Професорът по психология от университета Бригъм Йънг, Жулиен Холт Лунстад казва, че ефектът от самотата върху намаляването на продължителността на живота е еквивалентен на пушенето на 15 цигари на ден.

Заседнал начин на живот
Заседналият начин на живот увеличава риска от развитие на няколко вида рак, показва проучване от 2014 г. Дори и при редовни упражнения, седенето повече от осем часа на ден увеличава риска от различни здравословни проблеми.

Липса на сън
Според американски изследователи 50 до 70 милиона души в САЩ страдат от нарушения на съня. Недостатъчният сън увеличава риска от инсулт и инфаркт в същата степен, както ежедневното пушене.

Солариум
Въпреки че използването на солариум изглежда като вариант на слънчевите бани, то може да бъде също толкова опасно за тялото, колкото и пушенето.Още през 2014 г. дерматолози доказаха, че прекомерното използване на солариум причинява повече случаи на рак на кожата, отколкото пушенето причинява случаи на рак на белия дроб.

Нездравословно хранене
Сладките и преработени храни, богати на наситени мастни киселини, допринасят за развитието на потенциално смъртоносни заболявания както и тютюнопушенето. През 2016 г. учени, разследващи смъртни случаи поради лошо хранене, стигнаха до извода, че смъртността надвишава тази от алкохола, наркотиците и тютюна.

БНР подкасти:



Последвайте ни и в Google News Showcase, за да научите най-важното от деня!
Бъдете наши приятели във Facebook, следвайте ни и в Instagram. За да научавате всичко най-важно, присъединете се към групите за новини – БНР Новини, БНР Култура, БНР Спорт, БНР Здраве, БНР Бизнес и финанси.
ВИЖТЕ ОЩЕ

Под мотото "Пяната на дните" ще бъде открит кинофестивалът Синелибри 2025

За програмата на предстоящото единадесето издание на Синелибри, разказа Юлия Владимирова, която е част от екипа на Международния литературен кинофестивал. “Фестивалът ние си го отглеждаме вече много години, той се разрасна буквално в нашите ръце и затова ни е толкова скъп. Най-важното е, че той “отгледа“ и своята публика. И тъй като..

публикувано на 08.10.25 в 13:20

Полицаи и ученици от пернишкото село Кладница обсъждаха агресията в училище

Ученици от 5 и 7 клас от училището в село Кладница дискутираха темата за агресията в училище с инспектор от "Детска педагогическа стая“ при Второ РУ в Перник.  На децата са били разяснени видовете агресия и действията на полицаите и училищното ръководство при констатиране на насилие в училищата. Обяснено им е било и сътрудничеството с Отдела за закрила..

публикувано на 08.10.25 в 11:16

Неформален арт колектив с първа изложба в София - “Фрагменти от пространства”

Неформален арт колектив ще представи на 11 октомври (събота) първата си изложба в София - “Фрагменти от пространства”. С тази изложба, колективът заявява себе си и своето място в изложбения живот на столицата. В Неформален арт колектив влизат художниците Деница Михайлова, Боряна Боко, Велина Гребенска, Илиан Урумов, Кирил Киров и Диян Ангелов, заедно с..

публикувано на 08.10.25 в 11:09
Надежда Бачева

Най-важното на гражданския бюджет е, че хората сами решават какво ще бъде реализирано

В София съществува т.нар. граждански бюджет под формата на програма “София избира”.  “Най-важното на гражданския бюджет е, че хората сами решават какво ще бъде реализирано и какво - не, чрез гласуване, т.е. те дават идеите, те гласуват, а ние осъществяваме проектите“, заяви Надежда Бачева , зам.-кмет по социалните дейности към Столичната община...

публикувано на 08.10.25 в 09:28

Глобяват търговците, които необосновано покачват цените си и не ги изписват в евро

От 8 октомври започва налагането на ефективни санкции на търговците, които не спазват разпоредбите на Закона за въвеждане на еврото в Република България. Търговците, които не изписват коректно цените в левове и в евро, ще бъдат глобявани, както и тези, които при липсата на икономически предпоставки, вдигат цените си.   Периодът на адаптация, при..

публикувано на 08.10.25 в 08:48

Камион на "Софекострой" започна да разчиства боклуците в "Красно село"

Камион на общинското предприятие "Софекострой" започна да разчиства купищата събрани боклуци в столичния квартал "Красно село", съобщи кметът на района Цвети Николаева. "Получаваме помощ от "Софекострой". Благодарим от сърце. Един от камионите, който чисти район "Красна поляна", започна да чисти и ж.к. “Славия", заяви Николаева във Фейсбук профила..

публикувано на 08.10.25 в 08:17

БАН събира езиковеди на семинар "Европейско пространство за езикови данни"

Европейското пространство за езикови данни и Институтът за български език към БАН събират експерти от българските технологични компании, публичната администрация и научните среди, за да обсъдят значението на езиковите данни за развитието на езиковите технологии и инструментите, базирани на изкуствен интелект, в България. Събитието ще се проведе през..

публикувано на 08.10.25 в 07:35